Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Ăn Uống Quân Bình Âm Dương Để Điều Chỉnh Độ Đường

14/09/200700:00:00(Xem: 6583)

Nhập Thất thường xuyên, tập luyện hằng ngày chưa đủ mà còn phải thay đổi cách ăn uống nữa. Cả ba tiến trình này người bịnh tiểu đường không được bỏ qua bất cứ một tiến trình nào. Thiếu một trong ba thì độ đường sẽ lên, bịnh tái phát. Nhưng ăn uống thế nào gọi là quân bình Am Dương"

1-An uống để dương hóa cơ thể

Tiểu đường là bịnh thịnh Am vì hầu hết người tiểu đường đều có thể trạng mập phì (trừ trường hợp đặc biệt). Cơ thể mập là Am thịnh. Vì vậy, phải ăn uống những thức ăn thịnh Dương để cơ thể quân bình dần dần. Điều đặc biệt lưu ý là tuy thuộc Am, nhưng bịnh tiểu đường lại không thích hợp với một số thực phẩm Dương tính. Ví dụ, tuy gạo lứt Dương, nhưng khi ăn gạo lứt phải cẩn thận vì chất cám bên ngoài Dương, còn chất gạo bên trong lại chứa nhiều tinh bột sẽ biến thành đường khi vào cơ thể. Ví dụ củ cà rốt cũng Dương lại không thích hợp với một số trường hợp tiểu đường. Chúng ta không thể áp dụng thức ăn theo nguyên tắc Am Dương một cách phổ quát cho bịnh tiểu đường được. Chúng ta phải biết cách sử dụng các loại thức ăn Dương phù hợp với bịnh tiểu đường (bảng liệt kê các thức ăn dành cho bịnh tiểu đường sẽ được nói đến sau).

2-Không nên ăn chung với  người không mắc bịnh

Người bịnh tiểu đường nên ăn các thức ăn dành riêng cho mình. Nếu có thể thì nên ăn riêng. An cơm chung với gia đình, chúng ta rất khó kiêng cử, giữ gìn vì thực đơn dành cho người không mắc tiểu đường hoàn toàn khác chúng ta. Nên mua các loại thức ăn cần thiết cho căn bịnh của mình. Chế biến, nấu nướng cho phù hợp. Không thể tiếp tục ăn thức ăn  mình thích, uống thức uống mình quen dùng mà phải thay đổi hoàn toàn thức ăn, thức uống, thay đổi cả cách thức nấu nướng. Có như vậy bịnh mới không tái phát. An uống ở tiệm hay nhờ người khác nấu giúp, rất khó tuân thủ nghiêm ngặt các loại thức ăn, thức uống làm cho độ đường tăng cao.

Ăn riêng, ăn theo sự hướng dẫn, mua sắm các loại thực phẩm dành cho mình là một trong những điều kiện quan trọng để tự chữa trị bịnh tiểu đường.

3.An vừa đủ no, uống vừa đả khát

Người bịnh tiểu đường phải chế ngự tính thèm ăn, thèm uống và tính ăn không dừng lại được. Việc chế ngự này không bao giờ làm được nếu không trải qua một Kỳ Nhập Thất. Trái lại, nếu cho cơ thể làm quen được một thời gian ngắn Ngưng An, Ngưng Uống thì việc ăn uống sẽ hoàn toàn thay đổi. Nhờ đó chúng ta ăn thế nào cũng ngon miệng và có thể dừng lại bất cứ lúc nào. Mỗi bữa ăn, ta chỉ nên ăn vừa đủ no, uống vừa đả khát. Ta không nên ăn nhiều như trước. An uống ít, nhưng đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể làm việc, hoạt động, chớ không phải ăn thiếu thốn để phải rơi vào tình trạng đói ăn. Nhiều người kiêng cử quá độ làm cho cơ thể suy yếu là một sai lầm cần phải tránh.

4. An uống điều độ và có giờ giấc

Mỗi ngày ăn mấy lần vào lúc nào là điều cần được quan tâm. Chúng ta nên tập tính điều độ trong ăn uống giúp cho bộ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Không nên ăn quá nhiều lần và ăn bất cứ giờ giấc nào. Nếu 3 bữa thì giờ nào" Trường hợp bận rộn, thay vì ăn trái thời, ta có thể bỏ một hay hai bữa ăn tốt hơn là ăn vội vàng, nhai không kỹ hoặc ăn xong phải làm việc trí não hoặc chân tay ngay.

