Khảo cứu gần đây cho biết một ngày uống từ 3 ly trà trở lên có lợi như uống đầy đủ nước trong ngày. Kết quả này được phổ biến trên European Journal of Clinical Nutrition.
Khảo cứu cũng nói rõ trà không giảm được sự thiếu nước của cơ thể nhưng có tác dụng chống lại các thứ bịnh tim mạch và ung thư. Các nhà khoa học tin rằng chất flavonoids trong trà là chất đóng vai trò chánh phòng chống bịnh.
Bác sĩ về môn dinh dưỡng của ĐH Kings College London, là Dr Carrie Ruxton cùng đồng sự sau khi khảo cứu, thấy rõ uống hơn ba ly trà mỗi ngày có thể chấm dứt nguy cơ bị bịnh đột quị. Còn tác dụng trà giảm nguy cơ ung thư thì không rõ bằng. Trà cũng bảo vệ cho răng, tạo thành một lớp plaque chống sự hư răng.
Tuy trà hay cà phế không làm giảm sự mất nước của cơ thể, nhưng uống một ly là cơ thể được thêm một ly nước. Dr Ruxton và những người đồng sự khác cũng thấy cái lợi của trà và cà phê như khảo cứu của nhóm bác sĩ dinh dưỡng nói trên. Do vậy khuyên mọi người tập thói quen uống trà hay cà phê. Kết quả thử nghiệm trong phòng bào chế đã chứng minh. Một ngày một ngưòi uống từ 1 lít rưởi đến 2 lít nước là chuyện tốt. Thêm vào đó vài ly trà lại càng tốt hơn.
Thói quen cho biết 70% người ở trạc tuổi 40 uống trà hay cà phê, đó là một dấu chỉ cho sức khoẻ.
Nghiên cứu trên do The Tea Council cung cấp tiền, nhưng Dr Ruxton nhấn mạnh bà làm việc độc lập!
Khảo cứu cũng nói rõ trà không giảm được sự thiếu nước của cơ thể nhưng có tác dụng chống lại các thứ bịnh tim mạch và ung thư. Các nhà khoa học tin rằng chất flavonoids trong trà là chất đóng vai trò chánh phòng chống bịnh.
Bác sĩ về môn dinh dưỡng của ĐH Kings College London, là Dr Carrie Ruxton cùng đồng sự sau khi khảo cứu, thấy rõ uống hơn ba ly trà mỗi ngày có thể chấm dứt nguy cơ bị bịnh đột quị. Còn tác dụng trà giảm nguy cơ ung thư thì không rõ bằng. Trà cũng bảo vệ cho răng, tạo thành một lớp plaque chống sự hư răng.
Tuy trà hay cà phế không làm giảm sự mất nước của cơ thể, nhưng uống một ly là cơ thể được thêm một ly nước. Dr Ruxton và những người đồng sự khác cũng thấy cái lợi của trà và cà phê như khảo cứu của nhóm bác sĩ dinh dưỡng nói trên. Do vậy khuyên mọi người tập thói quen uống trà hay cà phê. Kết quả thử nghiệm trong phòng bào chế đã chứng minh. Một ngày một ngưòi uống từ 1 lít rưởi đến 2 lít nước là chuyện tốt. Thêm vào đó vài ly trà lại càng tốt hơn.
Thói quen cho biết 70% người ở trạc tuổi 40 uống trà hay cà phê, đó là một dấu chỉ cho sức khoẻ.
Nghiên cứu trên do The Tea Council cung cấp tiền, nhưng Dr Ruxton nhấn mạnh bà làm việc độc lập!
Gửi ý kiến của bạn
