Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Cẩm Nang Gia Đình: Chăm Sóc Miếng Ăn Của Bé...

07/08/201000:00:00(Xem: 5360)

Cẩm Nang Gia Đình: Chăm Sóc Miếng Ăn Của Bé...

Minh Nga
Trẻ con ở độ tuổi 2 tới 4 tuổi, đang tuổi phát triển thể xác và tinh thần, nên thích và muốn khám phá thế giới mới lạ chung quanh. Nhiều bé ham chơi đùa với đồ chơi, ham phá phách lục lạo, ham xem tivi đến quên cả đói. Lâu dần trở nên ăn ít và chỉ ăn những món bé thích mà thôi, bé đã kén ăn rồi đó. Nếu bé kén ăn và ăn ít, nhiều bậc cha mẹ lo cuống lên vì sợ bé chậm phát triển, thiếu dinh dưỡng.
Cha mẹ không nên nài ép quá đáng khi thấy bé kén ăn khiến tâm lý bé trở nên sợ ăn, mà cần phải khéo léo chọn thức ăn theo độ tuổi, cần nhất không khí bữa ăn phải thật vui vẽ để bé cảm thấy dễ chịu, đừng bao giờ la hét nạt nộ hay nài ép, bé sẽ thoải mái hơn và ăn theo người lớn.
Khi bé chưa mọc răng, nên cho bé ăn thức ăn lỏng, mềm và nhẹ bụng như cereal, cháo, trái cây hoặc rau cải nghiền nát. Không nên tập cho cháu ăn quá nhiều chất đường nhất là vào bữa sáng vì sẽ làm cháu hung hăng, dữ dằn thích đánh lộn.
Khi bé đã bắt đầu mọc răng, nên tập cho bé ăn thức ăn cứng từ từ để bắt cháu phải tập nhai như người lớn, điều nầy thường làm cho bé thích thú ăn nhất là những bé độ tuổi 2 tới 4.
Nếu bé thích ăn trái cây hay rau cải thì thật là may mắn vì có nhiều sinh tố tươi tốt cần thiết hằng ngày. Nhưng nếu bé không thích ăn, có thể dụ bé bằng cách trang hoàng dĩa rau cải trái cây thật đẹp, và giống y như dĩa của người lớn. Người lớn cũng phải ăn dĩa rau cải một cách thích thú trước mặt bé để tạo sự tò mò và bắt chước. Vài lần sẽ có kết quả. Nếu bé cảm thấy khó chịu, hay muốn ói, khi ăn thức ăn mới, nên ngưng ngay lập tức, đừng ép bé.


Tập cho bé ăn đúng giờ và không kéo dài quá lâu.
Bữa ăn thông thường từ 20 tới 30 phút. Nếu bé ăn quá chậm, không nên để bé ngồi nhơi thức ăn một cách chán nản mà nên ngưng bữa ăn, vì thức ăn nguội lạnh và bữa ăn kéo dài quá lâu cũng có thể khiến cho bé sợ ăn.
Nên chờ độ sau 3 tiếng đồng hồ, khi bé bắt đầu đói bụng trở lại, hãy cho bé ăn tiếp. Giữa thời gian nầy đừng cho bé ăn vặt, nhất là đừng cho bé uống nước trái cây vì làm bé no và không thèm ăn.
Nên có phần thưởng sau bữa ăn như bánh ngọt, cà rem… những món bé thích thú.
Khi ăn không nên chơi. Tập cho bé chú tâm tới chuyện ăn và thức ăn, dịch vị mới tiết ra đầy đủ tạo sự ngon miệng. Như vậy trước khi ăn nên cất hết đồ chơi, sách vở, và tắt tivi. Có thể tập cho bé chú ý tới bữa ăn bằng cách nhờ bé tiếp tay chuẩn bị cho bữa ăn như sắp đũa, muỗng, chén dĩa, kéo ghế …  
Từ 6 tháng tuổi trở lên, bé đã bắt đầu có thể ăn thịt. Nên cắt thịt thiệt nhỏ, loại thịt mềm để bé không mắc nghẹn vì bé chưa biết nhai kỹ. Nên cho bé được ăn chung với cả nhà, đừng lo ngại chuyện bé vung vãi thức ăn vì vụng về cầm muỗng đủa, các bé đều thích được ăn như người lớn.
Nếu bé đã có răng đầy đủ mà không chịu nhai, thích ăn đồ lỏng, nên đưa bé đến bác sĩ khám vì có thể bé có bịnh dạ dầy hay thực quãn hoặc dị ứng với thức ăn. Biếng ăn gây bịnh, và bịnh cũng làm cho bé biếng ăn hay ăn kén như trên.
Quan trọng nhất là không nên ép buộc bé trong việc ăn uống, vì càng ép buộc bé càng sợ ăn và có nguy cơ suy dinh dưỡng. Bữa ăn luôn luôn trong bầu không khí vui vẻ thoải mái, gây ấn tượng tốt cho ký ức non nớt của trẻ đồng thời giúp bé ăn ngon hơn.
Chúc bạn thành công.
Minh Nga

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
tác giả Đinh Xuân Quân sinh trong một gia tộc Miền Bắc theo Công Giáo từ vài thế kỷ, qua các thời kỳ Quốc-Cộng đảng tranh, Hoàng Đế Bảo Đại, TT Ngô Đình Diệm, Đệ Nhị Cộng Hòa, du học, về VN làm việc, vào tù cải tạo sau 1975, vượt biên, làm một số dự án LHQ giúp các nước nghèo (kể cả tại VN)
Một chiếc máy bay rớt tại South Dakota hôm Thứ Bảy làm thiệt mạng ít nhất 9 người, gồm phi công và 2 trẻ em.
Cảnh sát lập hồ sơ khởi tố Nguyen về tội bạo lực gia đình, say, và 2 tội gây nguy hiểm cho trẻ em. Nguyen được tạm rời nhà tù quận Polk County Jail vào sáng Thứ Sáu 29/11/2019.
Mười người đã bị bắn tại Khu Phố Pháp ở thành phố New Orleans vào sáng Chủ Nhật, 1 tháng 12, theo cảnh sát cho biết.
Diễn cẩn thận từng bước, hết sức chậm rãi đi xuống đồi do bờ triền dốc đứng. Hân đi sau tay phải ôm chặt tay trái Diễn và nửa thân xô nghiêng ép vào người anh.
Như chúng ta biết, đảng SPD (Đảng Dân chủ Xã hội Đức) đã tìm kiếm lãnh đạo mới từ sáu tháng nay. Vào mùa hè 2019, nhà lãnh đạo đảng trước đó Nahles đã từ chức sau các cuộc tranh giành quyền lực nội bộ. Có nhiều ứng cử viên nhưng sau cuộc bầu cử sơ bộ chỉ còn hai cặp vào chung kết.
Hàng triệu người nghèo có thể bị mất phiếu thực phẩm (food stamps) quan trọng theo những thay đổi luật lệ được đề nghị bởi chính phủ Trump.
Con sông Hoàng Hạ chảy xuyên qua trấn Hoàng Hoa quanh năm xanh biếc, nước từ miền tuyết lãnh tan ra nên tinh khiết vô cùng.
Lý do để viết bài này là vì bản thân người viết có sai lầm cần bày tỏ. Tuy rằng sai lầm đã hiệu đính, nhưng cũng cần nói ra, vì Đức Phật đã dạy rằng hễ sai thì nên tự mình bày tỏ.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.