Thể Dục Mạnh Đều Đặn Sẽ Giảm Nguy Cơ Ung Thư
Những người đàn ông nào thường tập thể dục làm cho tim đập mạnh sẽ làm giảm sự phát triển của ung thư, theo một nghiên cứu được công bố hôm Thứ Ba cho biết như vâỵ.
Nghiên cứu, được đăng trong tạp chí Sports Medicine của Anh, phát hiện rằng yếu tố chủ yếu trong việc làm giảm nguy cơ bệnh ung thư là tỉ lệ cao của việc tiếp thu khí oxygen.
Nhóm của những nhà nghiên cứu từ các đại học Kuopio và Oulu ở Phần Lan đã tìm hiểu về hoạt động thể lực trong thời gian nghỉ ngơi trong một thời gian dài 12 tháng của 2,560 người đàn ông ở tuổi giữa 42 và 61 với bệnh sử không có bị ung thư.
Theo dõi một thời gian trung bình 16 năm, 181 đối tượng chết vì ung thư, hầu hết đều thuộc bệnh bao tử hay đường ruột, phổi, tuyến tiền liệt và não bộ.
Sử dụng mức đo đối với việc tập thể dục thân thể để đo "các đơn vị trao đổi vật chất" của sự tiêu thụ khí oxygen, các nhà khoa học phát hiện rằng những người đàn ông nào tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày thì giảm được phân nửa nguy cơ mắc bệnh ung thư so với những người không tập.
Mức giảm lớn nhất xảy ra trong những người bị ung thư đương tiêu hóa và phổi, và kết quả đó không thay đổi khi các yếu tố khác xuất hiện như lớn tuổi, nghiện rượu, hút thuốc, mập.
Gửi ý kiến của bạn
