SAIGON -- Gần đây, ở Sài Gòn đã thấy xuất hiện nhiều quán cà phê mở cửa 24/24 giờ. Không chỉ tìm đến những quán này để uống cà phê, trò chuyện, có những bạn trẻ còn tận dụng những không gian khác lạ này để làm việc, học bài, làm đồ án... thâu đêm suốt sáng, theo Thanh Niên (TNO).
Tại những quán như Anh Coffee (đường Trần Hưng Đạo, Q.1), Vélo De Piste Coffee, Thức Coffee (Pasteur, Q.1), OFA Coffee (Lý Tự Trọng, Q.1), Ba Lá Trà (Nguyễn Tri Phương, Q.10)... dù đã 2, 3 giờ sáng vẫn đông khách, đa phần là giới trẻ. Có người thì miệt mài bên đống tài liệu, người say sưa xử lý những số liệu trên laptop, có người mải mê học tiếng Anh… Cũng có những nhóm bạn học nhóm hay trao đổi, thảo luận về đề tài nào đó.
TNO dẫn lới bạn Huỳnh Tùng, sinh viên ĐH Kiến trúc TP, cho biết có thói quen đến quán cà phê để làm bài. “Vì ở nhà đôi khi internet chập chờn, lại dễ rơi vào trạng thái buồn ngủ, nên đến tối tôi thường ra quán cà phê ngồi. Một tuần khoảng 3 đêm, có những khi bài tập nhiều thì ra đây thức làm bài”, Tùng cho biết.
Tương tự, Ánh Thủy, học ĐH Mở TP, cho biết thường rủ bạn bè ra quán cà phê ngồi trao đổi kiến thức, học nhóm. “Ở nhà nóng nực, lại chẳng có tâm trạng để học bài gì cả. Có cảm giác ra quán ngồi thì học bài tốt và có được sự tập trung hơn”, Thủy giải thích.
Theo TNO, khi chọn những “quán cà phê không ngủ”, vài người còn có những lý do cho việc “cày đêm” của mình, như: ban ngày không có hứng thú học; làm việc ở không gian thoáng mát, rộng rãi như quán cà phê vừa đỡ nhàm chán, vừa giúp nảy sinh ý tưởng và hiệu quả hơn; hay vừa học bài, làm việc lại vẫn có thể nhìn cuộc sống Sài Gòn về đêm.
Trúc Thanh, sinh viên ĐH Công nghệ, nói rõ hơn: “Học bài ở quán cà phê, khi buồn ngủ gọi thêm ly cà phê uống, đói bụng gọi suất ăn nhẹ. Cứ thế là tha hồ học và làm bài đến 4, 5 giờ sáng”. Thanh thừa nhận bản thân đã “đảo lộn hoàn toàn giờ sinh học” suốt nửa năm qua.
TNO dẫn lời bạn Hoàng Tuyển, sinh viên ĐH Bách khoa TP., cho biết ở nhà trọ nhiều khi bạn cùng phòng không có ý thức, tán gẫu hay chơi game ồn ào làm ảnh hưởng đến việc học của anh. Lại có những khi thức khuya làm đồ án, gõ máy tính, bị than phiền là làm ồn, không cho người khác ngủ. Thế nên mỗi lần học bài là anh lại tìm đến quán cà phê 24/24 giờ. “Đến 6, 7 giờ sáng lại về phòng trọ. Nếu có ca học sáng thì đến trường luôn, còn không thì về ngủ bù tới trưa”, Tuyển nói.
Dù là típ người 'cú đêm' hay 'chim sớm' gì đi nữa thì việc ngủ trái với quy luật tự nhiên và thiếu ngủ đều dẫn đến hệ lụy cho sức khỏe. Đó là cảnh báo của bác sĩ đối với nhiều người trẻ có thói quen đêm làm, ngày ngủ.
TNO dẫn lời tiến sĩ - bác sĩ Lâm Vĩnh Niên, Trưởng khoa Dinh dưỡng tiết chế Bệnh viện ĐH Y Dược TP., cho biết việc thức khuya, thay đổi nhịp sinh học sẽ gây hại đến sức khỏe, dẫn đến tình trạng mất ngủ.
“Thức khuya có thể tăng nguy cơ tai nạn, giảm hiệu suất lao động, tăng biến cố tim mạch và bệnh tim mạch. Còn có thể gây béo phì và nguy cơ ung thư, trong đó có ung thư vú, cũng như làm giảm đáp ứng miễn dịch, giảm khả năng tạo kháng thể của cơ thể. Và thật sai lầm khi cho rằng thức khuya làm việc giúp nảy sinh nhiều ý tưởng sáng tạo hơn Bởi nếu người trẻ thức khuya, ngủ không đủ giấc sẽ làm giảm khả năng hoạt động của não bộ, từ đó hiệu suất học tập và làm việc sẽ giảm sút”, BS Niên nói thêm.
