Tôi tình cờ biết Gs. Phạm văn Chính qua cuốn "Bí Quyết Vận Khí Để Trị Bịnh". Trong cuốn sách này, giáo sư đã cho biết tác dụng kỳ diệu của khí trời trong việc phòng và chữa bênh, đặc biệt là những bênh căng thẳng thần kinh (stressful), mập phì, mất ngủ, suyễn, v.v...May mắn lại đến với tôi khi cuốn "Tiên Thiên Khí Công" đầu tiên được bày bán tại một hiệu sách tại Little Saigon. Đã tìm hiểu và thực tập nhiều loại khí công nhưng chính tựa "Tiên Thiên Khí Công" đã kích thích óc hiếu kỳ của tôi. Sau khi đọc xong, tôi tìm đến Gs. Chính để nhờ giải thích một số điểm còn thắc mắc trong cuốn sách. Gs. Chính đã nhiệt tình chỉ dẫn và khuyến khích.
Nắm vững mọi yếu quyết, tôi bắt đầu tập luyện. Chỉ sau tuần đầu tiên, tôi đã cảm nhận và muốn chia sẻ những điều quý báu rút tỉa được từ phương pháp tập luyện "Tiên Thiên Khí Công" với mọi người. Như người xưa đã nói: "Tinh túc thì ít bịnh, khí túc thì ít ăn, thần túc thì ít ngủ". Do đó, khi tập luyện "Tiên Thiên Khí Công", nhờ lượng khí dồi dào châu lưu trong cơ thể, nhu cầu ăn của ta giảm xuống rõ rệt, ăn cũng được, không ăn cũng chẳng sao! Đó là lý do tại sao những người tập "Tiên Thiên Khí Công" có thể nhập nửa tuần thất (không ăn uống trong ba/bốn ngày) hoặc cả tuần thất (không ăn uống trong bảy ngày) không mấy khó khăn! Ngòai ra, cảm giác mà "Tiên Thiên Khí Công" đem lại cho người tập luyện là cảm giác kết hợp giữa khí công và các tư thế yoga (asanas). Nói cách khác, người tập có khoái cảm lâng lâng vì khí huyết lưu thông mạnh mẽ đến tận đầu ngón tay, ngón chân và các huyệt đạo được đả thông. "Thông tắc bất thống, thống tắc bất thông". Khí huyết lưu thông, huyệt đạo đả thông thì người vô bệnh! Nếu vận khí theo vòng tiểu chu thiên, người tập có thể cảm nhận chức năng hoạt động của thận được tăng cường mạnh mẽ, khả năng sinh lý được cải thiện rõ rệt! Đơn giản mà hiệu nghiệm nhưng ít người biết để tận dụng. Nếu mất ngủ, bạn có thể tập năm lần tư thế nằm với mỗi động tác tĩnh, động, hoàn nguyên. Bảo đảm bạn sẽ có một giấc ngủ ngon, không cần thuốc men gì cả! Chỉ mất khoảng năm tới mười phút thôi. Đôi lúc, tôi chỉ cần tập ba lần vẫn có kết quả. Sau cùng, phương pháp tập luyện "Tiên Thiên Khí Công" giúp bạn tăng cường sức chịu đựng (stamina). Khi phải làm việc, suy nghĩ căng thẳng lâu giờ, bạn đỡ cảm thấy mỏi mệt, hụt hơi. Một điều ai cũng biết là "hơi thở ngắn làm giới hạn khả năng tinh thần."
Tóm lại, phương pháp tập luyện "Tiên Thiên Khí Công" đem lại sức khỏe, cải thiện khả năng học hành và làm việc, góp phần phòng và chữa bệnh cho mọi người, nhất là giới trung niên và cao niên.
Cần liên lạc Gs. Chính, xin gọi: 714-531-4655.
Minh Hùng (M.A.)
Gửi ý kiến của bạn
