Daddy: Nên ăn nhiều cà chua - giảm nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt (prostate cancer)
Mommy: Nên dùng nhiều nước cam, đậu - tốt cho tim, nhất là khi bạn có thai, sẽ rất tốt cho sự phát triển tuỷ sống của bào thai.
Bé ở tuổi đi học (school-age): Các loại thực phẩm có nhiều chất calcium như sữa, cải xanh, củ cải đường. Khoảng 8 tuổi là lúc để tạo nên xương, làm cho xương cứng.
Bé ở tuổi đi chập chững: thịt và đậu để có nhiều chất sắt, và các loại chứa nhiều vitamin C như cam, cải làn để tiêu hóa được nhiều chất sắt.
Mommy: Nên dùng nhiều nước cam, đậu - tốt cho tim, nhất là khi bạn có thai, sẽ rất tốt cho sự phát triển tuỷ sống của bào thai.
Bé ở tuổi đi học (school-age): Các loại thực phẩm có nhiều chất calcium như sữa, cải xanh, củ cải đường. Khoảng 8 tuổi là lúc để tạo nên xương, làm cho xương cứng.
Bé ở tuổi đi chập chững: thịt và đậu để có nhiều chất sắt, và các loại chứa nhiều vitamin C như cam, cải làn để tiêu hóa được nhiều chất sắt.
Gửi ý kiến của bạn