Hôm nay,  
Việt Báo Online

Cẩm Nang Thẩm Mỹ: Phương Pháp Xoa Ấn Mắt Shiatsu

08/06/201900:00:00(Xem: 418)
Cẩm Nang Thẩm Mỹ: Phương Pháp Xoa Ấn Mắt Shiatsu
Phương pháp xoa ấn mắt có tên gọi Shiatsu đến từ Nhật Bản, bạn chỉ cần 1 phút mỗi ngày để có thể duy trì nét thanh xuân cho đôi mắt như phụ nữ xứ Phù Tang.

Shiatsu là phương pháp được khai sinh từ một người có tên là Tokujiro Namikoshi. Khi còn nhỏ, gia đình ông di cư đến đảo Hokkaido. Do ảnh hưởng từ thời tiết, nên người mẹ của ông bị đau nhức toàn thân. Bằng chính đôi tay xoa bóp của mình, Tokujiro Namikoshi đã giúp mẹ mình thoát khỏi chứng đau nhức. Từ đó, ông dành thời gian nghiên cứu và dần dần phát triển thành phương pháp Shiatsu trị liệu. Shiatsu trong tiếng Nhật có nghĩa là dùng ngón tay (Shi) để day ấn (atsu).

Trong kỹ thuật xoa ấn Shiatsu, các ngón tay sẽ phát huy sức mạnh tối đa để kích thích máu lưu thông cùng các nguồn năng lượng bên trong cơ thể. Nhờ vậy, các cơ được thả lỏng hoàn toàn, tinh thần thư thái và sảng khoái hơn. Bên cạnh đó, phương pháp này còn giúp tăng cường sự trao đổi chất của các mô, góp phần trẻ hóa làn da. Về vùng da quanh mắt, Shiatsu được chứng minh có hiệu quả trong việc giảm nếp nhăn, giảm quầng thâm mắt đồng thời tăng độ đàn hồi của làn da.

Các bài tập xoa ấn mắt theo phương pháp Shiatsu

-Nâng chân mày

Đây là dạng bài tập massage mắt tác động lên vùng bên trong, bên ngoài và phần giữa lông mày. Khi thực hiện động tác này, vùng da quanh đây được tăng cường độ đàn hồi, giảm tình trạng chảy xệ và nhăn nheo.

Cách làm:

Dùng 3 ngón tay trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn đặt lên lông mày

Nhẹ nhàng nhấn vào các vùng trên lông mày, nên ấn và đẩy nhẹ hướng lên trên. Làm động tác trong khoảng 7-8 giây

-Ngăn chặn vết chân chim

Ở độ tuổi sau 25, các dấu hiệu lão hóa như vết chân chim và nếp nhăn sẽ bắt đầu xuất hiện. Hãy kiên trì áp dụng bài tập này để duy trì nét thanh xuân trên gương mặt. Bài tập này làm ở vùng góc ngoài của đôi mắt.

Cách làm:

Làm nóng ngón tay trỏ và đặt lên vùng đuôi mắt. Nhấn nhẹ rồi thả tay ra.

Dùng lực ở ngón tay nhẹ nhàng kéo các cơ về phía thái dương. Giữ yên trong khoảng 1-2 giây.

Lặp lại 3 lần, mỗi lần 2-3 giây.

-Giảm sưng mắt

Tình trạng sưng mắt thường xảy ra sau một giấc ngủ dài ban đêm. Bài tập xoa ấn mắt này tác động đến mí mắt dưới và hốc mũi.

Cách làm:

Đặt ngón tay trỏ lên phần đuôi mắt. Di chuyển ngón tay theo hình chữ V, đi ngược từ đuôi mắt đến hốc mắt

Lưu ý, nên tập trung vào các điểm ấn và không xoa bóp da để tránh da bị chảy xệ. Trong lúc làm, hãy chú ý nhấn ngón tay ở phần trong và bên ngoài đôi mắt.

Lặp lại 3 lần, mỗi lần 2-3 giây.

-Xóa nếp nhăn sống mũi

Thông thường, mọi người thường chỉ tập trung vào nếp nhăn ở vùng mắt, khóe môi mà quên đi vùng sống mũi. Bài tập xoa ấn mắt sau đây sẽ giúp ngăn chặn những nếp gấp vùng sống mũi.

