Khi nói đến việc giữ gìn sức khỏe cho con quý vị, phòng ngừa là phương thuốc hay nhất. Cách hữu hiệu nhất để chống lại bệnh tật là phòng ngừa trước khi bệnh trở nặng. Là cha mẹ, quý vị phải giữ vai trò then chốt trong việc giữ gìn sức khỏe cho con quý vị. Điều này có nghĩa là quý vị phải có các chọn lựa đúng cho cuộc sống của con quý vị và tạo dựng tương lai khỏe mạnh hơn cho các em.
Bước đầu tiên trong việc phòng ngừa là ghi danh cho con quý vị gia nhập một chương trình bảo hiểm chăm sóc sức khỏe. Trẻ không có bảo hiểm sức khỏe sẽ bị thất thế trầm trọng; nhiều bệnh trạng nếu không được chữa trị sẽ chỉ còn cách phải đưa vào phòng cấp cứu, khi các bệnh đó đã trở nặng. Mừng thay cho các bậc cha mẹ đang đi làm tại California, có các chương trình với bảo phí thấp vừa khả năng tài chánh để bảo hiểm sức khỏe thường lệ cho trẻ em để giữ gìn sức khỏe cho các em - đó là các chương trình Healthy Families và Medi-Cal for Children.
Các Chương Trình Chăm Sóc Sức Khỏe của California Dành Cho Trẻ Em
Chương Trình Healthy Families bảo hiểm sức khỏe, nha khoa và thị lực với bảo phí thấp cho trẻ em đến 19 tuổi. Tùy theo số người trong gia đình và lợi tức của gia đình, bảo hiểm này có thể chỉ tốn $4 một tháng cho mỗi trẻ - và tối đa là $27 một tháng cho tất cả các trẻ trong gia đình. Medi-Cal for Children bảo hiểm chăm sóc sức khỏe miễn phí cho trẻ em, tùy theo số người trong gia đình và lợi tức gia đình. Cả hai chương trình này đều cung cấp các dịch vụ bảo hiểm y khoa, nha khoa và thị lực có phẩm chất cho trẻ em tại California, và nay có nhiều trẻ hơn bao giờ hết có thể hội đủ điều kiện gia nhập các chương trình này. Các quyền lợi y tế gồm có thuốc theo toa bác sĩ, khám sức khỏe thường kỳ, và các dịch vụ của bác sĩ và bệnh viện. Ngoài ra, các dịch vụ phòng ngừa, chẳng hạn như chủng ngừa và chăm sóc trẻ khỏe (well-baby) đều miễn phí.
Việc xin gia nhập các chương trình chăm sóc sức khỏe này thật dễ dàng. Quý vị không cần phải đến một văn phòng quận để xin. Có sẵn tập đơn nộp qua đường bưu điện để giúp cho các gia đình nộp đơn xin cả hai chương trình thật dễ dàng. Hãy gọi số điện thoại miễn phí,
1-888-747-1222 để xin đơn hoặc hỏi thêm chi tiết. Có nhân viên trực điện thoại nói tiếng Việt, do đó việc nộp đơn còn dễ dàng hơn nữa. Có hàng trăm tổ chức địa phương trên toàn tiểu bang để giúp các gia đình điền đơn miễn phí. Quý vị có thể gọi số điện thoại miễn phí để hỏi tên và số điện thoại của các tổ chức trong khu vực của mình mà các tổ chức này đã được huấn luyện để giúp ghi danh trẻ em gia nhập các chương trình Healthy Families hoặc Medi-Cal for Children.
Vai Trò của Cha Mẹ
Sau khi trẻ đã có bảo hiểm sức khỏe, điều quan trọng là cha mẹ phải theo dõi tình trạng sức khỏe của con mình. Ngoài việc đưa trẻ đến bác sĩ khi các em bị bệnh, cha mẹ nên theo đúng lời dặn của bác sĩ về các nguyên tắc hướng dẫn cách chăm sóc phòng ngừa cho trẻ. Những lần khám sức khỏe này rất quan trọng vì có thể theo dõi được tiến triển về sức khỏe của con quý vị, và giúp bác sĩ phát hiện và điều trị các bệnh trạng vào ngay giai đoạn chớm phát.
