VANCOUVER – Trí nhớ suy giảm theo tuổi già. Theo một nghiên cứu mới, một trong những cách giàm đà lãng trí là nên tập thê dục thường xuyên.
Chỉ đứng thứ nhì sau bệnh mất trí Alzheimers, chứng suy nhược dây thần kinh nhận thức vì máu không lên não bộ đầy đủ (vascular cognitive impairment -- VCI) là một trong các nguyên nhân gây ra lãng trí (dementia), sẽ gây ra kém khả năng lý luận, suy nghĩ, trí nhớ, ngôn ngữ và giải quyết vấn đề.
VCI gây ra vì máu không lên an4o đầy đủ, có thể gây thiệt hại và làm chết tế bào não.
Nhiều yếu tố cu4ngd ẫn tới VCI, trong đó có bệnh tiểu đường, cao máu, hút thuốc lá, mập phì…
Một nghiên cứu mới cho thấy tập thể dục sẽ làm giảm VCI.
Tác giả bản nghiên cứu là Tiên sĩ Teresa Liu-Ambrose của đại học University of British Columbia tại Vancouver, Canada, thử nghiệm về tác du5ngt hể dục trên chức năng nhận biết của người cao niên bị VCI.
Thử nghiệm với 70 vị cao niên, tuổi trung bình là 74 tuổi, chia làm 2 nhóm. Nhóm đầu thể dục 1 giờ ba lần/tuần trong 6 tháng. Nhóm thứ 2 không thể dục, chỉ cung cấp thông tin về ăn theo quy chế lành mạnh và về VCI, nhưng không thể dục.
Khả năng suy nghĩ của người tham dự được thử nghiệm trước và sau nghiên cứu.
Kết quả cho thấy, thể dục giúp tăng khả năng trí tuệ.
Kết quả nghiên cứu in trên tạp chí Neurology, của viện y khoa American Academy of Neurology.
Chỉ đứng thứ nhì sau bệnh mất trí Alzheimers, chứng suy nhược dây thần kinh nhận thức vì máu không lên não bộ đầy đủ (vascular cognitive impairment -- VCI) là một trong các nguyên nhân gây ra lãng trí (dementia), sẽ gây ra kém khả năng lý luận, suy nghĩ, trí nhớ, ngôn ngữ và giải quyết vấn đề.
VCI gây ra vì máu không lên an4o đầy đủ, có thể gây thiệt hại và làm chết tế bào não.
Nhiều yếu tố cu4ngd ẫn tới VCI, trong đó có bệnh tiểu đường, cao máu, hút thuốc lá, mập phì…
Một nghiên cứu mới cho thấy tập thể dục sẽ làm giảm VCI.
Tác giả bản nghiên cứu là Tiên sĩ Teresa Liu-Ambrose của đại học University of British Columbia tại Vancouver, Canada, thử nghiệm về tác du5ngt hể dục trên chức năng nhận biết của người cao niên bị VCI.
Thử nghiệm với 70 vị cao niên, tuổi trung bình là 74 tuổi, chia làm 2 nhóm. Nhóm đầu thể dục 1 giờ ba lần/tuần trong 6 tháng. Nhóm thứ 2 không thể dục, chỉ cung cấp thông tin về ăn theo quy chế lành mạnh và về VCI, nhưng không thể dục.
Khả năng suy nghĩ của người tham dự được thử nghiệm trước và sau nghiên cứu.
Kết quả cho thấy, thể dục giúp tăng khả năng trí tuệ.
Kết quả nghiên cứu in trên tạp chí Neurology, của viện y khoa American Academy of Neurology.
Gửi ý kiến của bạn
