Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Ăn Uống Quân Bình Âm Dương Để Điều Chỉnh Độ Đường

14/09/200700:00:00(Xem: 6579)

Nhập Thất thường xuyên, tập luyện hằng ngày chưa đủ mà còn phải thay đổi cách ăn uống nữa. Cả ba tiến trình này người bịnh tiểu đường không được bỏ qua bất cứ một tiến trình nào. Thiếu một trong ba thì độ đường sẽ lên, bịnh tái phát. Nhưng ăn uống thế nào gọi là quân bình Am Dương"

1-An uống để dương hóa cơ thể

Tiểu đường là bịnh thịnh Am vì hầu hết người tiểu đường đều có thể trạng mập phì (trừ trường hợp đặc biệt). Cơ thể mập là Am thịnh. Vì vậy, phải ăn uống những thức ăn thịnh Dương để cơ thể quân bình dần dần. Điều đặc biệt lưu ý là tuy thuộc Am, nhưng bịnh tiểu đường lại không thích hợp với một số thực phẩm Dương tính. Ví dụ, tuy gạo lứt Dương, nhưng khi ăn gạo lứt phải cẩn thận vì chất cám bên ngoài Dương, còn chất gạo bên trong lại chứa nhiều tinh bột sẽ biến thành đường khi vào cơ thể. Ví dụ củ cà rốt cũng Dương lại không thích hợp với một số trường hợp tiểu đường. Chúng ta không thể áp dụng thức ăn theo nguyên tắc Am Dương một cách phổ quát cho bịnh tiểu đường được. Chúng ta phải biết cách sử dụng các loại thức ăn Dương phù hợp với bịnh tiểu đường (bảng liệt kê các thức ăn dành cho bịnh tiểu đường sẽ được nói đến sau).

2-Không nên ăn chung với  người không mắc bịnh

Người bịnh tiểu đường nên ăn các thức ăn dành riêng cho mình. Nếu có thể thì nên ăn riêng. An cơm chung với gia đình, chúng ta rất khó kiêng cử, giữ gìn vì thực đơn dành cho người không mắc tiểu đường hoàn toàn khác chúng ta. Nên mua các loại thức ăn cần thiết cho căn bịnh của mình. Chế biến, nấu nướng cho phù hợp. Không thể tiếp tục ăn thức ăn  mình thích, uống thức uống mình quen dùng mà phải thay đổi hoàn toàn thức ăn, thức uống, thay đổi cả cách thức nấu nướng. Có như vậy bịnh mới không tái phát. An uống ở tiệm hay nhờ người khác nấu giúp, rất khó tuân thủ nghiêm ngặt các loại thức ăn, thức uống làm cho độ đường tăng cao.

Ăn riêng, ăn theo sự hướng dẫn, mua sắm các loại thực phẩm dành cho mình là một trong những điều kiện quan trọng để tự chữa trị bịnh tiểu đường.

3.An vừa đủ no, uống vừa đả khát

Người bịnh tiểu đường phải chế ngự tính thèm ăn, thèm uống và tính ăn không dừng lại được. Việc chế ngự này không bao giờ làm được nếu không trải qua một Kỳ Nhập Thất. Trái lại, nếu cho cơ thể làm quen được một thời gian ngắn Ngưng An, Ngưng Uống thì việc ăn uống sẽ hoàn toàn thay đổi. Nhờ đó chúng ta ăn thế nào cũng ngon miệng và có thể dừng lại bất cứ lúc nào. Mỗi bữa ăn, ta chỉ nên ăn vừa đủ no, uống vừa đả khát. Ta không nên ăn nhiều như trước. An uống ít, nhưng đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể làm việc, hoạt động, chớ không phải ăn thiếu thốn để phải rơi vào tình trạng đói ăn. Nhiều người kiêng cử quá độ làm cho cơ thể suy yếu là một sai lầm cần phải tránh.

4. An uống điều độ và có giờ giấc

Mỗi ngày ăn mấy lần vào lúc nào là điều cần được quan tâm. Chúng ta nên tập tính điều độ trong ăn uống giúp cho bộ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Không nên ăn quá nhiều lần và ăn bất cứ giờ giấc nào. Nếu 3 bữa thì giờ nào" Trường hợp bận rộn, thay vì ăn trái thời, ta có thể bỏ một hay hai bữa ăn tốt hơn là ăn vội vàng, nhai không kỹ hoặc ăn xong phải làm việc trí não hoặc chân tay ngay.

Đã trải qua một vài lần Nhập Thất thì việc bỏ một hoặc hai bữa ăn là việc dễ dàng. Khoa học đã chứng minh rằng mỗi khi cơ thể tiêu hóa thức ăn thì phải điều động 50 % lượng máu xuống bộ tiêu hóa, làm suy yếu sức đề kháng của cơ thể. Vì vây, ăn uống bất cứ giờ giấc nào là điều cần nên tránh.

