LONDON – Hoạt động cơ thể, dù ở những mức độ cao hay trung bình, và kể cả tập thể dục trong khi rãnh rang, cũng có thể giúp ngăn ngừa rối loạn tâm thần, theo một nghiên cứu mới.
Nghiên cứu thực hiện bởi các nhà khoa học ở viện Faculty of Sciences for Physical Activity (INEF) and Sport tại đại học Universidad Politecnica de Madrid (UPM), trong hợp tác với đại học European University (UEM) thấy rằng mức độ tập thể dục trong thời gian rãnh rang giúp ngăn cản rối loạn tâm trí.
Nghiên cứu khảo sát hồ sơ y tế cư dân Madrid tuổi từ 15 tới 74 tuổi.
Có 15% bị một vài loại rối loạn tâm trí và 19.8% không tích cực đủ, theo các khuyến nghị y tế hiện nay.
Hoạt động cơ thể hay thể dục ở cả ba mức độ nhẹ, trung bình, nặng. Hoàn cảnh thể dục này là trong khi làm việc, trong khi tới sở làm hay về nhà, trong khi rãnh rang.
Những người hoạt động cơ thể hay thể dục từ trung bình tới nặng đều có lợi hơn, giảm chỉ số rủi ro bệnh tâm thần tới 56% hay 54% so với dân số không vận động cơ thể đủ.