Nghiên cứu cho thấy rằng việc tăng cường năng khiếu tinh thần, thường là với thể dục trong chánh niệm, có thể giúp trẻ em và người lớn đối phó với sự rối loạn mệt mỏi thiếu tập trung.
Nghiên cứu ra đời giữa lúc gia tăng quan tâm về việc hiệu quả của thuốc dùng để trị bệnh ADHD. Trong năm 2007, các nhà nghiên cứu tại Đại Học UCLA phổ biến một nghiên cứu cho thấy rằng tỉ lệ mắc bệnh ADHD trong số trẻ vị thành niên tại Phần Lan và Hoa Kỳ, ngay cả có nhiều trẻ vị thành niên Mỹ dùng thuốc để trị ADHD.
Susan Smalley, nhà di truyền học tại Đại Học UCLA và lãnh đạo nghiên cứu, nói rằng, “Nó nêu cao câu hỏi về việc dùng thuốc như là lằn ranh đầu tiên của trị liệu.”
Trong một nghiên cứu khác được đăng hồi năm ngoái trong Tạp Chí American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, các nhà nghiên cứu báo cáo rằng trong khi hầu hết người trẻ tuổi với chứng ADHD có lợi từ thuốc tây trong năm đầu, những hiệu quả này giảm xuống trong năm thứ 3. Nhưng việc tăng cường các năng khiếu tinh thần có thể kéo dài lâu hơn, theo họ cho biết.
James M. Swanson, nhà tâm lý tại Đại Học UC Irvine, và là một trong các tác giả của nghiên cứu, nói rằng, “Không có lợi ích lâu dài từ việc dùng thuốc để trị chứng ADHD. Nhưng thiền chánh niệm thì có vẻ tập luyện cùng những khu vực của não bộ đã giảm hoạt động trong ADHD.” “Đó là lý do tại sao thiền chánh niệm có thể rất quan trọng.”
Gửi ý kiến của bạn