Mấy hôm nay trời đã rực rỡ nắng hè, bãi biển đã tưng bừng vào hai ngày cuối tuần thênh thang nắng gió, bạn gái chúng ta cũng nôn nao chọn lựa những mẫu áo tắm đẹp để khoe làn da rám nắng.
Đừng quên nha, các bạn, ngoài chiếc dù lớn che nắng, cái nón rộng vành xinh xắn, luôn nhớ chai kem chống nắng (suncreen) để chống lại những tia tử ngoại hồng ngoại đáng ghét của sắc đẹp và làn da.
Nếu bạn có chương trình ở lại nguyên ngày trên bãi biển tắm nắng, bơi lội, ăn uống nghỉ ngơi thỏa thê, bạn không chỉ thoa kem chống nắng một lần, mà bạn sẽ cần xài nguyên ống kem, hay ít nhất cũng 8 oz kem phải dùng trên khắp thân thể đó nha.
Trước khi rời khỏi nhà độ nửa tiếng đồng hồ, bạn cần thoa lên thân thể trước khi mặc quần áo. Chất kem chống nắng cần thời gian để thẩm thấu vô da, tạo tấm màn chắn ánh nắng có hiệu quả tốt hơn là thoa khi ở ngoài bãi biển. Khoảng hai, ba tiếng đồng hồ, bạn cần phải thoa thêm lên chỗ da phô bày ra ngoài ánh nắng, mỗi lần xài độ 2oz. kem chống nắng.
Trên cánh mũi, và phần ngực thường hay bị bắt ánh nắng nhiều hơn chỗ khác, cần chú ý khi thoa kem chống nắng. Những chỗ này thường đổ mồ hôi, chất mồ hôi và chất dầu tiết ra từ cơ thể làm trôi mau chất kem chống nắng. Bịnh ung thư da cũng thường bắt nguồn từ hai nơi này. Phần trán và gò má cũng là nơi ăn nắng nhiều và nhanh.
Có nhiều bạn gái than phiền da hay bị nổi mụn khi dùng kem chống nắng.
Nếu trường hợp này xảy ra, khi bạn mua kem chống nắng, chú ý đọc thành phần pha chế, chọn mua loại nào có chữ "non-comedogenic" có nghĩa là không làm bít lỗ chân lông. Nếu da nhờn, chọn mua loại kem chống nắng gel-base. Ban đêm, cho da nhờn, nên xài kem rửa mặt loại glycolic acid, hay fruit acid, vì hai chất trên giúp trị mụn đầu đen trên da nhờn.
Dùng kem dưỡng da có chứa chất SPF khi ra biển có đủ bảo vệ da không"
Trả lời rằng kem dưỡng da thường chưa độ SPF rất nhẹ, nên không đủ bảo vệ làn da mặt dưới ánh nắng ngoài bãi biển, thường chiếu thẳng với tia sáng rất mạnh, bạn cần nên dùng suncreen.
Anh nắng mặt trời rất tai hại cho làn da, nếu không được bảo vệ đúng mức. Mỗi phút giây làn da phơi bày, là mỗi phút giây tế bào bị hủy hoại và già đi, tạo những nếp nhăn rất mau lẹ tới không ngờ, độ co dãn của tế bào sẽ suy sụp mau chóng là dấu hiệu của sự lão hóa.
Ngay cả ánh nắng xuyên qua cửa sổ xe bạn lái đi làm, đi học mỗi ngày cũng tai hại cho làm da. Nhất là cánh tay, phần mặt bên trái, nơi phơi ra nắng nhiều hơn bên mặt. Nên giữ một chai suncreen sẵn sàng để dùng trong xe xài hằng ngày. Nếu luật lệ không ngăn cấm, và nếu bạn thấy rõ lúc lái xe, nên nhuọm màu kiếng cửa sổ loại chống tia nắng.
Có người thắc mắc nếu chúng ta che chắn quá cẩn thận, có phải sẽ không đủ sinh tố D cần cho xướng hay không" Bạn không cần phải thường xuyên phơi nắng, để có đủ sinh tố D cho xương, Trong sữa tươi loại kim milk có chứa nhiều sinh tố D tốt cho xương. Cá salmon cũng có chứa dồi dào sinh tố D cần thiết cho xương.
Nếu bạn tới bác sĩ da, họ có thể dùng một dụng cụ đặc biệt để chụp hình làn da, xem xét sự tổn hại của da mà mắt thường không thể nhìn thấy được gọi là UV photos, mình sẽ nhìn tận mắt những sự hư hại rất đáng sợ này. Bác sĩ dùng những hình chụp này để chữa trị sớm và cho chúng ta những lời khuyên xác đáng trong việc bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời.
90% bịnh ung thư da bắt nguồn từ tia nắng mặt trời …
(Còn tiếp)
Ngọc Anh
Gửi ý kiến của bạn
