ALBERTA, Canada -- Chỉ có khoảng 60% cư dân Alberta hoạt động cơ thể đủ, trong khi 40% thiếu vận động.
Đó là kết quả nghiên cứu của trung tâm The Alberta Centre for Active Living, bản doanh ở đại học University of Alberta.
Trong thập niên vừa qua, cư dân Alberta trung bình có 9 giờ/tuần trong các sinh hoạt không vận động cơ thể.
Có 1/3 cư dân Alberta thụ động 10 giờ/ngày.
Nghiên cứu nhắc lại rằng tiêu chuẩn Bộ Y Tế Canada khuyến cáo người thành niên cầu 150 phút/tuần vận động cơ thể -- nghĩa là, cần thể dục 10 phút/lần, và 3 lần/ngày.
Đó là kết quả nghiên cứu của trung tâm The Alberta Centre for Active Living, bản doanh ở đại học University of Alberta.
Trong thập niên vừa qua, cư dân Alberta trung bình có 9 giờ/tuần trong các sinh hoạt không vận động cơ thể.
Có 1/3 cư dân Alberta thụ động 10 giờ/ngày.
Nghiên cứu nhắc lại rằng tiêu chuẩn Bộ Y Tế Canada khuyến cáo người thành niên cầu 150 phút/tuần vận động cơ thể -- nghĩa là, cần thể dục 10 phút/lần, và 3 lần/ngày.
Gửi ý kiến của bạn