Theo kết quả một cuộc nghiên cứu mới được thực hiện, chỉ cần tập thể dục vừa phải, ví dụ như đi bộ ít nhất 2 dặm 3 lần trong 1 tuần-bắt đầu từ lúc trẻ, cũng có thể giúp cho phụ nữ trẻ giảm nguy cơ bị ung thư ngực đến 33%, và các phụ nữ đã mãn kinh thì nguy cơ bị bệnh này sẽ giảm xuống 26%.
Bác sĩ Esther M. John nhấn mạnh, "cần phải tập thể dục lâu dài, bắt đầu từ tuổi thiếu niên, và không cần phải tập những môn thể dục nặng. Thể dục vừa phải rất có lợi cho cơ thể."
Cuộc nghiên cứu này bao gồm 1,249 phụ nữ tuổi từ 35 đến 79-vừa bị kết luận đã mắc bệnh ung thư ngực trong những năm từ 1995 đến 1998, và 1,547 phụ nữ không bị ung thư ngực. Trong số những người bị ung thư ngực, 402 mắc bệnh trước khi tắt kinh và 847 mắc bệnh sau khi mãn kinh. Nguy cơ bị ung thư ngực tăng lên theo tuổi.
Kết quả chia làm 3 nhóm:
- Nhóm tập thể dục nhiều nhất: phụ nữ trẻ: giảm 26% nguy cơ bị ung thư ngực. Phụ nữ đã mãn kinh: giảm 19%
- Nhóm tập thể dục vừa phải: phụ nữ trẻ: giảm 33%, phụ nữ đã mãn kinh: giảm 26%
- Nhóm không tập thể dục hay tập quá ít: không giảm được phần trăm nào.
Cuộc nghiên cứu này cũng cho biết người gốc Mỹ La tinh ít bị ung thư ngực nhất, kế đến là người gốc châu Phi, và người Mỹ trắng bị mắc bệnh này nhiều nhất. Người gốc Mỹ La Tinh là nhóm người tập thể dục vừa phải đều đặn nhất, kế đến là người Mỹ gốc châu Phi, và người Mỹ trắng đứng chót. Tỷ lệ mắc bệnh ung thư của người châu Á trong nhóm người được nghiên cứu này không đáng kể.
Bác sĩ Esther M. John nhấn mạnh, "cần phải tập thể dục lâu dài, bắt đầu từ tuổi thiếu niên, và không cần phải tập những môn thể dục nặng. Thể dục vừa phải rất có lợi cho cơ thể."
Cuộc nghiên cứu này bao gồm 1,249 phụ nữ tuổi từ 35 đến 79-vừa bị kết luận đã mắc bệnh ung thư ngực trong những năm từ 1995 đến 1998, và 1,547 phụ nữ không bị ung thư ngực. Trong số những người bị ung thư ngực, 402 mắc bệnh trước khi tắt kinh và 847 mắc bệnh sau khi mãn kinh. Nguy cơ bị ung thư ngực tăng lên theo tuổi.
Kết quả chia làm 3 nhóm:
- Nhóm tập thể dục nhiều nhất: phụ nữ trẻ: giảm 26% nguy cơ bị ung thư ngực. Phụ nữ đã mãn kinh: giảm 19%
- Nhóm tập thể dục vừa phải: phụ nữ trẻ: giảm 33%, phụ nữ đã mãn kinh: giảm 26%
- Nhóm không tập thể dục hay tập quá ít: không giảm được phần trăm nào.
Cuộc nghiên cứu này cũng cho biết người gốc Mỹ La tinh ít bị ung thư ngực nhất, kế đến là người gốc châu Phi, và người Mỹ trắng bị mắc bệnh này nhiều nhất. Người gốc Mỹ La Tinh là nhóm người tập thể dục vừa phải đều đặn nhất, kế đến là người Mỹ gốc châu Phi, và người Mỹ trắng đứng chót. Tỷ lệ mắc bệnh ung thư của người châu Á trong nhóm người được nghiên cứu này không đáng kể.
Gửi ý kiến của bạn
