Bạn có muốn sống thọ hơn? Ăn ít sẽ giúp ích.
Nghiên cứu trước đây cho thấy rằng hạn chế lượng calorie sẽ kéo dài tuổi thọ của loài khỉ macaque. Hiện nay, một nghiên cứu mới – được đăng trong tạp chí Communications Biology – cho thấy rằng ăn ít cũng kéo dài thọ mạng của loài vượn lemurs, là loài được cho là kiểu mẫu tốt cho con người.
Các nhà khoa học tại Pháp hạn chế chế độ ăn uống của nhóm vượn lemur, cho ăn ít đi 30% calorie hơn nhóm kiểm soát bắt đầu vào đầu thời kỳ trưởng thành. Các nhà nghiên cứu thực hiện thử nghiệm trong vòng 10 năm, theo dõi sức khỏe và tuổi thọ của từng con khỉ lemur.
Ăn ít gia tăng tuổi thọ của loài khỉ lemur tới 50%. Mức gia tăng tuổi thọ trung bình của loài khỉ lemur trong nhóm hạn chế ăn uống là 9.6 năm, trong khi nhóm kiểm soát chỉ tăng tuổi thọ 6.4 năm.
1/3 của khỉ lemur hạn chế lượng calorie vẫn còn sống vào thời điểm con khỉ lemur trong nhóm kiểm soát sau cùng đã chết ở tuổi 11.3 năm.
Những con khỉ lemurs ăn ít cũng có thể giữ được năng khiếu năng động tốt hơn ở lứa tuổi của chúng và có ít bệnh liên quan đến tuổi tác hơn, gồm bệnh ung thư và tiểu đường.
Những con khỉ ăn ít cũng ít mất chất trắng của não bộ hơn. Tuy nhiên, sự bảo vệ thần kinh thì không hẳn là trí nhớ được cải thiện hay hoạt động theo thói quen.
Nghiên cứu trước đây cho thấy rằng hạn chế lượng calorie sẽ kéo dài tuổi thọ của loài khỉ macaque. Hiện nay, một nghiên cứu mới – được đăng trong tạp chí Communications Biology – cho thấy rằng ăn ít cũng kéo dài thọ mạng của loài vượn lemurs, là loài được cho là kiểu mẫu tốt cho con người.
Các nhà khoa học tại Pháp hạn chế chế độ ăn uống của nhóm vượn lemur, cho ăn ít đi 30% calorie hơn nhóm kiểm soát bắt đầu vào đầu thời kỳ trưởng thành. Các nhà nghiên cứu thực hiện thử nghiệm trong vòng 10 năm, theo dõi sức khỏe và tuổi thọ của từng con khỉ lemur.
Ăn ít gia tăng tuổi thọ của loài khỉ lemur tới 50%. Mức gia tăng tuổi thọ trung bình của loài khỉ lemur trong nhóm hạn chế ăn uống là 9.6 năm, trong khi nhóm kiểm soát chỉ tăng tuổi thọ 6.4 năm.
1/3 của khỉ lemur hạn chế lượng calorie vẫn còn sống vào thời điểm con khỉ lemur trong nhóm kiểm soát sau cùng đã chết ở tuổi 11.3 năm.
Những con khỉ lemurs ăn ít cũng có thể giữ được năng khiếu năng động tốt hơn ở lứa tuổi của chúng và có ít bệnh liên quan đến tuổi tác hơn, gồm bệnh ung thư và tiểu đường.
Những con khỉ ăn ít cũng ít mất chất trắng của não bộ hơn. Tuy nhiên, sự bảo vệ thần kinh thì không hẳn là trí nhớ được cải thiện hay hoạt động theo thói quen.
Gửi ý kiến của bạn