Muốn có mái tóc óng ả bóng ngời và mềm mại cần biết cách chăm sóc mái tóc thường xuyên, bớt xài những mỹ phẩm cho tóc, các hóa chất, hạn chế xử dụng máy xấy tóc bằng hơi nóng. Ngoài ra, thành phần thực phẩm ăn uống hằng ngày cũng trợ giúp rất nhiều cho mái tóc được khoẻ mạnh, nhờ đó giữ được độ bóng tự nhiên và mọc dài mau hơn bình thường.
Vài thức ăn sau đây rất tốt hổ trợ cho mái tóc của bạn:
- Lô hội
Lá lô hội có tác dụng tuyệt vời không chỉ với làn da, mà còn với cả mái tóc nữa. Chỉ cần cắt lát lô hội, xoa lên da đầu và xoa bóp nhẹ nhàng. Để như vậy trong 30 phút rồi gội sạch lại với nước ấm. Chỉ sau một tháng sử dụng lô hội, bạn sẽ ngạc nhiên bởi hiệu quả mà nó mang lại.
- Táo
Ngày xưa họ nói "ăn một quả táo mỗi ngày, khỏi cần đến bác sĩ. Tuy là lời nói hơi quá, nhưng sự thật táo là một loại trái cây rất tốt cho cơ thể, táo còn là loại quả làm đẹp tuyệt vời, nó cung cấp các dưỡng chất, polyphenol và vitamin căn bản cho tóc, giúp chống lại rụng tóc và các vấn đề khác về tóc.
Hãy ăn mỗi ngày một quả táo, không cần gọt vỏ, bạn chỉ cần rửa sạch và ngâm nước pha chút dấm hoặc thuốc rửa rau trái để đảm bảo thật sạch.
- Trà xanh
Trà xanh rất tốt cho việc giúp lưu thông máu, chống oxy hoá, còn kích thích tóc mọc nhanh hơn. Ngoài việc sử dụng trà xanh hàng ngày như thức uống, chúng ta có thể chọn các loại xà bông gội, thuốc dưỡng tóc có thành phần trà xanh để chăm sóc tóc.
- Nhân sâm
Loại củ thần kỳ. Không chỉ loại bỏ độc tố từ môi trường, nhân sâm còn thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng khả năng sản sinh tế bào mới, cung cấp cho da đầu độ ẩm thích hợp để tóc luôn bóng khoẻ. Vì thế, hãy uống các loại trà, nước uống từ sâm, chọn các loại sản phẩm chăm sóc tóc có chứa nhân sâm.
VB Ngọc Anh tổng hợp
Vài thức ăn sau đây rất tốt hổ trợ cho mái tóc của bạn:
- Lô hội
Lá lô hội có tác dụng tuyệt vời không chỉ với làn da, mà còn với cả mái tóc nữa. Chỉ cần cắt lát lô hội, xoa lên da đầu và xoa bóp nhẹ nhàng. Để như vậy trong 30 phút rồi gội sạch lại với nước ấm. Chỉ sau một tháng sử dụng lô hội, bạn sẽ ngạc nhiên bởi hiệu quả mà nó mang lại.
- Táo
Ngày xưa họ nói "ăn một quả táo mỗi ngày, khỏi cần đến bác sĩ. Tuy là lời nói hơi quá, nhưng sự thật táo là một loại trái cây rất tốt cho cơ thể, táo còn là loại quả làm đẹp tuyệt vời, nó cung cấp các dưỡng chất, polyphenol và vitamin căn bản cho tóc, giúp chống lại rụng tóc và các vấn đề khác về tóc.
Hãy ăn mỗi ngày một quả táo, không cần gọt vỏ, bạn chỉ cần rửa sạch và ngâm nước pha chút dấm hoặc thuốc rửa rau trái để đảm bảo thật sạch.
- Trà xanh
Trà xanh rất tốt cho việc giúp lưu thông máu, chống oxy hoá, còn kích thích tóc mọc nhanh hơn. Ngoài việc sử dụng trà xanh hàng ngày như thức uống, chúng ta có thể chọn các loại xà bông gội, thuốc dưỡng tóc có thành phần trà xanh để chăm sóc tóc.
- Nhân sâm
Loại củ thần kỳ. Không chỉ loại bỏ độc tố từ môi trường, nhân sâm còn thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng khả năng sản sinh tế bào mới, cung cấp cho da đầu độ ẩm thích hợp để tóc luôn bóng khoẻ. Vì thế, hãy uống các loại trà, nước uống từ sâm, chọn các loại sản phẩm chăm sóc tóc có chứa nhân sâm.
VB Ngọc Anh tổng hợp
Gửi ý kiến của bạn