Cách làm:

Dùng ngón trỏ, ngón giữa và ngón tay đeo nhẫn đặt vào 3 điểm ở vùng giữa lông mày

Dùng ngón tay nhấn nhẹ vào 3 điểm này

Lặp lại 3 lần, mỗi lần khoảng 5-7 giây.

-Trẻ hóa vùng da dưới mắt

Để duy trì nét đẹp cho “cửa sổ tâm hồn”, đây là bài tập xoa ấn mắt phù hợp. Ảnh hưởng chính là vùng xương dưới mắt.

Cách làm:

Đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn vào 3 điểm dưới mắt và nhấn nhẹ

Lặp lại 2 lần.

Ngoài ra, nên tập đảo mắt mỗi ngày cho đôi mắt tốt và linh động

Cách làm là đảo mắt từ phải sang trái, xong từ trái sang phải , nhìn lên, rồi nhìn xuống, đảo tròng mắt theo vòng tròn.

Mỗi động tác đảo mắt làm khoảng 6 lần.

Sưu Tầm trên mạng

12/10/2019(Xem: 134)
Với những chai nước sơn còn dư lắt nhắt ở nhà, bạn có thể pha trộn màu sắc theo kiến thức đơn giản từ ba màu căn bản là xanh dương, đỏ, vàng để tạo ra vô số những màu sắc độc đáo khác nhau chỉ dành riêng cho bạn.
12/10/2019(Xem: 108)
Mỗi ngày đều có rất nhiều người muốn xin tái cấp bằng hành nghề, thắc mắc khi phải di chuyển sang tiểu bang khác, đổi địa chỉ nhà ở hay chỗ làm việc, muốn biết tin tức mới nhứt từ Hội Đồng Thẩm Mỹ (HĐTM)...
12/10/2019(Xem: 116)
Dù cho bạn có loại tóc nào, dầy, mỏng, thưa, dài, ngắn… vẫn có thể bị tóc chẻ ngọn nếu không chăm sóc mái tóc, để tóc bị khô, xoắn, dễ đứt ngang.
12/10/2019(Xem: 113)
Em mới bắt đầu tập vẽ đường viền mắt, em nên xài loại chì hay loại nước đây? Giúp em với. Bebe
12/10/2019(Xem: 121)
Lúc nãy em đứng ở cây ATM vừa rút tiền ra thì có một chị đến nhờ xem hộ cái iPhone 11 pro max: Em ơi sao chị không vào fb được nhỉ...
12/10/2019(Xem: 102)
Hôm nay nhóm "góc hồ bơi" xém chút xảy chiến tranh. Cũng may là họ đã lớn tuổi cả và đang ngâm trong nước nên hạ hỏa, dừng lại đúng lúc.
28/09/2019(Xem: 339)
Những kiểu quần áo phụ nữ không nên mặc khi ra đường, đi ăn nhà hàng, hay tham dự buổi tiệc
28/09/2019(Xem: 221)
Nám da là gì?
28/09/2019(Xem: 165)
Xin cho em hỏi nước sơn móng tay hiệu nào bền nhất???
28/09/2019(Xem: 202)
Quyền Của Chồng, Hư Danh
28/09/2019(Xem: 221)
Hôm nay ngồi trong tiệm, nhìn ra cửa sổ, bầu trời đóng khung màu xám bạc, mưa phùn bay bay, buồn muốn chết, buồn nẫu người ra, ốt dột!
14/09/2019(Xem: 334)
Khi bạn đứng thẳng người, nhìn xuống, mà không thấy được những ngón chân của mình, bạn đã có cái bụng to rồi đó.
14/09/2019(Xem: 235)
The Board, hay Hội Đồng Thẩm Mỹ (HĐTM) cung cấp cho chúng ta nhiều tin tức có liên quan đến nghề Thẩm Mỹ bằng nhiều cách như sau:
14/09/2019(Xem: 282)
Tôi có bộ ngực rất nhỏ. Tôi có thể mặc áo tắm nửa mảnh phần dưới thôi được không? có phạm luật cấm khỏa thân gì không?
14/09/2019(Xem: 267)
Mấy hôm nay cô Tư thức sớm, nhưng nhiệt độ bên ngoài quá nóng lại thêm độ ẩm cao, bước ra khỏi nhà là hơi phủ mờ cặp kiếng cho nên đành ngồi trong nhà mở truyền hình ra coi tin tức
Tin công nghệ
Khoảng giữa tháng 10/2019, trang The Hollywood Reporter cho biết hãng phim của Apple hiện vẫn chưa được đặt tên chính thức, nhưng sẽ do các giám đốc bộ phận Worldwide Video mới của công ty là Zack Van Amburg và Jamie Erlicht điều hành.