Sinh hoạt ở nhà của quý vị cũng có ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe của con quý vị. Quý vị có thể tập những thói quen lành mạnh thật đơn giản như chỉ cần bảo đảm cho các con ăn uống quân bình các chất bổ dưỡng mỗi ngày, gồm nhiều loại trái cây, rau tươi, ngũ cốc nguyên chất và chất đạm (protein), và ít đường, muối và mỡ. Các trò tiêu khiển trong nhà như trò chơi video hoặc truyền hình, nên được kèm thêm các trò chơi ngoài trời và vận động thân thể thường xuyên. Dinh dưỡng đúng mức và vận động thân thể có thể giúp tăng cường hệ thống miễn nhiễm của trẻ và giúp cho các em được khỏe mạnh và vui tươi hơn. Trẻ khỏe mạnh hơn cũng học tập được hiệu quả hơn ở trường.
Các bậc cha mẹ cũng nên biết rằng các thói quen về sức khỏe của chính họ cũng ảnh hưởng đến con cái. Ngoài việc làm gương bằng cách ăn uống quân bình đúng mức và vận động thường xuyên, cha mẹ nên tránh hút thuốc, nhất là khi có các con gần, và khuyên các em đừng hút thuốc. Khói thuốc phụ có hại đến sức khỏe của trẻ em hơn cả đối với người hút, và gia tăng các trường hợp bị nhiễm trùng hệ thống hô hấp, cảm cúm và các loại bệnh khác ở trẻ em.
Duy trì các thói quen lành mạnh ở nhà và có bảo hiểm chăm sóc sức khỏe có thể giúp đưa đến một cuộc sống khỏe mạnh hơn và thọ hơn. Các chương trình chăm sóc sức khỏe miễn phí và với bảo phí thấp dành cho trẻ em tại California giúp dễ dàng thực hiện các biện pháp phòng ngừa và vừa khả năng tài chánh. Phần còn lại là do quý vị.
Cách Giữ Sức Khỏe Cho Con Quý Vị
1. Có bảo hiểm chăm sóc sức khỏe cho con quý vị (gọi số 1-888-747-1222).
2. Hẹn khám tổng quát thường kỳ với bác sĩ của con quý vị.
3. Nhờ điều trị ngay khi bắt đầu chớm bệnh.
4. Nhớ cho con ăn uống đúng mức và vận động thân thể thường xuyên.
5. Tránh cho con quý vị không bị tiếp xúc với nguy hiểm của khói thuốc phụ.
Lớn Lên Khỏe Mạnh
Ai cũng biết chắc chắn là trẻ em lớn rất mau. Kể từ lúc đưa con sơ sinh về nhà, cha mẹ biết rằng sẽ trải qua nhiều năm có các thay đổi quan trọng - về thể chất, cảm xúc và tâm thần. Các nhu cầu về chăm sóc sức khỏe của trẻ em cũng thay đổi khi các em trải qua mỗi chặng phát triển - từ sơ sinh đến tuổi dậy thì.
Bắt Đầu Sớm Cho Các Em
Con đường dẫn đến sức khỏe tốt đẹp là một tiến trình bắt đầu ngay từ khi con quý vị chưa sinh. Phụ nữ có thai nên ăn uống đầy đủ chất bổ dưỡng, uống nhiều nước, vận động thân thể thường xuyên, và tránh những hóa chất có hại như thuốc lá, rượu và ma túy. Ngoài ra, các phụ nữ này cũng cần được chăm sóc tiền sản ngay khi họ vừa nghĩ là họ mang thai. Chăm sóc tiền sản sớm và đều đặn sẽ theo dõi mức phát triển của thai nhi và có lợi cho cả người mẹ lẫn đứa bé. Nếu quý vị không có bảo hiểm sức khỏe, California có hai chương trình có thể giúp đài thọ các dịch vụ chăm sóc tiền sản cho các phụ nữ có thai: đó là chương trình Medi-Cal và AIM.
