Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Tìm Hiểu: Sữa Là Chất Dinh Dưỡng Rất Tốt

29/09/200200:00:00(Xem: 873)

tn_09292002_3

“Mỗi ngày em đều uống sữa bò”.

Bạn biết không, trong tất cả các loại thực phẩm, sữa bò có chất dinh dưỡng toàn diện nhất. Trong sữa chứa một chất lượng lớn protein, vitamin A và B cùng nhiều calium.
Ngoài những chất bổ dưỡng trên, sữa bò còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác. Trong một ly sữa bò bạn uống đã chứa tới 7,5 gam protein, 353 vitamin A, 0,41 mg vitamin B và 200 mg calcium. Các bác sĩ cho rằng trẻ nhỏ dưới 9 tuổi trở xuống mỗi ngày cần từ ½ đến ¾ lít sữa bò và từ 9 tuổi đến 12 tuổi cần tăng lên mỗi ngày khoảng một lít. Còn người lớn mỗi ngày chừng ½ lít là đủ. Như vậy, trong nhà từ con nít tới người lớn đều phải uống sữa bò!
Bạn không còn là em bé để ôm bình sữa suốt ngày, nhưng nếu bạn uống đủ ½ lít sữa là bạn có đủ mọi thứ dinh dưỡng cần thiết. Cùng với việc tập luyện thân thể, bạn có thể chọn một môn thể thao bạn ưa thích hay tập thể dục hằng ngày, bạn sẽ cao lớn khi trưởng thành và vừa có một thân thể khỏe mạnh và một tinh thần minh mẫn.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
XEM NHIỀU
(Xem: 3411)
Một người hướng dẫn du lịch tại Nhật Bản mà gần đây đã được cho ra về từ một bệnh viện sau khi hồi phục từ dịch corona đã thử nghiệm dương tính trở lại, theo các báo cáo cho biết.
(Xem: 50731)
Rất nhiều khách trở lại tiệm làm móng tay, than phiền vì móng bị tróc, hở , thường gọi là lift.
(Xem: 44428)
Đây là kinh nghiệm đi thi của một thí sinh thi đậu về kể lại. Xin chia xẻ với quí bạn.
(Xem: 38860)
Hội đồng Thẩm mỹ (HĐTM) sẽ gởi thơ báo trong thời gian hai tháng rưỡi