Bí Quyết Trẻ Hơn 10 Tuổi (Tiếp theo): Ánh Nắng, Làn Da Và Ung Thư
VB Ngọc Anh
Một làn da rám nắng trông rất hồng hào trẻ trung và khỏe mạnh, nhưng làn da rám nắng cũng có thể mang lại một chứng bịnh vô cùng nguy hiểm là ung thư da.
Nhiều báo cáo đặc biệt về da cho biết phơi nắng quá nhiều có thể sẽ đưa tới ung thư da.
Để bảo vệ làn da, chú ý vài điều sau đây:
1- Cần phải che chở làn da mặt, cổ, vai, lưng, cánh tay khi phải ra nắng thời gian lâu.
2- Dùng kem chống nắng. Nếu không khó chịu vì chất nhờn, dùng petroleum jelly (vaseline) loại 100%, hay pure, thoa một lớp mỏng lên thân thể, những phần để lộ ra ngoài ánh nắng. Chất nầy rất tốt, bảo vệ da bằng cách ngăn chận tia nắng, hữu hiệu tới 6 tiếng đồng hồ.
3- Tránh ngồi hay phơi nắng trong thời gian tia UV cao nhất, khoảng giữa trưa cho tới 3 giờ chiều.
4- Tránh phơi nắng quá nhiều ngoài bãi biển. Ánh nắng làm da rất khô và mau chóng bị nhăn nheo vì tình trạng thiếu nước đồng thời gia tăng cơ hội ung thư da.
5- Làn da rám nắng được xem như khỏe mạnh và đẹp mắt nếu bạn phơi nắng trong thời gian vừa phải và thoa kem bảo vệ da.
Nâu dòn thì đẹp, chớ không phải cháy nắng tới lột da, bạn nhé.
6- Nếu nhận thấy làn da có những dấu hiệu lạ, nên đi bác sĩ ngay lập tức.
Những gợi ý khi phơi nắng cho nâu da.
1- Lần đầu phơi nắng trong thời gian 5 phút thôi, từ từ gia tăng thời gian. Lần phơi thứ hai tăng lên 10 phút. Sau đó tăng thời gian phơi nắng tối đa là 25 phút mà thôi. Như vậy làn da của bạn rất an toàn không sợ cháy, không sợ ung thư và có một màu nâu rất đẹp.
2- Khi bạn chơi ngoài biển, để ý sự phản chiếu của ánh nắng, chẳng hạn nước có sức phản chiếu rất mạnh. Sự phản chiếu ánh nắng có độ mạnh nhiều hơn tia nắng rất nhiều lần, do đó sẽ làm da bị cháy nắng hơn. Không nên nằm phơi nắng quá gần nước.
Cát cũng phản chiếu ánh nắng, nên trải tấm trãi thật rộng khi nằm phơi nắng.
3- Nếu chèo thuyền, trượt nước, hay chơi bất cứ trò chơi nào trên biển để ý sức phản chiếu của ánh nắng từ mặt nước mà dùng kem bảo vệ da.
4- Những ngày bầu trời có nhiều mây tia nắng mặt trời vẫn có khả năng xuyên qua những lớp mây dầy, cần bảo vệ da dù là ngày có mây hay ngày nắng.
VB Ngọc Anh
Gửi ý kiến của bạn
