Vào mùa Thu hay mùa Đông, cho dù bạn sống ở bất cứ nơi nào, thời tiết lạnh cũng có ảnh hưỡng tới làn da. Nếu chúng ta biết chút ít về những hoạt động của các tế bào da, và sửa đổi chút ít những thói quen cũ, chúng ta sẽ giữ được làn da đẹp.
1- Tắm nước nóng:
Bắt đầu một ngày mới tươi sáng bằng cách tắm nước nóng bông sen. Nhưng …trước khi bạn bước ra khỏi phòng tắm hảy làm ít điều, vặn nước lạnh tắm trong thời gian 15 giây đồng hồ, vặn qua nước nóng 15 giây, rồi trở lại nước lạnh 15 giây nữa. Làm như vậy chừng vài lần trong ít phút.
Tại sao phải làm như vậy" Chắc rằng sẽ có người tự hỏi, với cảm giác nóng, rồi lạnh, rồi lại nóng, không thoải mái chút nào!
Đây là cách dùng sức nóng và hơi lạïnh để kích thích mạch máu chảy mạnh mẻ tuần hoàn khắp cơ thể, đưa dẩn tới những tế bào sát ngoài cùng là làn da, rất cần thiết cho da khoẻ mạnh, cho nên dù bạn không thích, cũng nên cố tập thành thói quen tắm mùa lạnh cách này.
2- Luôn giữ cho da mềm mại:
Kem cho ban ngày, nên dùng loại có chứa nhiều chất bảo vệ da như Zinc Oxide, có chứa chất chống nắng SPF30 (cho dù mùa Đông , vẫn có ánh nắng mặt trời ). Dùng loại kem đặc (creamier ) hay water-in-oil thì thích hợp khi xài cho mùa lạnh.
Đừng quên đôi môi, rất dể bị khô. Dùng loại son môi có chứa chất làm mềm da, nên có pha thêm sinh tố E thì tốt , vì duy trì sức co dản của tế bào.
3- Lột da:
Lột da ít nhất hai lần một tuần.
Cách này giúp thải bỏ những tế bào chết, để cho da dể hấp thụ những chất kem dưỡng da. Vào mùa lạnh, khí lạnh giúp cho da không bị tiết ra nhiều dầu như khi trời nóng, nhưng bạn nên luôn ghi nhớ đừng để da bị thiếu nước, tế bào thiếu nước sẽ co cụm, những vết nhăn sẽ sớm xuất hiện , nên vẫn cần uống đầy đủ nước dù cho là mùa Đông.
Bạn có thể uống nước nóng vắt chút xíu chanh tươi để giữ cho thân nhiệt ấm áp, theo kinh nghiệm của người Trung Hoa. Nước nóng pha chanh cũng là một vị thuốc tẩy độc hiệu nghiệm, giúp cơ thể thải chất dơ qua gan và đường tiểu, do đó giúp máu lọc sạch chất độc hơn, nhờ vậy, làn da sẽ mạnh khoẻ, tươi tốt hơn.
4-Giấc ngủ mùa Đông:
Không phải chúng ta ngủ suốt mùa đông như con gấu. Giấc ngủ là giấc ngủ hằng đêm, phải đủ 7 tiếng cho người lớn . Nếu ngủ được 8,hay 9 tiếng ngon giấc là con số lý tưởng, không bạc vàng nào mua được. Khi ngủ thiếu, những tế bào trong cơ thể sẽ không kịp làm công việc tái tạo, chất oxygen cần thiết để nuôi tế bào sẽ bị sút giảm, hại dây chuyền đến nhiều cơ quan trong cơ thề . Vì vậy, bạn cần nên ngủ đầy đủ mới có làn da khoẻ và đẹp.
Chúc các bạn vẫn đẹp cho dù là mùa Thu buồn hay mùa Đông lạnh.
Ngọc Anh
Gửi ý kiến của bạn
