Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Nhịn Đói: Ăn 2 Ngày, Nhịn 1 Ngày Qua 16 Tuần Sẽ Giảm Cân, Chữa Bệnh Tim và Bệnh Tiểu Đường Loại 2

23/10/201700:00:00(Xem: 4104)

Nhịn Đói - Ăn 2 Ngày, Nhịn 1 Ngày Qua 16 Tuần Sẽ Giảm Cân, Chữa Bệnh Tim và Bệnh Tiểu Đường Loại 2
Chế độ ăn uống không lành mạnh và lối sống không hoạt động góp phần làm cho béo phì và đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển các chứng bệnh biến chất như bệnh tim và bệnh tiểu đường loại 2.

Các nhà nghiên cứu xác định rằng nhịn ăn gián đoạn trong 16 tuần lễ không tính calorie có thể giúp chống lại béo phì và các bệnh biến chất.

Nghiên cứu, được đăng hôm Thứ Tư trong Cell Research, cho thấy nhịn ăn thúc đẩy sự trao đổi chất trong các nghiên cứu với chuột.

Nghiên cứu trước đây cho thấy chế độ ăn uống không lành mạnh và lối sống không hoạt động góp phần vào việc làm béo phì và đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển các chứng bệnh biến chất như bệnh tim và bệnh tiểu đường loại 2. Nghiên cứu trước đây được thực hiện bởi Trường Não Khoa Leonard Davis của Đại Học University of Southern California cho thấy chế độ nhịn ăn gián đoạn có thể giảm các yếu tố nguy cơ cho tim mạch, trong số nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Đối với nghiên cứu gần đây, các nhà nghiên cứu khám phá các nhóm chuột tới 16 tuần nhịn ăn gián đoạn – gồm chế độ tái phát của chuộc được nuôi ăn 2 ngày rồi nhịn ăn một ngày. Số calorie nạp vào cơ thể của cuộc thì không thay đổi trong thời gian nghiên cứu.

Sau 4 tháng, các con chuột trong nhóm nhịn ăn có cân lượng nhẹ hơn các con chuột trong nhóm kiểm soát. Những con chuột trong nhóm nhịn ăn cũng có số lượng mỡ tạo ra trong mỡ trắng bằng các gia tăng mỡ nâu tương tự được bao hàm trong việc đốt năng lượng và tạo sức nóng cơ thể. Lượng đường glucose và mức insulin cũng ổn định.

 

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Không còn nghi ngờ gì nữa, khẩu trang đã đóng một vai trò trung tâm trong các chiến lược đối đầu với dịch bệnh COVID-19 của chúng ta. Nó không chỉ giúp ngăn ngừa SARS-CoV-2 mà còn nhiều loại virus và vi khuẩn khác.
Hôm thứ Hai (06/07/2020), chính quyền Mỹ thông báo sinh viên quốc tế sẽ không được phép ở lại nếu trường chỉ tổ chức học online vào học kỳ mùa thu.
Đeo khẩu trang đã trở thành một vấn đề đặc biệt nóng bỏng ở Mỹ, nơi mà cuộc khủng hoảng Covid-19 dường như đã vượt khỏi tầm kiểm soát.
Trong khi thế giới đang đổ dồn tập trung vào những căng thẳng giữa Mỹ với Trung Quốc, thì căng thẳng tại khu vực biên giới Himalaya giữa Trung Quốc và Ấn Độ vào tháng 05/2020 đã gây ra nhiều thương vong nhất trong hơn 50 năm.
Ủy ban Tư pháp Hạ viện Mỹ cho biết các CEO của 4 tập đoàn công nghệ lớn Amazon, Apple, Facebook và Google đã đồng ý trả lời chất vấn từ các nghị sĩ Quốc hội về vấn đề cạnh tranh trong ngành công nghệ.