Hôm nay,  

Cách Tốt Nhất Để ‘vá Tim’: Hãy Tha Thứ Cho Người Khác

15/07/200600:00:00(Xem: 1963)

* Những "Cơn Đau Tim"

H. gọi một người bạn thân để chúc mừng sinh nhật, và chị đã bị "sốc": người bạn của H. không những không vui mà còn tỏ ý không còn muốn liên lạc với H. và gác điện thoại ngang, không một lời tạm biệt. H. tức giận đến 2 năm trời, mỗi lần gặp người bạn này trong những bữa tiệc chung, H. cảm thấy "sôi máu", tim đập thình thịch, về nhà đầu nhức như búa bổ.

Trường hợp bị "đau tim" của H. là một trong những trường hợp "đau tim" nhẹ. Còn D. cô đã bị một cơn đau tim trầm trọng. T. , người yêu của D., đã đáp lại sự chăm sóc ân cần, tình yêu hy sinh của D. bằng sự phản bội. Qua vài lời thách thức của bạn bè, T. đã làm quen với một cô gái khác và từ đó anh chơi trò "bắt cá 2 tay". D. lặng lẽ chịu đựng, lặng lẽ chờ đợi, và đến khi không thể chờ đợi được nữa, cô đã rời bỏ T. - cũng vẫn âm thầm, lặng lẽ.

Hành trang của cô sau khi rời bỏ T. không nặng trĩu mà nhẹ tênh, vì cô đã chọn sự tha thứ thay vào nỗi oán hờn, tức tối. Rồi D. cũng gặp được một người đàn ông "right" cho cô hơn T., và cô đã có một gia đình hạnh phúc, và vẫn coi T. như một người bạn cũ mặc dù họ không còn liên lạc với nhau.

C. cũng bị "đau tim" nặng sau vụ ly dị. Bà tức tối vì  vụ ly dị đã làm cho tương lai của bà "không còn gì" cả. Không còn ai chia xẻ trách nhiệm chăm sóc con cái, và cũng không còn ai hưởng chung hạnh phúc gia đình. Hầu như lúc nào C. cũng tức giận và căng thẳng, dễ dàng bị cảm, và lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi. Cứ tiếp tục như vậy nhiều ngày, nhiều tháng, cho đến khi C. nhận ra rằng người mà bà đang làm hại chính là bản thân bà. Và C. đã quyết định thay đổi, bỏ đi gánh nặng oán hờn, để sống khoẻ hơn, vui hơn.

Ai trong chúng ta không một hay nhiều lần cảm thấy tức giận hay đau đớn vì bị đối xử không công bằng, bị bỏ rơi, bị phản bội, bị làm hại" Một số người cứ đeo mang mãi cảm giác tức tối, oán hờn, đau đớn, nhưng một số người khác lại "bỏ qua", chọn lựa sự tha thứ.

Một số công trình nghiên cứu tâm lý cho biết rằng có được thái độ tha thứ những người làm cho chúng ta tức tối hay đau buồn có lợi rất nhiều cho chính chúng ta. Bỏ qua được, tha thứ được làm cho chúng ta kềm chế được những cơn giận, giảm bớt căng thẳng, và quan trọng nhất - không làm hại đến sức khoẻ của chúng ta, cả về tinh thần lẫn thể xác.

Vậy thì, vì chính chúng ta, hãy tha thứ những người đã gây cho chúng ta những cơn "đau tim", dù nhỏ hay lớn. Nhưng hành động tha thứ là như thế nào, và làm sao để có thể tha thứ"

* Tha Thứ

Tha thứ không cần phải là bỏ qua hay tha lỗi người đã làm chuyện không phải đối với bạn, cũng không cần phải nói cho người đó biết là bạn đã tha thứ hay là nối lại quan hệ với người đó, mà hãy bỏ đi mối hận thù hay ác cảm đối với người đã làm cho tim bạn đau, đừng để cho những cảm giác nặng nề này đeo đẳng trong tâm hồn. Hành động tha thứ không phải vì người đó mà vì chính bạn, cho bạn có được sự yên bình.