Sau khi sinh, cũng có các chương trình bảo hiểm chăm sóc sức khỏe toàn diện tại California dành cho trẻ em - gồm chương trình Healthy Families và Medi-Cal for Children. Các gia đình có thể chọn một bác sĩ cho con đến khám thường kỳ qua các chương trình này. Trẻ sơ sinh cần được khám sức khỏe tổng quát lần đầu tiên sau khi sinh được 2 tuần. Vào lúc này, bác sĩ sẽ hướng dẫn cho cha mẹ cách dinh dưỡng và chăm sóc đúng mức cho trẻ sơ sinh cũng như lịch trình chủng ngừa và khám sức khỏe. Cha mẹ cần phải giữ đúng hẹn với bác sĩ của con mình.
Ngoài ra, không phải vì trẻ sơ sinh chỉ có "răng sữa," hoặc không có răng mà các em lại không cần phải đi nha sĩ. Trẻ nên đi khám với nha sĩ lần đầu tiên là vào khoảng thời gian các em được tròn một tuổi để bảo đảm cho răng em mọc đúng, và quan trọng hơn nữa là để trẻ có thể bắt đầu học cách giữ vệ sinh răng. Với các chương trình Healthy Families và Medi-Cal for Children, quý vị có thể tiếp nhận tất cả các dịch vụ phòng ngừa này.
Chuẩn Bị Đi Học
Một trong những điều quan trọng cha mẹ có thể làm để chuẩn bị cho ngày nhập học đầu tiên của con là đưa con đi khám sức khỏe tổng quát hàng năm trong những năm trước khi đi học. Bác sĩ không những phải theo dõi tình trạng sức khỏe tổng quát của trẻ, mà còn theo dõi cả thị và thính lực của các em, để trẻ có đầy đủ sức khỏe khi đi học và sẵn sàng học tập. Chương Trình Healthy Families và Medi-Cal for Children đều cung cấp các dịch vụ chăm sóc y khoa, nha khoa và thị lực gồm cả những loại chủng ngừa quan trọng cần thiết để ghi danh cho trẻ đi học.
Sức Khỏe của Tuổi Dậy Thì
Tuổi dậy thì là thời gian nhiều sóng gió, về cả mặt thể chất lẫn cảm xúc. Tuy cơ thể các em bắt đầu thay đổi nhanh chóng, các em thiếu niên có thể không được theo dõi về tình trạng sức khỏe các em cần có vì cha mẹ không biết là các nhu cầu về sức khỏe của tuổi dậy thì cũng không kém gì các nhu cầu của trẻ nhỏ hơn. Cha mẹ nên cho con cái thuộc tuổi thiếu niên được tiếp tục chăm sóc phòng ngừa đầy đủ. Các vấn đề về thị lực và nha khoa, dù không có trước đây, nay có thể bắt đầu xuất hiện ở tuổi này. Ngoài ra, các thiếu niên có nhiều sinh hoạt thể thao đồng đội cần có bảo hiểm chăm sóc sức khỏe để phòng trường hợp bị thương và cho những kỳ khám thể lực cần thiết cho sinh hoạt thể thao.
California Có Các Chương Trình Chăm Sóc Sức Khỏe Có Thể Giúp
Nếu quý vị không có bảo hiểm chăm sóc sức khỏe cho con, hãy gọi số 1-888-747-1222 để xin mẫu đơn cho Chương Trình Healthy Families với bảo phí thấp hoặc Medi-Cal for Children miễn phí. Có nhân viên trực điện thoại nói tiếng Việt để giúp quý vị và có thể giới thiệu quý vị đến một tổ chức tại địa phương của quý vị có thể giúp quý vị miễn phí để nộp đơn xin bất cứ chương trình nào trong hai chương trình này.
Khoảng thời gian lớn lên của trẻ có thể có nhiều khó khăn. Các chương trình chăm sóc sức khỏe với bảo phí thấp và miễn phí dành cho trẻ em có thể giúp tạo phương tiện dễ dàng hơn cho con cái của quý vị lớn lên thật vui tươi và khỏe mạnh.
Gửi ý kiến của bạn
