Khi ai đó nở nụ cười rạng rỡ với bạn, sẽ phản ứng như thế nào? Hẵn bạn sẽ mỉm cừơi lại và có lẽ cảm thấy vui hơn.
Đúng vậy, nụ cười chân thành, dù là từ bạn bè hay người xa lạ, đều có sức mạnh lan tỏa và khơi dậy những cảm xúc tích cực.
Một bà goá phụ chia sẻ:
“Ông chồng đã quá cố của tôi, có nụ cười rất ấm áp. Mỗi khi nhìn vào mặt ông ấy, tôi thấy thoải mái và bình an.”
Một nụ cười chân thành bộc lộ những cả xúc tích cực, như sự vui vẻ và hạnh phúc. Một bài viết đăng trên báo điện tử Observer của Hội Khoa học Tâm lý nói: “Cười... dừơng như là bản năng bẩm sinh.” Thậm chí đến trẻ sơ sinh cũng có thể “hiểu được tương đối chính xác những biểu cảm trên khuôn mặt”. Bài nói thêm: “Người ta không chỉ lấy ra đựơc những thông tin hữu ích từ nụ cừơi của người khác, mà còn dựa vào đó để biết các cư xử như thế nào.”
Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Harvard của Hoa kỳ đã quan sát một nhóm bịnh nhân lớn tuổi và cách phản ứng của họ trước nét mặt của nhân viên chăm sóc sức khỏe. Họ cho biết các bịnh nhân cảm thấy hài lòng hơn, cũng như sức khỏe thể chất và tinh thần của họ được cải thiện hơn nếu nét mặt của nhân viên chăm sóc “biểu lộ sự ấm áp, quan tâm và đồng cảm”. Tuy nhiên kết qủa sẽ ngược lại nếu nét mặt có nét thiếu thiện cảm.
Khi cười, chính bạn cũng được điều lợi ích. Đó là sự ích lợi làm cho bạn tự tin và hạnh phúc hơn, đồng thời làm gỉam sự căng thẳng. Trong khi đó, nét mặt cau có gây ra tác dụng trái ngược.
Có lẽ bạn cảm thấy mình bị những lo âu trong đời sống khiến mình nở không nổi nụ cười. Nhưng hãy nhớ là cảm xúc bắt nguồn từ sự suy nghĩ. Cho nên, dù có gặp khó khăng đến mấy, sao ta không nghĩ đến những điều tích cực và vui vẻ?
Ngoài ra đừng đợi người khác cười với mình. Hãy chủ động trong việc mang niềm vui đến cho người khác. Nụ cười là món quà của Thượng đế nhằm gíup cho đời sống của mọi người chúng ta được tươi đẹp hơn.
Nụ cười không mất tiền mua
Nó làm nồng ấm nỗi lòng giá băng.
Thành Lacey (nguồn: tập san Tỉnh Thức 2017)
Đúng vậy, nụ cười chân thành, dù là từ bạn bè hay người xa lạ, đều có sức mạnh lan tỏa và khơi dậy những cảm xúc tích cực.
Một bà goá phụ chia sẻ:
“Ông chồng đã quá cố của tôi, có nụ cười rất ấm áp. Mỗi khi nhìn vào mặt ông ấy, tôi thấy thoải mái và bình an.”
Một nụ cười chân thành bộc lộ những cả xúc tích cực, như sự vui vẻ và hạnh phúc. Một bài viết đăng trên báo điện tử Observer của Hội Khoa học Tâm lý nói: “Cười... dừơng như là bản năng bẩm sinh.” Thậm chí đến trẻ sơ sinh cũng có thể “hiểu được tương đối chính xác những biểu cảm trên khuôn mặt”. Bài nói thêm: “Người ta không chỉ lấy ra đựơc những thông tin hữu ích từ nụ cừơi của người khác, mà còn dựa vào đó để biết các cư xử như thế nào.”
Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Harvard của Hoa kỳ đã quan sát một nhóm bịnh nhân lớn tuổi và cách phản ứng của họ trước nét mặt của nhân viên chăm sóc sức khỏe. Họ cho biết các bịnh nhân cảm thấy hài lòng hơn, cũng như sức khỏe thể chất và tinh thần của họ được cải thiện hơn nếu nét mặt của nhân viên chăm sóc “biểu lộ sự ấm áp, quan tâm và đồng cảm”. Tuy nhiên kết qủa sẽ ngược lại nếu nét mặt có nét thiếu thiện cảm.
Khi cười, chính bạn cũng được điều lợi ích. Đó là sự ích lợi làm cho bạn tự tin và hạnh phúc hơn, đồng thời làm gỉam sự căng thẳng. Trong khi đó, nét mặt cau có gây ra tác dụng trái ngược.
Có lẽ bạn cảm thấy mình bị những lo âu trong đời sống khiến mình nở không nổi nụ cười. Nhưng hãy nhớ là cảm xúc bắt nguồn từ sự suy nghĩ. Cho nên, dù có gặp khó khăng đến mấy, sao ta không nghĩ đến những điều tích cực và vui vẻ?
Ngoài ra đừng đợi người khác cười với mình. Hãy chủ động trong việc mang niềm vui đến cho người khác. Nụ cười là món quà của Thượng đế nhằm gíup cho đời sống của mọi người chúng ta được tươi đẹp hơn.
Nụ cười không mất tiền mua
Nó làm nồng ấm nỗi lòng giá băng.
Thành Lacey (nguồn: tập san Tỉnh Thức 2017)
Gửi ý kiến của bạn