Trong một cuộc nghiên cứu tâm lý, những người đã bỏ được "mối hận ngàn cân" cho biết rằng mức độ căng thẳng của họ giảm đến 50%, sức lực dồi dào hơn, sống vui hơn, ngủ ngon hơn, sức khỏe tốt hơn.

Quá khứ không thể thay đổi được. Hận thù không thể làm hại được người đã làm hại bạn. Hận thù chỉ có thể làm cho bạn ngày càng thêm héo hon, "xuống cấp", trong khi "đối phương" thì vẫn cứ "phây phây" sống, không cần biết đến nỗi oán thù của bạn, hay có biết thì cũng không bị "rụng một sợi lông" nào cả.

Vậy tại sao lại không "quẳng gánh oán hờn đi mà vui sống""


 

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
Tạp chí Văn Học Mới số 5 dày 336 trang, in trên giấy vàng ngà, bìa tranh nghệ thuật của Nguyễn Đình Thuần, sáng tác từ hơn 50 nhà văn, nhà thơ, nhà biên khảo và phê bình nghệ thuật.- Văn Học Mới số 6 sẽ ấn hành vào tháng 3/2020, có chủ đề về nhà văn, nhà thơ, nhạc sĩ Nguyễn Đình Toàn
Một tuyệt phẩm thi ca gồm những bài thơ dị thường chưa bao giờ xuất hiện bất cứ đâu, viết bởi một thi sĩ dị thường. Tựa: Tuệ Sỹ Ba ngôn ngữ: Việt - Anh - Nhật Dịch sang tiếng Anh: Nguyễn Phước Nguyên Dịch sang tiếng Nhật: G/s Bùi Chí Trung Biên tập: Đào Nguyên Dạ Thảo
Mùa thu là cơ hội bước sang trang mới khi nhiệt độ bắt đầu dịu lại. Trong mùa này, người dân California không cần mở điều hòa không khí lớn hết cỡ và cũng còn quá sớm để lo chạy máy sưởi.
Garden Grove xin mời cộng đồng tham gia chương trình đóng góp tặng quà cuối năm nhằm mang lại niềm vui, hy vọng và giúp đỡ cho những trẻ em địa phương không có quà trong mùa lễ Noel.
Ngồi niệm Phật miên man, dù cố tâm vào Phật hiệu nhưng hôm nay vẫn không sao “ nhập” được, đầu óc nó cứ văng vẳng lời anh nó lúc sáng: - Tu hú chứ tu gì mầy!
Một đường dây buôn người bán qua TQ do một phụ nữ Việt là nạn nhân buôn người trước đây tổ chức vừa bị phát hiện và bắt 2 người tại tỉnh Nghệ An, miền Trung Việt Nam, theo bản tin hôm 5 tháng 12 của Báo Dân Trí cho biết.
Điều trần luận tội đầu tiên của Ủy Ban Tư Pháp Hạ Viện đã nhanh chóng nổ ra cuộc đấu đá nội bộ đảng phái hôm Thứ Tư, 4 tháng 12 năm 2019, khi các nhà Dân Chủ cáo buộc rằng Tổng Thống Donald Trump phải bị truất phế khỏi chức vụ vì tranh thủ sự can thiệp của nước ngoài vào cuộc bầu cử ở Hoa Kỳ và đảng Cộng Hòa giận dữ vặn lại không có căn cứ cho hành động quyết liệt như vậy.
Đó là cuộc khảo sát của công ty tài chánh WalletHub đối với 182 thành phố khắp Hoa Kỳ, để xếp thứ tự an toàn nhất cho tới bất an nhất. Cuộc nghiên cứu dựa trên 41 thước đo liên hệ tới an toàn
Cảnh sát đã bắn chết một người đàn ông cầm dao tại El Monte, Nam California hôm Thứ Hai.
Một phần thưởng 50,000 đô la được đưa ra để bắt một người đàn ông của thành phố Burnaby đã bị truy nã trước đây vì tội rửa tiền như một phần của nhóm tội phạm có tổ chức người Việt Nam hoạt động tại Canada và Hoa Kỳ.
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.