Có một số loại thực phẩm giúp ích cho sự hoạt động của bộ não của bé, và một số loại làm cho bộ não hoạt động kém hơn. Mời các mommy tham khảo.
A- Các loại thực phẩm giúp ích cho bộ não/brain builders
- Trái bơ
- Chuối
- Thịt bò (nạc)
- Gạo lức
- Cantaloupe
- Cheese
- Thịt gà
- Trứng
- Rau cải
- Sữa
- Oatmeal
- Cam
- Peanut butter (bơ đậu phọng)
- Khoai tây
- Cá salmon
- Đậu nành
- Rau dền Mỹ (spinach)
- Ya-ua (yogurt)
B. Các loại thực phẩm "kỵ" cho hoạt động của não
- Các loại thực phẩm nhuộm màu nhân tạo
- Các loại thực phẩm ngọt (nhân tạo)
- Các loại thức uống ngọt (nhân tạo)
- An quá nhiều
- Bánh mì trắng, gạo trắng
Gửi ý kiến của bạn