Đã trải qua một vài lần Nhập Thất thì việc bỏ một hoặc hai bữa ăn là việc dễ dàng. Khoa học đã chứng minh rằng mỗi khi cơ thể tiêu hóa thức ăn thì phải điều động 50 % lượng máu xuống bộ tiêu hóa, làm suy yếu sức đề kháng của cơ thể. Vì vây, ăn uống bất cứ giờ giấc nào là điều cần nên tránh.

Tóm lại, chúng ta nên ăn uống quân bình âm dương, ăn thức ăn của người bịnh, điều độ, vừa đủ no và có giờ giấc. Làm thật đúng các điều vừa nói, nhất định ta chế ngự hoàn toàn và nhanh chóng căn bịnh oái oăm làm đau khổ và giết chết nhiều người.

Muốn tìm hiểu rõ về các bước trị liệu bịnh tiểu đường, quý vị có thể order trực tiếp các tài liệu  qua website của Hội: www.tienthienkhicong.org  hay liên lạc trực tiếp với Nguyễn Định: (714) 725-1522

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Giấc mộng trường sinh, bất tử đã được ghi nhận từ thuở hoang sơ, khi con người còn ăn lông ở lỗ. Trong huyền thoại thần tiên, trong niềm mê tín dân gian, trong nguồn cảm hứng xuất thần của văn nhân thi sĩ hay luận lý của triết gia.Tân, Cựu Ước, kinh Koran cũng có nhắc tới nguồn nước trường sinh.
Khoảng giữa tháng 11/2019, WHO (World Health Organization – Tổ chức Y tế Thế giới) thông báo đã bắt đầu 1 kế hoạch về việc sản xuất insulin đại trà để hạ giá thành của loại thuốc tối quan trọng cho những người bị căn bệnh tiểu đường.
Một nghiên cứu vừa được công bố vào khoảng giữa tháng 11 cho thấy một tin vui đối với vấn đề sức khỏe của người Mỹ: mức cholesterol trong người Mỹ đang giảm, và nhiều người có nguy cơ cao đang được điều trị.
Một nghiên cứu mới vừa được công bố vào đầu tháng 11: bệnh sởi nguy hiểm hơn ta thường nghĩ, bởi vì nó phá hủy hệ thống miễn dịch, khiến cho người ta có thể mắc thêm những chứng bệnh khác.
Thức ăn nhanh là thích hợp cho cuộc sống bận rộn kiểu Mỹ. Tuy nhiên, nếu ăn thức ăn chế biến sẵn quá nhiều, bạn có thể sẽ vướng vào một thứ không hay ho gì: bệnh tim.
Sau nước lọc, trà là thức uống phổ thông nhất của loại người. Điều này không phải là tình cờ: nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà có liên hệ đến việc giảm một số rủi ro bị bệnh như ung thư, bệnh tim mạch, bệnh Alzheimer…
Tháng 11 là Tháng Cảnh Giác Ung Thư Tuyến Tụy. Năm nay, Alex Trebek-người dẫn chương trình truyền hình nổi tiếng “Jeopardy!”- đã tham gia cùng World Pancreatic Cancer Coalition xuất hiện trước công chúng để khuyến khích mọi người hãy chú ý đến căn bệnh chết người này.
Theo một nghiên cứu mới công bố ở Mỹ, nhiều người đã trải qua chứng trầm cảm nặng trong những năm tháng cuối đời. Phụ nữ, người nghèo là một trong những giới dễ bị ảnh hưởng.
Hãy mỉm cười, và cả thế giới mỉm cười với bạn.
Một nghiên cứu mới của Kaiser Permantente đã đưa ra thông tin đáng lo ngại về tỉ lệ tử vong cao do chứng suy tim. Nhưng có một tin vui: theo một bác sĩ tim mạch, một số loại thuốc tiểu đường có thể cứu nhiều mạng sống, do cũng làm giảm nguy cơ mắc chứng bệnh này.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.