Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Siêng Thể Dục: Cần Cạnh Tranh Lời Khuyên Không Đủ Thúc Đẩy

31/10/201600:00:00(Xem: 2778)
PHILADELPHIA – Bạn muốn có động cơ tập thể dục? Tốt nhất, hãy tìm một đối thủ để cạnh tranh. Còn chuyện bạn bè khuyến khích chẳng tới đâu.

Đó là lời khuyên từ cuộc nghiên cứu của University of Pennsylvania.

Các nhà khoa học nghiên cứu về các công cụ trên mạng Internet, và về các mạng xã hội, xem yếu tố nào thúc đẩy người ta siêng năng tập thể dục.

Thường là, yếu tố bạn bè khuyến khích sẽ giúp đưa nhau đi tập thể dục, nhưng thực tế không hẳn như thế.

Nhà nghiên cứu Damon Centola trong nhóm khảo sát viết trong bản tin rằng khi mạng xã hội sử dụng cách sai lạc, sự nâng đỡ qua mạng có thể phản ứng nghịch, và không phải là động cơ thúc đầy tới phòng thể dục.

Nhóm nghiên cứu đã phân tích 800 người tham dự khi họ trải qua chương trình thể dục 11 tuần lễ, kể cả hướng dẫn thể dục và lời khuyên về ăn uống hợp sức khỏe.


Hoạt động thể dục trong thí nghiệm bao gồm cử tạ, chạy bộ, yoga và các môn thể dục khác. Người nào tham dự nhiều lớp tập nhất sẽ thắng giải.

Nghiên cứu phân tích chia ra làm 4 nhóm thử nghiệm: cạnh tranh cá nhân, giúp đỡ bởi tập thể, cạnh tranh theo nhóm, và nhóm được tự do chọn lớp tập theo sở thích.

Các nhóm có yếu tố cạnh tranh đã tập thể dục siêng hơn các nhóm khác, tới 90% dự lớp tập nhiều hơn nhóm tự do tập.

Cạnh tranh theo cá nhân, và cạnh tranh theo nhóm ảnh hưởng tương tự để thúc đẩy tập thể dục.

Kết quả nghiên cứu in trên tạp chí Preventative Medicine Reports.

Đây cũng là yếu tố để suy nghĩ: muốn con em mình học giỏi, lời khuyên hỗ trợ chưa đủ, còn cần tạo yếu tố cạnh tranh nữa?

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Hoan hỷ chào nhau cầu xưa quá bước Dặm đường im kẽ tóc với chân tơ Tan hợp cười òa. Kia vòm mây trắng Và bắt đầu. Và chấm hết. Sau xưa… . 4.2021 (Gửi hương linh bạn hiền Nguyễn Lương Vỵ, lễ 49 ngày)
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
Lời dịch giả: Đây là bức tâm thư của cựu tổng thống George W. Bush gởi người dân Mỹ trong lúc cả nước đang sôi sục sau cái chết của George Floyd.
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
Xúc động với kỷ niệm. Thơ và nhạc đã nâng cảm xúc về những cái đẹp mong manh trong đời... Đêm Nhạc Người Về Như Bụi, và buổi ra mắt Tuyển Tập 39 Văn Nghệ Sĩ Tưởng Nhớ Du Tử Lê đã hoàn mãn hôm Thứ Ba 14/1/2019.
chiều rớt/xanh/ lưỡi dao, tôi khứng! chờ ... mưa tới. Hai câu cuối trong bài “chiều rớt/xanh/lưỡi dao” anh viết cuối tháng 9/2019 như một lời giã biệt. Và, cơn mưa chiều 7.10.2019 đã tới, anh thay áo mới chân bước thảnh thơi trở về quê cũ. Xin từ biệt anh: Du Tử Lê!
trong nhiều năm qua, lượng khách quốc tế đến Việt Nam tăng trưởng ở mức hai con số, nhưng tỷ lệ quay trở lại thấp (chỉ từ 10% đến 40%) . Chi tiêu của khách du lịch quốc tế tại Việt Nam không cao
Theo bảng xếp hạng chỉ số cảm nhận tham nhũng của Tổ Chức Minh Bạch Quốc Tế năm 2018, Việt Nam đứng hạng 117/ 180 với mức điểm 33/100. Bao giờ mà chế độ hiện hành vẫn còn tồn tại thì “nạn nhũng nhiễu lạm thu” sẽ vẫn còn được bao che và dung dưỡng khắp nơi, chứ chả riêng chi ở Bộ Ngoại Giao
Chính phủ Hoa Kỳ đã hứa tài trợ 300 triệu đô la để làm sạch môi trường bị nhiễm chất độc da cam của phi trường Biên Hòa và hôm 5 tháng 12 là bắt đầu thực hiện việc tẩy rừa tại khu vực này, theo bản tin hôm 6 tháng 12 của báo Tuổi Trẻ Online cho biết như sau.
Hơn 1.000 người có thể đã bị giết bởi lực lượng an ninh ở Iran trong các cuộc biểu tình gần đây, theo một quan chức cấp cao của bộ ngoại giao cho biết hôm Thứ Năm
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.