Một làn da đẹp khi trơn láng, mịn màng, tươi mát và hồng hào khỏe mạnh. Để đạt được, cần chú ý chăm sóc thường xuyên.
Kem chống nắng (suncreen) cần phải xài thường xuyên mỗi ngày là phương cách tốt nhất giữ gìn làn da đẹp, vì ánh nắng, là kẻ thù chánh làm hư hỏng làn da, gây ung thư da, cũng như làm gia tăng tiến trình lão hóa của da.
Dù cho bạn chỉ ra ngoài nắng 1 phút đồng hồ, cũng cần dùng kem chống nắng để bảo vệ da có ít nhất là 15 độ chống nắng (SPF15) hay cao hơn.
Nhiều người tưởng lầm rằng chỉ cần xài kem chống nắng khi ra ngòai bãi biển. Không đúng vậy đâu. Sự thật chúng ta nên nhớ, làn da trải rộng dưới ánh nắng mặt trời hầu như là quanh năm suốt tháng, cho nên, mọi sản phẩm xài cho da đều cần phải có chất SPF xài hằng ngày thì tốt hơn.
Theo các bác sĩ da (dermatologist), chúng ta dễ bị ăn nắng ngay cả lúc ngồi lái xe.
Nếu có thể, nên tránh ra ngòai nắng khi ánh nắng gay gắt nhứt, trong khỏang thời gian từ 10 giờ sáng cho tới 3 giờ chiều. Nên mặc kiếng mát che chờ đôi mắt khi ra ngòai để tránh ánh nắng làm hại mắt cũng như ánh nắng chói mắt khiến bạn ưa nheo mắt, làm cho lớp da mỏng manh chung quanh mắt nhăn sớm.
Luôn luôn nhớ uống đủ nước mỗi ngày. Uống 8 ly nước lọc, mỗi ly 8oz thì vừa đủ. Trong ngày, mình nên uống nước lọc cho đủ trước khi uống những thứ nước khác như nước ngọt, nước trái cây… Nước giúp cho làn da lúc nào cũng mềm dẻo mịn màng.
Nhất là khi bạn có da khô, rất cần nước cho da. Nếu tập thể thao, cần uống thêm nhiều nước hơn để hòan trả lượng nước mất đi do cơ thể thải mồ hôi . Uống càng nhiều nước càng tốt.
Chúc bạn một mùa hè tươi đẹp.
Kem chống nắng (suncreen) cần phải xài thường xuyên mỗi ngày là phương cách tốt nhất giữ gìn làn da đẹp, vì ánh nắng, là kẻ thù chánh làm hư hỏng làn da, gây ung thư da, cũng như làm gia tăng tiến trình lão hóa của da.
Dù cho bạn chỉ ra ngoài nắng 1 phút đồng hồ, cũng cần dùng kem chống nắng để bảo vệ da có ít nhất là 15 độ chống nắng (SPF15) hay cao hơn.
Nhiều người tưởng lầm rằng chỉ cần xài kem chống nắng khi ra ngòai bãi biển. Không đúng vậy đâu. Sự thật chúng ta nên nhớ, làn da trải rộng dưới ánh nắng mặt trời hầu như là quanh năm suốt tháng, cho nên, mọi sản phẩm xài cho da đều cần phải có chất SPF xài hằng ngày thì tốt hơn.
Theo các bác sĩ da (dermatologist), chúng ta dễ bị ăn nắng ngay cả lúc ngồi lái xe.
Nếu có thể, nên tránh ra ngòai nắng khi ánh nắng gay gắt nhứt, trong khỏang thời gian từ 10 giờ sáng cho tới 3 giờ chiều. Nên mặc kiếng mát che chờ đôi mắt khi ra ngòai để tránh ánh nắng làm hại mắt cũng như ánh nắng chói mắt khiến bạn ưa nheo mắt, làm cho lớp da mỏng manh chung quanh mắt nhăn sớm.
Luôn luôn nhớ uống đủ nước mỗi ngày. Uống 8 ly nước lọc, mỗi ly 8oz thì vừa đủ. Trong ngày, mình nên uống nước lọc cho đủ trước khi uống những thứ nước khác như nước ngọt, nước trái cây… Nước giúp cho làn da lúc nào cũng mềm dẻo mịn màng.
Nhất là khi bạn có da khô, rất cần nước cho da. Nếu tập thể thao, cần uống thêm nhiều nước hơn để hòan trả lượng nước mất đi do cơ thể thải mồ hôi . Uống càng nhiều nước càng tốt.
Chúc bạn một mùa hè tươi đẹp.
Gửi ý kiến của bạn