Tại những quán như Anh Coffee (đường Trần Hưng Đạo, Q.1), Vélo De Piste Coffee, Thức Coffee (Pasteur, Q.1), OFA Coffee (Lý Tự Trọng, Q.1), Ba Lá Trà (Nguyễn Tri Phương, Q.10)... dù đã 2, 3 giờ sáng vẫn đông khách, đa phần là giới trẻ. Có người thì miệt mài bên đống tài liệu, người say sưa xử lý những số liệu trên laptop, có người mải mê học tiếng Anh… Cũng có những nhóm bạn học nhóm hay trao đổi, thảo luận về đề tài nào đó.
Một quán cà phê mở cửa 24/24 ở Sài Gòn.
TNO dẫn lới bạn Huỳnh Tùng, sinh viên ĐH Kiến trúc TP, cho biết có thói quen đến quán cà phê để làm bài. “Vì ở nhà đôi khi internet chập chờn, lại dễ rơi vào trạng thái buồn ngủ, nên đến tối tôi thường ra quán cà phê ngồi. Một tuần khoảng 3 đêm, có những khi bài tập nhiều thì ra đây thức làm bài”, Tùng cho biết.
Tương tự, Ánh Thủy, học ĐH Mở TP, cho biết thường rủ bạn bè ra quán cà phê ngồi trao đổi kiến thức, học nhóm. “Ở nhà nóng nực, lại chẳng có tâm trạng để học bài gì cả. Có cảm giác ra quán ngồi thì học bài tốt và có được sự tập trung hơn”, Thủy giải thích.
Theo TNO, khi chọn những “quán cà phê không ngủ”, vài người còn có những lý do cho việc “cày đêm” của mình, như: ban ngày không có hứng thú học; làm việc ở không gian thoáng mát, rộng rãi như quán cà phê vừa đỡ nhàm chán, vừa giúp nảy sinh ý tưởng và hiệu quả hơn; hay vừa học bài, làm việc lại vẫn có thể nhìn cuộc sống Sài Gòn về đêm.
Trúc Thanh, sinh viên ĐH Công nghệ, nói rõ hơn: “Học bài ở quán cà phê, khi buồn ngủ gọi thêm ly cà phê uống, đói bụng gọi suất ăn nhẹ. Cứ thế là tha hồ học và làm bài đến 4, 5 giờ sáng”. Thanh thừa nhận bản thân đã “đảo lộn hoàn toàn giờ sinh học” suốt nửa năm qua.
Một quán cà phê mở cửa 24/24 ở Sài Gòn.
TNO dẫn lời bạn Hoàng Tuyển, sinh viên ĐH Bách khoa TP., cho biết ở nhà trọ nhiều khi bạn cùng phòng không có ý thức, tán gẫu hay chơi game ồn ào làm ảnh hưởng đến việc học của anh. Lại có những khi thức khuya làm đồ án, gõ máy tính, bị than phiền là làm ồn, không cho người khác ngủ. Thế nên mỗi lần học bài là anh lại tìm đến quán cà phê 24/24 giờ. “Đến 6, 7 giờ sáng lại về phòng trọ. Nếu có ca học sáng thì đến trường luôn, còn không thì về ngủ bù tới trưa”, Tuyển nói.
Dù là típ người 'cú đêm' hay 'chim sớm' gì đi nữa thì việc ngủ trái với quy luật tự nhiên và thiếu ngủ đều dẫn đến hệ lụy cho sức khỏe. Đó là cảnh báo của bác sĩ đối với nhiều người trẻ có thói quen đêm làm, ngày ngủ.
TNO dẫn lời tiến sĩ - bác sĩ Lâm Vĩnh Niên, Trưởng khoa Dinh dưỡng tiết chế Bệnh viện ĐH Y Dược TP., cho biết việc thức khuya, thay đổi nhịp sinh học sẽ gây hại đến sức khỏe, dẫn đến tình trạng mất ngủ.
“Thức khuya có thể tăng nguy cơ tai nạn, giảm hiệu suất lao động, tăng biến cố tim mạch và bệnh tim mạch. Còn có thể gây béo phì và nguy cơ ung thư, trong đó có ung thư vú, cũng như làm giảm đáp ứng miễn dịch, giảm khả năng tạo kháng thể của cơ thể. Và thật sai lầm khi cho rằng thức khuya làm việc giúp nảy sinh nhiều ý tưởng sáng tạo hơn Bởi nếu người trẻ thức khuya, ngủ không đủ giấc sẽ làm giảm khả năng hoạt động của não bộ, từ đó hiệu suất học tập và làm việc sẽ giảm sút”, BS Niên nói thêm.
Gửi ý kiến của bạn