Từ trước đến nay, trình duyệt Safari của Apple, vẫn gửi dữ liệu tới Google Safe Browsing để giúp bảo vệ người dùng tránh khỏi những trang web lừa đảo. Nhưng có vẻ như công ty Internet Trung Quốc - Tencent cũng nhận được dữ liệu.
Ở Châu Á, các ứng dụng như WeChat, Alipay, Grab, Go-Jek, Paytm, Kakao và Line đang trở thành một phần không thể thiếu của nhiều người. Phần lớn đều bắt đầu từ các tính năng cơ bản như nhắn tin, thanh toán, gọi xe… nhưng dần trở nên đa năng hơn.
Khoảng giữa tháng 10/2019, một số nguồn tin cho biết Apple gửi dữ liệu của người dùng iOS về Trung Quốc, ngay sau đó, Apple đã trả lời cụ thể hơn về vụ việc.
Khoảng giữa tháng 10/2019, tạp chí Học viện Khoa học Quốc gia Hoa Kỳ đăng tải một báo cáo khoa học mới tới từ các nhà nghiên cứu tại Na Uy và Thụy Điển, cũng có thể coi là một tia hy vọng mới cho nhân loạ
Khoảng giữa tháng 10/2019, Samsung đưa ra cảnh báo người dùng Galaxy S10 không nên dán những tấm kính cường lực màn hình hoặc những miếng dán bảo vệ màn hình trên thị trường tự do.
Khoảng giữa tháng 10/2019, một số nguồn tin cho biết, Singapore sẽ trở thành quốc gia đầu tiên trên thế giới cấm quảng cáo các loại đồ uống chứa nhiều đường. Động thái được đưa ra sau khi quốc gia Đông Nam Á tuyên chiến với bệnh tiểu đường.
Sự ra mắt của Libra vào ngày 18/06/2019 đã tạo ra một chiến trường mới trong việc mở rộng một cách “vĩ cuồng” (megalomaniacal) của Facebook.
PalmOS, nền tảng từng chiếm 73.94% thị phần vào năm 1999 dần thất thế rồi biến mất. Sang Quý 2/2009, Android tiến lên vị trí thứ năm với 2.18% thị phần.
Khoảng giữa tháng 10/2019, công ty dịch vụ tài chính Finco Services ở bang Delaware đã khởi kiện Facebook vì ăn cắp bản quyền logo dấu ngã xoáy cho dự án tiền ảo Libra tại một tòa án ở New York. Công ty cũng đang kiện chính người thiết kế cũ của mình đã làm logo cho Facebook, vì sử dụng lại thiết kế.
Lẽ dĩ nhiên, không phải tất cả xu hướng công nghệ phổ biến trong 10 năm qua đều tốt đẹp, có những thứ khiến cho cuộc sống trở nên tồi tệ hơn. Đó là những gì?
99% số nước ngọt tồn tại dưới dạng băng đá hiện đang có mặt ở Greenland (Bắc Cực) và Nam Cực. Mỗi năm, số băng đó dần dần tan ra, chảy xuống các đại dương. Thông thường, cần đến hàng trăm, hàng ngàn năm để chúng tan chảy hết. Nhưng giả sử nếu ngày mai thức dậy, toàn bộ số băng trên Trái đất không còn nữa thì thế giới sẽ ra sao?
Khoảng giữa tháng 10/2019, theo sau PayPal, hàng loạt đối tác trong liên minh tiền ảo Facebook như Visa, eBay, Mastercard cho biết sẽ rút lui.
Với hầu hết mọi người, người thầy đầu tiên của tất cả chúng ta là cha mẹ. Chúng ta học nói ngôn ngữ của loài người, bắt đầu bằng cách nhại lại những gì cha mẹ chúng ta từng nói. Nhưng thử tưởng tượng một ngày nào đó, người khác có thể "hack" vào quá trình đó
Dịch vụ stream nhạc Apple Music được giới thiệu từ năm 2015 và đang tăng trưởng với tốc độ chóng mặt