Đang sống yên vui, bỗng nhiên một trong hai người bị mất việc, hoặc là mang bệnh nặng, hay là con cái trở nên hư hỏng …
Mỗi cuộc hôn nhân đều có những lúc phải vượt qua những chuyện không may xảy đến, những nghịch cảnh, những cuộc khủng hoảng. Một số cuộc hôn nhân trở nên bền chặt hơn sau nghịch cảnh, trong khi đó, cũng có nhiều gia đình đã tan vỡ vì không cùng nhau vượt qua được những hoàn cảnh khó khăn.
Dưới đây là một số điều bạn có thể áp dụng để tránh cho mối quan hệ hôn nhân của bạn không bị tan vỡ vì những điều không may, mất mát, khó khăn.
1. Có kế hoạch cho từng lúc. Hãy tập trung thời gian và công sức để giải quyết sự việc. Ăn những thứ gì còn lại trong tủ lạnh, hay các thức ăn nhanh; tránh trả lời các cú điện thoại không cần thiết.
2. Đừng đổ lỗi cho nhau vì chuyện không vui đã xảy ra.
3. Khi có thể, hãy cùng nhau xem một phim vui. Cố gắng cười đôi chút.
4. Âu yếm nhau, dùng "chuyện ấy" để giải toả căng thẳng.
5. Đừng lo lắng tới việc dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ. Giảm những yêu cầu dành cho người phối ngẫu.
6. Hãy nhớ là hai người đã cam kết chung sống với nhau.
7. Tìm lời khen ngợi, khuyến khích nhau.
8. Mỗi ngày, cố gắng tìm ra một vài điều lạc quan, tích cực.
9. Hãy tự nhắc nhở răng điều không vui này sẽ không kéo dài mãi.
10. Nhờ người thân và bạn bè giúp đỡ.
11. Đừng giấu kín cảm xúc của bạn. Hãy chia xẻ cảm xúc với người phối ngẫu.
12. Giải quyết mỗi ngày một ít.
13. Giảm mức căng thẳng bằng cách tập thể dục, ăn uống điều độ. Uống nước, giải trí và ngủ đủ giấc.
14. Hãy kiên nhẫn. Cần có thời gian để vượt qua nghịch cảnh.
Ghi nhớ:
Mặc dù nghịch cảnh có thể ảnh hưởng xấu đến đời sống hôn nhân, nhưng không có nghĩa đây là "bước đường cùng" của cuộc hôn nhân.
Hãy nghĩ thật chính chắn, thực tế về những gì bạn có thể làm và không thể làm khi bạn đang sống trong hoàn cảnh khó khăn.
Cần có:
- Cam kết
- Thông cảm
- Khôi hài
- Giao tiếp
- Thành thật
- Kiên nhẫn
- Suy nghĩ thực tế
Chúc tất cả mọi gia đình đều vượt qua được những nghịch cảnh "không mời mà đến".
NMH
(theo trang web about.com)
Gửi ý kiến của bạn
