LONDON – Đi bộ hay đi xe đạp đều giúp cho bạn giảm cân.
Đó là kết quả từ dữ liệu khảo sát các bản trả lời từ hơn 4,000 người thành niên trong ba cuôc khảo sát thường niên từ 2004 tới 2007 của British Household Panel Survey (BHPS).
Nghiên cứu này cho biết khi sử dụng phương tiện giao thông công cộng, đi xe đạp hay đi bộ, thay vì lái xe hơi đi làm, có thể giúp giảm cân.
Các nhà nghiên cứu từ Đại Học University of East Anglia (UEA) và viện Centre for Diet and Activity Research (CEDAR) tại Anh quốc thấy rằng đi bộ và đi xe đạp giúp giữ sức khỏe thân thể và tâm lý.
Nếu bỏ lái xe hơi, để chuyển sang đi bộ hay đi xe đạp, hay dung phương tiện vận chuyển công cộng sẽ giúp giảm chỉ số cân nặng BMI trong vòng 2 năm.
Giảm cân trung bình là 0.32 BMI, tương đương giảm 1 kilôgram mỗi người.
Đó là kết quả từ dữ liệu khảo sát các bản trả lời từ hơn 4,000 người thành niên trong ba cuôc khảo sát thường niên từ 2004 tới 2007 của British Household Panel Survey (BHPS).
Nghiên cứu này cho biết khi sử dụng phương tiện giao thông công cộng, đi xe đạp hay đi bộ, thay vì lái xe hơi đi làm, có thể giúp giảm cân.
Các nhà nghiên cứu từ Đại Học University of East Anglia (UEA) và viện Centre for Diet and Activity Research (CEDAR) tại Anh quốc thấy rằng đi bộ và đi xe đạp giúp giữ sức khỏe thân thể và tâm lý.
Nếu bỏ lái xe hơi, để chuyển sang đi bộ hay đi xe đạp, hay dung phương tiện vận chuyển công cộng sẽ giúp giảm chỉ số cân nặng BMI trong vòng 2 năm.
Giảm cân trung bình là 0.32 BMI, tương đương giảm 1 kilôgram mỗi người.
- Từ khóa :
- London
- ,
- University
- ,
- Đại Học
Gửi ý kiến của bạn
