Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Bí Quyết Trẻ Hơn 10 Tuổi (Tiếp theo): Ánh Nắng, Làn Da Và Ung Thư

30/04/201100:00:00(Xem: 14676)

Bí Quyết Trẻ Hơn 10 Tuổi (Tiếp theo): Ánh Nắng, Làn Da Và Ung Thư

VB Ngọc Anh

Một làn da rám nắng trông rất hồng hào trẻ trung và khỏe mạnh, nhưng làn da rám nắng cũng có thể mang lại một chứng bịnh vô cùng nguy hiểm là ung thư da.

Nhiều báo cáo đặc biệt về da cho biết phơi nắng quá nhiều có thể sẽ đưa tới ung thư da.

Để bảo vệ làn da, chú ý vài điều sau đây:

1- Cần phải che chở làn da mặt, cổ, vai, lưng, cánh tay khi phải ra nắng thời gian lâu. 

2- Dùng kem chống nắng. Nếu không khó chịu vì chất nhờn, dùng petroleum jelly (vaseline) loại 100%, hay pure, thoa một lớp mỏng lên thân thể, những phần để lộ ra ngoài ánh nắng. Chất nầy rất tốt, bảo vệ da bằng cách ngăn chận tia nắng, hữu hiệu tới 6 tiếng đồng hồ.

3- Tránh ngồi hay phơi nắng trong thời gian tia UV cao nhất, khoảng giữa trưa cho tới 3 giờ chiều.

4- Tránh phơi nắng quá nhiều ngoài bãi biển. Ánh nắng làm da rất khô và mau chóng bị nhăn nheo vì tình trạng thiếu nước đồng thời gia tăng cơ hội ung thư da.

5- Làn da rám nắng được xem như khỏe mạnh và đẹp mắt nếu bạn phơi nắng trong thời gian vừa phải và thoa kem bảo vệ da.

Nâu dòn thì đẹp, chớ không phải cháy nắng tới lột da, bạn nhé.

6- Nếu nhận thấy làn da có những dấu hiệu lạ, nên đi bác sĩ ngay lập tức.

Những gợi ý khi phơi nắng cho nâu da.

1- Lần đầu phơi nắng trong thời gian 5 phút thôi, từ từ gia tăng thời gian. Lần phơi thứ hai tăng lên 10 phút. Sau đó tăng thời gian phơi nắng tối đa là 25 phút mà thôi. Như vậy làn da của bạn rất an toàn không sợ cháy, không sợ ung thư và có một màu nâu rất đẹp.

2- Khi bạn chơi ngoài biển, để ý sự phản chiếu của ánh nắng, chẳng hạn nước có sức phản chiếu rất mạnh. Sự phản chiếu ánh nắng có độ mạnh nhiều hơn tia nắng rất nhiều lần, do đó sẽ làm da bị cháy nắng hơn. Không nên nằm phơi nắng quá gần nước.

Cát cũng phản chiếu ánh nắng, nên trải tấm trãi thật rộng khi nằm phơi nắng.

3- Nếu chèo thuyền, trượt nước, hay chơi bất cứ trò chơi nào trên biển để ý sức phản chiếu của ánh nắng từ mặt nước mà dùng kem bảo vệ da.

4- Những ngày bầu trời có nhiều mây tia nắng mặt trời vẫn có khả năng xuyên qua những lớp mây dầy, cần bảo vệ da dù là ngày có mây hay ngày nắng.

