Dưỡng Da, Xoa Bóp Bàn Chân

14/12/200200:00:00(Xem: 4883)
Sau một ngày làm việc vất vả, đôi chân là cơ quan mệt mỏi nhất vì phải chịu đựng sức nặng toàn thân thể.
Khi bạn xoa bóp đôi bàn chân, cảm giác thoải mái lan tỏa khắp người và sự mệt mỏi biến đi rất nhanh chóng
Sau đây là vài động tác vận đông đôi bàn chân cùng những cách chăm sóc đôi bàn chân ngà:
Vận động hai ngón chân cái: Phương pháp vận động nầy mang lại thư dãn cho hai ngón chân cái, nhất là phụ nử thường hay mang giày mủi nhọn làm cho ngón chân cái bị bó chặt suốt ngày
Dùng một sợi dây thun loại to choàng qua hai ngón chân cái, kéo hai chân ra xa và giử yên trong thời gian chừng 5 giây rồi thả gần lại, làm 5 lần mỗi ngày
Dùng trái banh nhỏ để vận động (golf ball):
Phương pháp nầy giúp cho thư dản bàn chân, đặt biệt những gót chân bị đau vì mang giày cao gót
Đăït trái banh nhỏ và cứng như banh đánh gôn dưới lòng bàn chân, xoay vòng tròn khắp lòng bàn chân trong thời gian từ 3 tới 5 phút
Săn sóc bàn chân hằng tuần
Đổ một chậu nước thật ấm, pha vô 3 giọt tea tree oil và 3 giọt peppermint (flavoring ), ngâm hai bàn chân trong nước ấm thời gian 15 phút hay cho tới khi nước nguội
Lau khô bằng khăn loại nhám chà xát cho bong những tế bào chết
Sau đó dưỡng da chân bằng công thức sau:
Pha trộn theo công thức:
- Nữa cup muối biển (sea salt)
- ¼ cup nước trái thơm (pineaple juice )
- ¼ cup aloe vera gel
Dùng bàn chải đánh răng chà xát khắp hai bàn chân thật chậm và kỷ, rửa sạch, lau khô

Có nhiều bạn than rằng hai bàn chân mang giày, vớ suốt ngày đôi khi có mùi hôi hơi khó chịu
Để chửa, trong công thức ngâm chân ở trên thay bằng ½ cup dấm (vinegar ) trong nước thật ấm, ngâm chân trong thời gian ít nhất là 15 phút hay cho tới khi nước nguội
Bạn cũng có thể dùng nước xúc miệng " antiseptic mouthwash " cách pha như sau
Một thau nước thật ấm pha 3 muỗng canh nước xúc miệng, ngâm chân trong 15 phút.
Công thức chế tạo chất tẩy mùi làm giản dị bằng vật liệu trong nhà bếp:
Trộn 1 muỗng canh bột gừng (ginger powder ) với 1 muỗng canh bột bắp (cornstarch ), dùng cây chổi lông nhỏ (blush brush) thoa lên bàn chân khô trước khi mang giày .
Gừng có chứa một loại sát trùng mạnh còn bột bắp là một loại phấn rất mịn và có khả năng hút thấm vô da
Làm Foot Spa
Hay gọi là paraffin wax
Các bạn nghề nail có thể áp dụng cách nầy để làm cho khách hàng để kiếm thêm tiền
1-Làm ấm và chảy 4 gói paraffin wax trong microwave
2-Xoa bóp bàn chân với chất kem dưỡng da (rich moiturizer)
3-Nhúng bàn chân vô chất sáp ấm ba lần, làm từ từ để chất sáp có đủ thời gian khô từng lớp một
4-Dùng bao nilong (plastic wrap) bao bọc thật kín, thật chặt bàn chân lại, kín không cho không khí lọt vô, để cho chất dưỡng da thẩm thấu vào da
5-Chờ trong khoảng thời gian 20 phút
6-Tháo bao nilong ra, lột bỏ lớp wax
Bạn cũng có thể dùng phương pháp nầy cho đôi bàn tay để săn sóc và hoàn trả chất ẩm cũng như làm mềm da

