Các bậc phụ huynh luôn luôn muốn cho con mình thông minh, học giỏi. Tuy nhiên, đôi khi chúng ta có thể làm hại não bộ con cái chúng ta bằng cách cho các bé ăn uống với những loại thức ăn có thể làm hại não bộ.
Dưới đây là danh sách hai loại thức ăn đối nghịch nhau - một loại giúp cho não bộ của bé phát trein và một loại có thể làm hại não bộ của bé, qua các công trình nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng học. Hãy cho bé dùng các loại thức ăn làm cho não bộ phát triển và hạn chế tối đa các loại thức ăn làm hại đến sự phát triển của não bộ (và chính bạn cũng nên dùng các loại thức ăn có ích cho não bộ). Mời các bạn tham khảo:
A: Các loại thức ăn có ích cho não bộ:
- Trái bơ (avocado),
- chuối,
- thịt bò,
- bông cải (broccoli),
- gạo lức,
- trái cantaloupe,
- phó mát (cheese),
- thịt gà,
- trứng,
- các loại rau,
- sữa,
- oatmeal,
- cam,
- bơ đậu phọng,
- khoai tây,
- cá hồi (cá salmon),
- đậu hũ,
- cá tuna,
- ya-ua (yogurt).
B: Các loại thức ăn/uống làm hại não bộ:
- rượu,
- các loại thức ăn có màu nhân tạo,
- các loại thức ăn có đường,
- các loại thức uống có nhiều đường,
- các loại kẹo, bánh ngọt…
- thuốc lá,
- ăn uống quá độ.
Chúc bé của bạn luôn ăn uống điều độ, khoẻ mạnh và thông minh.
Mina Minh Hà
Dưới đây là danh sách hai loại thức ăn đối nghịch nhau - một loại giúp cho não bộ của bé phát trein và một loại có thể làm hại não bộ của bé, qua các công trình nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng học. Hãy cho bé dùng các loại thức ăn làm cho não bộ phát triển và hạn chế tối đa các loại thức ăn làm hại đến sự phát triển của não bộ (và chính bạn cũng nên dùng các loại thức ăn có ích cho não bộ). Mời các bạn tham khảo:
A: Các loại thức ăn có ích cho não bộ:
- Trái bơ (avocado),
- chuối,
- thịt bò,
- bông cải (broccoli),
- gạo lức,
- trái cantaloupe,
- phó mát (cheese),
- thịt gà,
- trứng,
- các loại rau,
- sữa,
- oatmeal,
- cam,
- bơ đậu phọng,
- khoai tây,
- cá hồi (cá salmon),
- đậu hũ,
- cá tuna,
- ya-ua (yogurt).
B: Các loại thức ăn/uống làm hại não bộ:
- rượu,
- các loại thức ăn có màu nhân tạo,
- các loại thức ăn có đường,
- các loại thức uống có nhiều đường,
- các loại kẹo, bánh ngọt…
- thuốc lá,
- ăn uống quá độ.
Chúc bé của bạn luôn ăn uống điều độ, khoẻ mạnh và thông minh.
Mina Minh Hà
Gửi ý kiến của bạn