Tóm lại, chúng ta nên ăn uống quân bình âm dương, ăn thức ăn của người bịnh, điều độ, vừa đủ no và có giờ giấc. Làm thật đúng các điều vừa nói, nhất định ta chế ngự hoàn toàn và nhanh chóng căn bịnh oái oăm làm đau khổ và giết chết nhiều người.

Muốn tìm hiểu rõ về các bước trị liệu bịnh tiểu đường, quý vị có thể order trực tiếp các tài liệu  qua website của Hội: www.tienthienkhicong.org  hay liên lạc trực tiếp với Nguyễn Định: (714) 725-1522

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Một trăm năm qua đã có nhiều phát minh, sáng kiến tuyệt hảo để chẩn bệnh, trị bệnh, phòng bệnh. Tuổi thọ trung bình 45 tuổi ở năm 1900 đã được nâng lên 76,5 tuổi vào cuối thế kỉ, cái gọi là thất thập cổ lai hy đã trở nên chuyện bình thường, trường thọ đã là một trong nhiều quà tặng của nền y khoa tiến bộ trong thế kỉ 20 dành cho nhân loại.
Tại Canada, từ tháng 4 tới tháng 7 hằng năm là mùa tôm hùm (homard, lobster). Đây là một loại tôm biển. Nên phân biệt tôm hùm lobster với một loại tôm hùm nước ngọt tương tự mà người ta gọi là crawfish hay crayfish có rất nhiều tại vùng Kentucky và Louisiana.
Bệnh dại còn được gọi là bệnh chó điên vì trong thực tế thường do chó điên cắn phải… Bệnh dại vẫn còn là một vấn đề trọng đại tại các vùng Đông Nam Á, Ấn độ, Châu Phi và Châu Mỹ La Tinh. Hằng năm, số tử vong vì bệnh chó dại cắn được ước đoán vào khoảng trên 50.000 người khắp thế giới…
Nói đến tuổi già thì ai mà không băn khuăn, lo nghĩ. Già có nghĩa là ốm yếu, bệnh hoạn, xấu xí, mất năng lực, không còn hữu dụng, mất khả năng, phải trong cậy vào người khác, nghèo khó, buồn nãn, cô đơn trong căn phòng hiu quạnh ngày nầy qua ngày nọ để chờ đến lúc ra đi theo ông theo bà...
Ngày nay tại hải ngoại, đạp xe máy hay cỡi ‘ngựa sắt’ là một cái mode xê dịch rất ư là phổ thông, vừa duỡng sanh, rất tốt cho sức khỏe, lý thú cho mọi lứa tuổi kể cả các cụ ông lẫn cụ bà “chưa quá rệu” và vẫn còn ham sống ham vui…
Biết rằng hệ tiêu hóa của chúng ta chứa thường trực trên 400 loại vi khuẩn khác nhau với tổng số trên 100 000 tỉ vi khuẩn. Đây là những vi khuẩn có ích cho cơ thể. Chúng tạo thành hệ vi sinh đường ruột (intestinal flora). Các vi khuẩn nầy giúp ích trong việc làm lên men vài loại glucid như chất cellulose mà cơ thể không hấp thụ được. Cellulose là một chất trong các loài thực vật.
Khi các trường hợp bị nhiễm vi khuẩn corona gia tăng trở lại, có thể là khó khăn đối với những người lớn tuổi để nhìn thấy bất cứ sự chấm dứt nào đối với nhu cầu cách ly xã hội và vì vậy sự cô đơn có thể đến. Cách nay nhiều tháng, họ đã thực hiện theo lời khuyên sức khỏe công cộng để giảm nguy cơ bị lây nhiễm bằng cách ở nhà, biết rằng việc truyền nhiễm có thể có nhiều biến chứng đe dọa tính mạng. Nhưng việc ở trong nhà cũng có nghĩa là cách biệt với gia đình, bạn bè và những nơi họ hoạt động và tham gia.
Hằng năm thành phố Montreal, Canada đều có tổ chức nhiều cuộc lễ hội quốc tế về thể thao. Marathon International de Montreal là một môn chạy dua dai sức quy tụ cả ngàn người đến từ khắp thế giới. Từ người trẻ tuổi đến các cụ ông cụ bà còn gân đều có thể tham dự. . .
Người châu Á biết thưởng thức hương vị của trà từ nhiều ngàn năm về trước. Mãi đến thế kỷ thứ 17, trà mới được dân chúng Âu châu biết tới mà dùng. Các quốc gia sản xuất trà nhiều nhất trên thế giới hiện nay là Ấn Độ, Trung Hoa, Sri Lanka.
Thủy sản có thể bị nhiễm khuẩn Salmonella,Vibrio vulnificus, Vibrio parahaemolyticus hiện diện trong nước bẩn. Virus norwalk (Norovirus) cũng là một vấn đề quan trọng ở sò hến tại Bắc Mỹ. Rối loạn tiêu hóa, đau bụng, tiêu chảy là những biểu lộ thông thường sau khi dùng phải thực phẩm có chứa những mầm bệnh vừa kể. Ngoài ra sò hến cũng có thể bị nhiễm virus viêm gan A (hepatitis A).
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.