Hơn ¾ những người tham gia một cuộc thăm dò ý kiến vừa được trang web CareerBuilder.com thực hiện cho biết rằng họ bị căng thẳng tại nơi làm việc, trong đó có 50% nói rằng họ luôn cảm thấy mức độ căng thẳng rất cao.<"xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
16% cho rằng những người đồng sự đã gây nên căng thẳng cho họ, kế đến là số lượng công việc không hợp lý, thời hạn quá khít khao, các công việc gấp rút, và những người quản đốc khó tính.
Cuộc thăm dò ý kiến này có 2,500 người tham gia.
Mức độ căng thẳng cao có thể gây thiệt hại cho cả nhân viên lẫn chủ nhân - nhân viên bị thiệt hại về mặt sức khoẻ và sự thăng tiến nghề nghiệp, chủ nhân thiệt hại vì phải chịu giá bảo hiểm sức khoẻ dành cho nhân viên tăng cao và năng suất giảm.
Dưới đây là 4 cách làm giảm căng thẳng tại nơi làm việc:
- Tổ chức và sắp xếp công việc, làm việc khó khăn và quan trọng trước nhất.
- Ghi nhớ các yêu cầu để thực hiện đúng hẹn.
- Để ra một khoảng thời gian riêng để trả lời email và điện thoại.
- Cuối cùng, phải biết tự chăm sóc. Một nhân viên khoẻ mạnh làm việc có hiệu quả hơn.