Hôm nay,  

Cẩm Nang Điểm Tô Nhan Sắc: Giấc Ngủ Sâu, Đủ Giúp Trẻ Lâu

02/02/200800:00:00(Xem: 7468)

Trong thời gian chúng ta ngủ, cơ thể vẫn hoạt động để tái tạo và tự sửa chữa những tế bào già nua, hư hao, nhất là tế bào da.

Giấc ngủ rất quan trọng cho sắc đẹp.

Nếu chúng ta thiếu ngủ, ngay lập tức nhan sắc sẽ xuống dốc một cách mau chóng và thảm hại. Quầng mắt sẽ tụ lại thành túi, xệ xuống, thâm màu, làn da sẽ kém nét tươi sáng, mụn sẽ nhiều thêm nếu đã có, hay sẽ xuất hiện những hột mụn lấm tấm.

Ngủ thiếu, cũng sẽ khiến cho hoạt động biến thái của cơ thể trở nên trì trệ.

Giấc ngủ đầy đủ 7 tiếng đồng hồ một ngày, thật yên ã, không trăn trở, sẽ giúp cho làn da tươi sáng mịn màng, không bị mụn. Đôi mắt sẽ sáng trong, tinh anh, không lộ nét mệt mõi lờ đờ như khi bị thiếu ngủ.

Hãy lợi dụng thời gian bạn ngủ để trợ giúp thêm cho cơ thể hấp thụ những chất dinh dưỡng cho sắc đẹp như sau:

Dinh dưỡng cho mái tóc:

Cuộn mái tóc cho gọn, dùng một muỗng canh dầu olive (olive oil) vào lòng bàn tay, xoa cho ấm dầu rồi thoa lên tòan bộ mái tóc . Dùng bao ni lông bọc tóc lại và giữ qua đêm. Sáng hôm sau gội đầu cho sạch. Mái tóc bạn sẽ hút chất dinh dưỡng suốt đêm và bóng mướt.

Dinh dưỡng đôi bàn tay mịn màng:

Trộn một muỗng cà phe dầu olive với một viên vitamine E (loại 1,000 units) cùng một muỗng cà phê powdered milk. Thoa hỗn hợp vào đôi bàn tay cho thật thấm và kỷ, mang bao tay bằng vải suốt đêm. Da tay sẽ rất mịn màng vào ngày hôm.

Dinh dưỡng đôi bàn chân mềm mại:

Làm ấm nửa chén petroleum jelly (vaseline) cho tới khi tan chảy ra, thêm vào nửa muỗng cà phê nước cốt chanh  tươi. Massage vào đôi bàn chân rồi mang vớ vải, qua đêm .

Sáng hôm sau, đôi bàn chân bạn sẽ mềm mại và mịn màng dễ thương.

Giấc ngủ trẻ thơ:

Có thể dỗ giấc ngủ ngon bằng cách nhỏ ít giọt dầu thơm mùi hương lavender lên mặt gối, nệm giường. Mùi lavender có công dụng làm êm dịu và thư giản

Khi ngủ, nên có miếng túi nhỏ đè nhẹ lên mí mắt để giữ cho đôi mắt nhắm khít, sẽ dễ ngủ hơn.

Hãy ngủ như trẻ thơ và thức như nàng công chúa bình minh.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
DB Rick Miller thuộc Đảng Cộng Hòa, đại diện khu vực Sugar Land, đã bị phản ứng gay gắt sau khi ông chụp mũ các đối thủ tranh ghế ông chỉ vì họ là người Mỹ gốc Á trong địa hạt đông ngưởi gốc Á.
Ai quyết tâm đi tìm chân lý và hướng thượng cuộc đời trong tinh thần – Tu là cõi phúc – đều hưởng được sự bình an trong tâm hồn, tức là hưởng được hạnh phúc, Thiên đàng, Niết bàn, Cõi phúc ở trần gian
nữ tài tử Julia Roberts và cựu đệ nhất phu nhân Michelle Obama sẽ có chuyến đi đặc biệt thăm Việt Nam trước khi sang Malaysia dự chương trình "Leaders: Asia-Pacific"
ông có tập Thơ Lửa, cùng làm với Đoàn Văn Cừ, gồm những bài thơ đề cao cuộc kháng chiến chống Pháp, do Cơ quan Kháng chiến Liên khu III xuất bản, được in ở Thái Nguyên năm 1948
James Nguyen Fernandes, 43 tuổi, bị buộc tội 6 vụ tấn công, gồm 2 tội tấn công cố ý sát hại, và 6 tội phạm tội liên quan súng, theo hồ sơ tòa án cho biết.
Cục Cảnh sát Hình sự của Bộ Công an mới đây thừa nhận Việt Nam là một “điểm nóng” của nạn buôn người và di cư bất hợp pháp, với lợi nhuận hàng năm lên đến hàng chục tỉ đôla.
Khi chưa thấy ánh mặt trời, Tôi đã cảm nhận được muôn ngàn đau khổ, Của mẹ cha, Của bà con và của muôn triệu người dân gần xa trong nước, Lúc mẹ ôm bụng bầu chạy từ chỗ nầy sang chỗ khác,
Theo bản tin từ đài KUSI, Dân biểu Cộng Hòa Duncan D. Hunter cho biết ông sẽ nhận một tội sử dụng sai trái quỹ vận động khi ra tòa vào hôm Thứ Ba ngày 3 tháng 12/2019 trước Chánh án Thomas J. Whelan.
Mùa cháy rừng hiện nay nêu bật việc cần phải nhanh chóng đạt được các mục tiêu loại bỏ carbon đầy tham vọng của California, và bản báo cáo ‘Lộ Trình 2045’ đặt ra sơ đồ định hướng để đạt được mục tiêu đó
Tổng Thống Hoa Kỳ Donald Trump hôm Thứ Hai, 2 tháng 12, lên án các nhà Dân Chủ tại Hạ Viện về việc tổ chức điều trần luận tội trong khi ông đang dự hội nghị thượng đỉnh NATO tại London
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.