Những người say mê thể thao tại Úc Châu đang lên cơn sốt mới: chạy đua trong bóng đêm. Không honà toàn là bóng đêm, nhưng là có ánh đuốc lờ mờ cho thấy đường, hay dưới ánh trăng không tỏ lắm, theo báo Sydney Morning Herald.
Những cuộc chạy thi này chia làm 3 loại, từ dưới ánh trăng sáng cho tới lờ mờ, cho tới gần như tối hẳn.
Riêng năm 2013 đã có lịch trình cho 50 cuộc chạy thi trong đêm này.
Thực sự trước giờ các lực sĩ Úc cũng đã có một cuộc chạy siêu trường lực, khoảng ccáh 100 kilômét, trong đó có một phần chạy trong đêm.
Giáo sư Shawn D. Youngstedt về thể lực khoa học tại University of South Carolina nói rằng tập thể dục vào giờ khuya không làm hại giấc ngủ, và vì nhiệt độ cơ thể lên cao nhất vào ban đêm, các bắp thịt và khới sẽ tăng sức linh động 20%.
Những cuộc chạy thi này chia làm 3 loại, từ dưới ánh trăng sáng cho tới lờ mờ, cho tới gần như tối hẳn.
Riêng năm 2013 đã có lịch trình cho 50 cuộc chạy thi trong đêm này.
Thực sự trước giờ các lực sĩ Úc cũng đã có một cuộc chạy siêu trường lực, khoảng ccáh 100 kilômét, trong đó có một phần chạy trong đêm.
Giáo sư Shawn D. Youngstedt về thể lực khoa học tại University of South Carolina nói rằng tập thể dục vào giờ khuya không làm hại giấc ngủ, và vì nhiệt độ cơ thể lên cao nhất vào ban đêm, các bắp thịt và khới sẽ tăng sức linh động 20%.
Gửi ý kiến của bạn