Ngọc Anh

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
(Tin VOA) - Tổ chức Phóng viên Không Biên giới (RSF) vào ngày 13/9 ra thông cáo lên án Việt Nam tiếp tục lạm dụng hệ thống tư pháp để áp đặt những án tù nặng nề với mục tiêu loại trừ mọi tiếng nói chỉ trích của giới ký giả. Trường hợp nhà báo tự do mới nhất bị kết án là ông Lê Anh Hùng với bản án năm năm tù. RSF bày tỏ nỗi kinh sợ về bản án đưa ra trong một phiên tòa thầm lặng xét xử ông Lê Anh Hùng hồi ngày 30 tháng 8 vừa qua. Ông này bị kết án với cáo buộc ‘lợi dụng các quyền tự do dân chủ xâm phạm lợi ích của Nhà nước’ theo Điều 331 Bộ Luật Hình sự Việt Nam
Từ đầu tuần đến nay, cuộc tấn công thần tốc của Ukraine ở phía đông bắc đã khiến quân Nga phải rút lui trong hỗn loạn và mở rộng chiến trường thêm hàng trăm dặm, lấy lại một phần lãnh thổ khu vực đông bắc Kharkiv, quân đội Ukraine giờ đây đã có được vị thế để thực hiện tấn công vào Donbas, lãnh phổ phía đông gồm các vùng công nghiệp mà tổng thống Nga Putin coi là trọng tâm trong cuộc chiến của mình.
Tuần qua, Nước Mỹ chính thức đưa giới tính thứ ba vào thẻ thông hành. Công dân Hoa Kỳ giờ đây có thể chọn đánh dấu giới tính trên sổ thông hành là M (nam), F (nữ) hay X (giới tính khác).
Sau hành động phản đối quả cảm của cô trên truyền hình Nga, nữ phóng viên (nhà báo) Marina Ovsyannikova đã kêu gọi đồng hương của cô hãy đứng lên chống lại cuộc xâm lược Ukraine. Ovsyannikova cho biết trong một cuộc phỏng vấn với "kênh truyền hình Mỹ ABC" hôm Chủ nhật: “Đây là những thời điểm rất đen tối và rất khó khăn và bất kỳ ai có lập trường công dân và muốn lập trường đó được lắng nghe cần phải nói lên tiếng nói của họ”.
Mạng Lưới Nhân Quyền Việt Nam cử hành Ngày Quốc tế Nhân Quyền Lần Thứ 73 và Lễ Trao Giải Nhân Quyền Việt Nam lần thứ 20.
Sau hơn 30 năm Liên bang Xô Viết sụp đổ, nhân dân Nga và khối các nước Đông Âu đã được hưởng những chế độ dân chủ, tự do. Ngược lại, bằng chính sách cai trị độc tài và độc đảng, Đảng CSVN đã dùng bạo lực và súng đạn của Quân đội và Công an để bao vây dân chủ và đàn áp tự do ở Việt Nam. Trích dẫn chính những phát biểu của giới lãnh đạo Việt Nam, tác giả Phạm Trần đưa ra những nhận định rất bi quan về tương lai đất nước, mà hiểm họa lớn nhất có lẽ là càng ngày càng nằm gọn trong tay Trung quốc. Việt Báo trân trọng giới thiệu.
Tác giả Bảo Giang ghi nhận: “Giai đoạn trước di cư. Nơi nào có dăm ba cái Cờ Đỏ phất phơ là y như có sự chết rình rập." Tại sao vậy? Để có câu trả lời, mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của nhà văn Tưởng Năng Tiến.
Người cộng sản là những “kịch sĩ” rất “tài”, nhưng những “tài năng kịch nghệ” đó lại vô phúc nhận những “vai kịch” vụng về từ những “đạo diễn chính trị” yếu kém. – Nguyễn Ngọc Già (RFA).. Mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của phó thường dân/ nhà văn Tưởng Năng Tiến để nhìn thấy thêm chân diện của người cộng sản.
Hoan hỷ chào nhau cầu xưa quá bước Dặm đường im kẽ tóc với chân tơ Tan hợp cười òa. Kia vòm mây trắng Và bắt đầu. Và chấm hết. Sau xưa… . 4.2021 (Gửi hương linh bạn hiền Nguyễn Lương Vỵ, lễ 49 ngày)
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.