VB Ngọc Anh

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Lời dịch giả: Đây là bức tâm thư của cựu tổng thống George W. Bush gởi người dân Mỹ trong lúc cả nước đang sôi sục sau cái chết của George Floyd.
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
Xúc động với kỷ niệm. Thơ và nhạc đã nâng cảm xúc về những cái đẹp mong manh trong đời... Đêm Nhạc Người Về Như Bụi, và buổi ra mắt Tuyển Tập 39 Văn Nghệ Sĩ Tưởng Nhớ Du Tử Lê đã hoàn mãn hôm Thứ Ba 14/1/2019.
chiều rớt/xanh/ lưỡi dao, tôi khứng! chờ ... mưa tới. Hai câu cuối trong bài “chiều rớt/xanh/lưỡi dao” anh viết cuối tháng 9/2019 như một lời giã biệt. Và, cơn mưa chiều 7.10.2019 đã tới, anh thay áo mới chân bước thảnh thơi trở về quê cũ. Xin từ biệt anh: Du Tử Lê!
trong nhiều năm qua, lượng khách quốc tế đến Việt Nam tăng trưởng ở mức hai con số, nhưng tỷ lệ quay trở lại thấp (chỉ từ 10% đến 40%) . Chi tiêu của khách du lịch quốc tế tại Việt Nam không cao
Theo bảng xếp hạng chỉ số cảm nhận tham nhũng của Tổ Chức Minh Bạch Quốc Tế năm 2018, Việt Nam đứng hạng 117/ 180 với mức điểm 33/100. Bao giờ mà chế độ hiện hành vẫn còn tồn tại thì “nạn nhũng nhiễu lạm thu” sẽ vẫn còn được bao che và dung dưỡng khắp nơi, chứ chả riêng chi ở Bộ Ngoại Giao
Chính phủ Hoa Kỳ đã hứa tài trợ 300 triệu đô la để làm sạch môi trường bị nhiễm chất độc da cam của phi trường Biên Hòa và hôm 5 tháng 12 là bắt đầu thực hiện việc tẩy rừa tại khu vực này, theo bản tin hôm 6 tháng 12 của báo Tuổi Trẻ Online cho biết như sau.
Hơn 1.000 người có thể đã bị giết bởi lực lượng an ninh ở Iran trong các cuộc biểu tình gần đây, theo một quan chức cấp cao của bộ ngoại giao cho biết hôm Thứ Năm
Bốn người được báo cáo đã bị giết chết hôm Thứ Năm sau một vụ cảnh sát rượt đuổi qua nhiều quận đã kết thúc trong trận đấu súng trên đường Miramar Parkway theo sau một tên cướp có vũ khí tại Coral Gables, tiểu bang Florida.
Mỗi năm lên tuổi già đi, tưởng đâu đã được an nhàn, nào ngờ đảng Cộng sản Việt Nam vẫn phải tối mắt đấu tranh để tồn tại vì các chứng nan y: Suy thoái tư tưởng; Đạo đức xuống cấp; Tham nhũng; và, Lợi ích nhóm trong trong cán bộ,đảng viên.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Không còn nghi ngờ gì nữa, khẩu trang đã đóng một vai trò trung tâm trong các chiến lược đối đầu với dịch bệnh COVID-19 của chúng ta. Nó không chỉ giúp ngăn ngừa SARS-CoV-2 mà còn nhiều loại virus và vi khuẩn khác.
Hôm thứ Hai (06/07/2020), chính quyền Mỹ thông báo sinh viên quốc tế sẽ không được phép ở lại nếu trường chỉ tổ chức học online vào học kỳ mùa thu.
Đeo khẩu trang đã trở thành một vấn đề đặc biệt nóng bỏng ở Mỹ, nơi mà cuộc khủng hoảng Covid-19 dường như đã vượt khỏi tầm kiểm soát.
Trong khi thế giới đang đổ dồn tập trung vào những căng thẳng giữa Mỹ với Trung Quốc, thì căng thẳng tại khu vực biên giới Himalaya giữa Trung Quốc và Ấn Độ vào tháng 05/2020 đã gây ra nhiều thương vong nhất trong hơn 50 năm.
Ủy ban Tư pháp Hạ viện Mỹ cho biết các CEO của 4 tập đoàn công nghệ lớn Amazon, Apple, Facebook và Google đã đồng ý trả lời chất vấn từ các nghị sĩ Quốc hội về vấn đề cạnh tranh trong ngành công nghệ.