Hôm nay,  

Kể Chuyện Gia Đình/Chuyện Tình/Kỷ Niệm: Thực Phẩm Cần Cho Sức Khỏe

12/03/201600:00:00(Xem: 3652)
Mời Tham Dự Kể Chuyện Tình, Chuyện Gia Đình, hay Kỷ Niệm, Hồi Ức, Chia Xẻ

Kể Chuyện tình, Chuyện Gia Đình, Kỷ Niệm, Hồi Ức, Chia Xẻ … là mảnh sân chung dành cho tất cả quí vị độc giả. Các bạn có thể kể chuyện tình, đời sống hôn nhân, hay chuyện gia đình, chuyện nuôi dạy con, kỷ niệm thời đi học, thời tuổi trẻ, tuổi thơ, những hồi ức …. của bạn, hay chia xẻ những bài viết ưũu ích nói về tình yêu và đời sống gia đình cho tất cả bạn đọc Việt Báo và Việt Báo Online cùng thưởng thức hay học hỏi từ chuyện tình/chuyện gia đình, bài viết của bạn.

Có biết bao nhiêu chuyện để kể, tâm sự, chia xẻ, các chuyện vui, truyện ngắn, truyện dài … Mời bạn viết hay sưu tầm và gửi cho Việt Báo, hoặc eMail cho: giadinh@vietbao.com hay minanguyenha@yahoo.com

Trang Gia Đình/ Chàng&Nàng chờ chuyện tình, chuyện gia đình, hay bài chia xẻ của bạn.

Tuần này là bài của bạn Thành Lacey Trương, WA. Cám ơn bạn Thành đã gởi nhiều bài viết chia xẻ với trang Gia Đình Việt Báo.

CÔNG THỨC THỰC PHẨM CẦN THIẾT CHO SỨC KHỎE

Theo bác sĩ và cũng là chuyên gia về dinh dưỡng Joel Fhurman, tác giả đã được nằm trong danh sách Best seller của tạp chí nổi tiếng The New York Times, thì trong khẩu phần ăn mỗi ngày của chúng ta nên dựa theo công thức mà ông đặt tên cho dễ nhớ là “G-bomb”. G-bomb là tên viết tắt của những chữ:

G: greens, b: beans, o: onion, m: mushrooms, b: berries (Các loại rau xanh, các loại đậu, củ hành, các loại nấm và các loại dâu.)

Sau nhiều năm nghiên cứu và trị cho bịnh nhân về các chứng tiểu đường, cao mỡ, cao máu, béo phì và bị thấp khớp, BS Fhurman nhận thấy rau xanh, các loại đậu, củ hành và nấm rất cần cho cơ thể, có dược chất chống lại ung thư và gíup tránh bị lảo hóa nhanh. Chúng đem lại kết quả rất khả quan cho bịnh nhân của mình. Ông khuyên ta trong các bửa ăn hằng ngày ta nên lấy các loại rau quả làm phần ăn chính chứ không phải là thịt.

Nhiều người theo cách “trị bịnh bằng ăn uống theo công thức G-bomb” này đã phục hồi được sức khỏe và giãm cân. Nên thường ăn cải xanh lá quăn kale, bông cải xanh broccoli, dâu, ăn những hạt chứa cholesterol tốt và trái bơ avocado. Nên chú trọng vào củ hành và các loại nấm vì chúng chứa đầy những dược chất phòng ngừa đựơc ung thư, chống béo phì và giúp ích cho tim mạch. Tránh ăn những thức ăn đóng hộp thay vào đó bằng những thực phẩm hữu cơ tươi tốt.

Ông bà ta có câu: “Bệnh từ miệng vào...” hay “Tham thực cực thân”, Tây y cũng có câu: “Ta ăn gì thì sức khỏe của ta sẽ như vậy”.

Năm Mới chúng ta hãy quyết tâm ăn uống theo cách có lợi cho sức khỏe để kéo dài được tuổi thọ và tràn đầy sinh lực. “Có sức khỏe ta sẽ có Hy vọng, có Hy vọng là có tất cả.” Chúc các bạn sống lâu và sống vui.

Thành Lacey Trương

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
DB Rick Miller thuộc Đảng Cộng Hòa, đại diện khu vực Sugar Land, đã bị phản ứng gay gắt sau khi ông chụp mũ các đối thủ tranh ghế ông chỉ vì họ là người Mỹ gốc Á trong địa hạt đông ngưởi gốc Á.
Ai quyết tâm đi tìm chân lý và hướng thượng cuộc đời trong tinh thần – Tu là cõi phúc – đều hưởng được sự bình an trong tâm hồn, tức là hưởng được hạnh phúc, Thiên đàng, Niết bàn, Cõi phúc ở trần gian
nữ tài tử Julia Roberts và cựu đệ nhất phu nhân Michelle Obama sẽ có chuyến đi đặc biệt thăm Việt Nam trước khi sang Malaysia dự chương trình "Leaders: Asia-Pacific"
ông có tập Thơ Lửa, cùng làm với Đoàn Văn Cừ, gồm những bài thơ đề cao cuộc kháng chiến chống Pháp, do Cơ quan Kháng chiến Liên khu III xuất bản, được in ở Thái Nguyên năm 1948
James Nguyen Fernandes, 43 tuổi, bị buộc tội 6 vụ tấn công, gồm 2 tội tấn công cố ý sát hại, và 6 tội phạm tội liên quan súng, theo hồ sơ tòa án cho biết.
Cục Cảnh sát Hình sự của Bộ Công an mới đây thừa nhận Việt Nam là một “điểm nóng” của nạn buôn người và di cư bất hợp pháp, với lợi nhuận hàng năm lên đến hàng chục tỉ đôla.
Khi chưa thấy ánh mặt trời, Tôi đã cảm nhận được muôn ngàn đau khổ, Của mẹ cha, Của bà con và của muôn triệu người dân gần xa trong nước, Lúc mẹ ôm bụng bầu chạy từ chỗ nầy sang chỗ khác,
Theo bản tin từ đài KUSI, Dân biểu Cộng Hòa Duncan D. Hunter cho biết ông sẽ nhận một tội sử dụng sai trái quỹ vận động khi ra tòa vào hôm Thứ Ba ngày 3 tháng 12/2019 trước Chánh án Thomas J. Whelan.
Mùa cháy rừng hiện nay nêu bật việc cần phải nhanh chóng đạt được các mục tiêu loại bỏ carbon đầy tham vọng của California, và bản báo cáo ‘Lộ Trình 2045’ đặt ra sơ đồ định hướng để đạt được mục tiêu đó
Tổng Thống Hoa Kỳ Donald Trump hôm Thứ Hai, 2 tháng 12, lên án các nhà Dân Chủ tại Hạ Viện về việc tổ chức điều trần luận tội trong khi ông đang dự hội nghị thượng đỉnh NATO tại London
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.