Ăn Rau Trái Nhiều, Sẽ Sinh Con Khỏe Mạnh

Ăn Rau Trái Nhiều, Sẽ Sinh Con Khỏe Mạnh

Quý bà ăn uống phải cẩn trọng: Sẽ ít có cơ nguy sinh con dị tật bẩm sinh nếu các sản phụ ăn nhiều trái cây, rau và mễ cốc chưa chế biến kỹ (whole grain) trong những năm có thể có bầu. Quý bà ăn kiêng với thực đơn như thế trong một năm hay nửa năm trước khi sinh con sẽ ít cơ nguy, trong khi quý bà ăn nhiều thịt, nhiều mỡ, nhiều đường dễ bị xảy thai, và dễ có con dị tật não bộ. Trưởng nhóm nghiên cứu là Tiến sĩ Suzan L. Carmichael, giáo sư nhi khoa ở đaị học y khoa Stanford School of Medicine, tại Palo Alto, California. Nghiên cứu do chính phủ tài trợ, đăng ở tạp chí Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, so sánh thực đơn của 3,824 bà mẹ có con dị tật bẩm sinh và thực đơn của 6,807 bà mẹ có con khỏe mạnh. (Photo AVB)