Lính Mỹ Ở Iraq Phải Thực Tập Thiền
WASHINGTON - Trong một sự khởi đầu không bình thường từ những toa thuốc truyền thống để đối phó với chứng căng thẳng cao độ, Quân Đội Hoa Kỳ đề nghị phương pháp tốt nhất cho những quân nhân tại Iraq - thiền chánh niệm.
Theo Tướng Victor Won, Phụ Tá Phó Tham Mưu Trưởng Tình Báo, thiền chánh niệm là giản dị nhưng người xưa dùng để sống mà y khoa tây phương đã bắt đầu công nhận như là phương thức mầu nhiệm để chữa chứng căng thẳng, bệnh tật và những điều kiện y tế hay tâm lý khác, và nó [thiền chánh niệm] có thể giúp các quân nhân trong bất cứ hoàn cảnh nào.
Trích thuật định nghĩa của thuật ngữ được dùng trong cuốn sách "Wherever You Go, There You Are," của giáo sư y khoa nổi tiếng Jon Kabat-Zinn, ông nói rằng, "Chánh niệm có nghĩa là tập trung sự chú ý vào một phương thức đặc biệt hay giữ sự tỉnh thức trên đối tượng, trong giây phút hiện tại."
Tướng Won nói rằng sẽ hiệu quả hơn đối với những người lính để học và tập chánh niệm trước khi ra trận, vì sự thực tập sẽ giúp các quân nhân một phương tiện để ứng phó với căng thẳng tinh thần trước khi nhập cuộc vào môi trường rất căng thẳng.
Nhiều nhà nghiên cứu của Đại Học University of Pennsylvania, với sự ủng hộ của Quân Đội, được cho biết là sự trắc nghiệm những hiệu quả của thiền như là phương thức để điều trị với chứng rối loạn do căng thẳng sau thời kỳ bị chấn thương (PTSD).
Tướng Won nói rằng, "Nhiều nhà tâm lý trị liệu khắp thế giới đã áp dụng chánh niệm, chữa trị nhiều triệu chứng tâm lý khác nhau như PTSD, trầm cảm và rối loạn cá tính."