Nên coi nhãn hiệu đồ ăn để giảm mỡ cho cơ thể:
Đây là lời khuyên giản dị cho quý vị muốn ăn uống lành mạnh. Chỉ cần bớt chút thì giờ đọc nhãn hiệu đồ ăn mỗi lần khi đi chợ là bạn sẽ có thói quen giảm đồ dầu mỡ hay chất béo cho cơ thể. Kết quả khảo cưú gần đây cho biết sở dĩ phụ nữ Mỹ giảm được mỡ gấp đôi so với đàn ông là bởi họ chịu khó đọc nhãn hiệu đồ ăn khi đi chợ. Phụ nữ lại thích ăn nhiều rau và trái cây hơn. Những người lớn tuổi và có học vấn cũng thích đọc nhãn hiệu đồ ăn. Theo các nhà chuyên môn thì chính phủ bắt dán nhãn hiệu lên đồ ăn là cốt ý để chúng ta hiểu biết thêm phẩm chất đồ ăn hàng ngày.
Bình thường y khoa dùng mammogram để truy tầm ung thư vú. Trong một khảo cứu gần đây đăng trong Journal of the National Cancer Institute, dùng MRI để truy tầm ung thư vú hàng năm sẽ nhậy cảm hơn khi dùng mammogram. Thử nghiệm cho 179 phụ nữ dưới 50 tuổi cho thấy đã truy tầm được 13 phụ nữ bị ung thư vú bằng MRI. Trong số 13 bệnh nhân kể trên, 7 bệnh nhân đã từng dùng mammogram nhưng đã không phát hiện được ung thư vú. Dùng MRI scan sẽ bị nhiễm phóng xạ nhiều hơn, nhưng rất ích lợi cho phụ nữ có tiểu sử gia đình bị ung thư vú. Tuy nhiên, mRI tốn kém hơn và mất nhiều thì giờ thử nghiệm hơn.
Đây là lời khuyên giản dị cho quý vị muốn ăn uống lành mạnh. Chỉ cần bớt chút thì giờ đọc nhãn hiệu đồ ăn mỗi lần khi đi chợ là bạn sẽ có thói quen giảm đồ dầu mỡ hay chất béo cho cơ thể. Kết quả khảo cưú gần đây cho biết sở dĩ phụ nữ Mỹ giảm được mỡ gấp đôi so với đàn ông là bởi họ chịu khó đọc nhãn hiệu đồ ăn khi đi chợ. Phụ nữ lại thích ăn nhiều rau và trái cây hơn. Những người lớn tuổi và có học vấn cũng thích đọc nhãn hiệu đồ ăn. Theo các nhà chuyên môn thì chính phủ bắt dán nhãn hiệu lên đồ ăn là cốt ý để chúng ta hiểu biết thêm phẩm chất đồ ăn hàng ngày.
Tiêu chuẩn là phụ nữ nên ăn 1600 calories mỗi ngày và đàn ông hấp thụ khoảng 1800 calories. Không nên ăn mỡ quá 30%. Không nên ăn nhiều muối Sodium quá 800mg trong mỗi phần ăn, hay quá 2400mg mỗi ngày. Bệnh nhân bị cao huyết áp cần phải giảm muối Sodium thêm nữa.
Hút marijuana tăng cao cơn đau tim, heart attack:
Những người ở tuổi trung niên, 40 hay 50, dễ bị cơn đau tim nếu hút marijuana. Kết quả khảo cứu cho biết người hút marijuana sẽ có nguy cơ bị cơn đau tim (heart attack) 5 lần nhiều hơn người không hút marijuana. Marijuana còn làm tăng nhịp tim và gây thêm biến chứng cho bệnh nhân cao huyết áp.
Uống nước nho tốt cho tim mạch"
Khảo cứu mới đăng gần đây trong báo y khoa Circulation cho biết: uống nước nho có lợi vì chất flavonoids. Thật vậy, chất flavonoids giúp giảm hiện tượng oxýt-hóa trong cơ thể và bảo vệ chống oxýt-hóa lâu dài. Hơn nữa, flavonoids trong nước nho còn giúp tăng cao chức năng tiểu cầu platelet, tăng cao mức sản xuất nitric oxide, nghĩa là giúp bảo vệ cơ thể chúng ta. Tuy nhiên bệnh nhân tiểu đường cần lưu ý không nên uống nước nho vì lượng đường trong nước nho rất cao.
Truy tầm ung thư vú bằng MRI (Magnetic Resonance Imaging):
Bình thường y khoa dùng mammogram để truy tầm ung thư vú. Trong một khảo cứu gần đây đăng trong Journal of the National Cancer Institute, dùng MRI để truy tầm ung thư vú hàng năm sẽ nhậy cảm hơn khi dùng mammogram. Thử nghiệm cho 179 phụ nữ dưới 50 tuổi cho thấy đã truy tầm được 13 phụ nữ bị ung thư vú bằng MRI. Trong số 13 bệnh nhân kể trên, 7 bệnh nhân đã từng dùng mammogram nhưng đã không phát hiện được ung thư vú. Dùng MRI scan sẽ bị nhiễm phóng xạ nhiều hơn, nhưng rất ích lợi cho phụ nữ có tiểu sử gia đình bị ung thư vú. Tuy nhiên, mRI tốn kém hơn và mất nhiều thì giờ thử nghiệm hơn.
Những thuốc mới đang thử nghiệm trong giai đoạn 3 nghĩa là gần giai đoạn cuối trước khi FDA cho phép đem ra thị trường:
- Thuốc mới Veletri trị suy tim thử nghiệm giai đoạn 3:
Veletri loại endothelin receptor antagonist là thuốc mới chích gân trị suy gan cấp tính. Kết quả cho thấy thuốc tăng cao độ máu lưu thông trong cơ thể vì chỉ số tim cao hơn (cardiac index) và lượng máu từ tim bơm vào cơ thể nhiều hơn. Nhờ thuốc mới Veletri, áp xuất vi ti huyết quản phổi (capillary wedge pressure) cũng tăng cao. Velatri có tác dụng giảm suy tim cấp tính không cần tăng nhịp tim đập, kéo dài lâu 24 giờ đồng hồ, và thuốc còn tồn tại 6 giờ sau khi ngưng chích thuốc
- Thuốc Cialis trị liệt dương đang được thử nghiệm giai đoạn 3:
Thuốc mới đặc biệt chữa bệnh xụi lơ cho đàn ông bị tiểu đường. Bệnh nhân ở tình trạng có nhiều biến chứng vì tiểu đường như bi hư thận hay hư võng mạc, hoặc đường trong máu không thể kiểm soát dễ dàng, cũng dùng được Cialis. Theo hãng Lilly, nếu cho bệnh nhân uống 20gm thuốc Cialis, 64% bệnh nhân sẽ giảm bệnh liệt dương. Thuốc Cialis không ảnh hưởng tới thị giác, không gây biến chứng cho bệnh nhân tiểu đường bị hư võng mạc, nhưng thuốc có biến chứng gây nhức đầu và làm bao tử khó chịu.
Bác sĩ Trần Mạnh Ngô, M.D., Ph.D., F.A.A.F.P.; E-mail: nmtran@hotmail.com; Điện thoại: (714) 547-3915.
Gửi ý kiến của bạn
