Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Vì Sao Không Bỏ Được Thuốc Lá?

12/02/200000:00:00(Xem: 7828)
Hút thuốc lá sinh bệnh hiểm nghèo và làm chết người. Nhưng thực sự chúng ta có thể tránh được, bỏ thuốc lá được.
Mỗi năm tại Hoa Kỳ có 400,000 người bị chết vì thuốc lá. Có khoảng 25 phần trăm người Mỹ, kể cả đàn ông và đàn bà, hút thuốc lá. Con nít ở Mỹ hút thuốc lá càng ngày càng nhiều hơn. Mỗi ngày có tới 3000 trẻ em ghiền thuốc lá. (US Departement of Health and Human Services, 1996).
Xác xuất cho những người Việt Nam hút thuốc không rõ là bao nhiêu. Nhưng có lẽ đàn ông Việt Nam hút thuốc lá nhiều hơn đàn ông Mỹ.
Năm 1993, tại Hoa Kỳ, y-phí chữa bệnh do thuốc lá lên tới 50 tỉ đô la, và những chi phí khác do nghỉ bệnh, nghỉ làm, lên tới 47 tỉ đô la, mỗi năm.
Hóa chất trong thuốc lá:
Có 4000 ngàn hóa chất trong thuốc lá, trong đó 300 chất rất đc. Những chất độc hàng đầu là: nicotine, carbon monoxide, tro thuốc, ammonia, formaldehyde, arsenic, và dioxins.( Stephen Mulcahy, 1996).
Nguy cơ sinh bệnh:
Nguy cơ cấp tính: Khó thở, nghẹt thở, xuyễn, sinh dục bất lực, không có con, chất độc carbon monoxide tích tụ trong máu.
Nguy cơ kinh niên: cơn đau tim (heart attacks), tai biến mạch máu não (stroke), và nhiều loại ung thư phổi, ung thư thanh quản, ung thư miệng, cổ họng, ống thực quản, tuyến tụy tạng, bọng đái, cổ tử cung, và ung thư máu, nghẹt phổi kinh niên, viêm cuống phổi kinh niên và xuyễn.
Gây môi trường xấu cho những người sống xung quanh, như gây nguy cơ ung thư cho vợ, con. Làm cho con cái bắt chước hút thuốc. Làm cho con trẻ trong gia đình dễ bị xuyễn, viêm lỗ tai, và viêm b máy hô hấp.
Tại sao không bỏ dược thuốc lá"

Những người muốn bỏ hút thuốc là tự ý, chứ không phải do những áp lực bên ngoài, như e ngại ảnh hưởng tới sức khỏe, vì hoàn cảnh xã hội, hay tài chánh. Có nhiều người thử cai ba bốn lần mà rốt cục cũng không làm được. Không bỏ được hút thuốc cũng do ảnh hưởng di truyền, mức phụ thuộc chất nicotine, hay điều kiện môi trường xung quanh.Cũng còn nhiều lý do khác như: đã hút qúa 20 tới 25 điếu mỗi ngày, học sinh trung học chưa ra trường, đời sống kinh tế xã hi không được khả quan lắm, tình trạng cá nhân như ly dị, góa bụa, hay sống chung với một người đang hút thuốc. Nhưng quan trọng nhất vẫn là đã bị ghiền chất nicotine.
Ghiền nicotine như thế nào"
Nicotine có nhiều trong thuốc lá. Khi hút thuốc, nicotine vào máu, vào óc. Nicotine làm phê gấp mười lần thuốc heroin, cocain, hay amphetamine. Nicotine kích thích sinh ra dopamine, và làm người hút sảng khoái. Nếu đột nhiên ngưng nicotine, dopamine giảm xuống, xuống tinh thần, và mất động lực làm việc. Nicotine cũng sinh ra serotonine làm cho vui vẻ, giảm buồn phiền (Smoking cessation, Long Beach, 1998).
Bởi vậy, khi chữa bệnh ghiền hút thuốc lá, cũng phức tạp như chữa bệnh kinh niên, nghĩa là cần phải chữa bằng thuốc, bằng tâm lý, và phải theo rõi bệnh nhân kỹ lưỡng.
Nếu bỏ được thuốc lá, chúng ta :
. sẽ được sức khoẻ cường tráng hơn.
. vị giác khá hơn trong lúc ăn uống.
. cảm thấy người khỏe ra.
. trong nhà, trong xe không còn mùi khói thuốc.
. con cái sẽ bắt chước không hút thuốc.
. con nít mới sanh và trẻ em sống chung mt mái nhà sẽ có sức khỏe tốt hơn.
. hết sợ làm phiền lòng những người xung quanh vì khói thuốc.
. chơi thể tháo thấy khỏe hơn.
. đi ăn cơm tiệm hay thăm người quen không phải xin lỗi chạy ra ngoài một chút!
. và nhất là bạn không phải tốn thêm tiền mua thuốc hút.

Kỳ tới, chúng tôi sẽ xin trình bày cùng quý bạn cách bỏ hút thuốc lá.
Bác Sĩ Trần-Mạnh-Ngô, M.D., Ph.D., FAAFP; E-mail: nmtran@hotmail.com; Fax: (714) 547-4968; Điện Thoại: (714) 547-4968.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Nước tiểu mới đái của người không có bệnh đã được dùng để khử trùng, để uống khi du hành trong sa mạc mà không có nước. Và khi cơ thể bị thiếu nước thì hai trái thận vẫn tiếp tục lấy nước của mô bào để đái.
Trong mấy tuần lễ vừa qua, thịt đỏ (red meat) lại được y giới cũng như truyền thông báo chí và người tiêu thụ bàn tán, nhắc nhở. Đó là sau khi có một nghiên cứu về rủi ro của ăn nhiều thịt đỏ do Viện Ung thư quốc gia Hoa Kỳ thực hiện “Ăn nhiều thịt đỏ tăng rủi ro mắc bệnh Viêm Khớp Thấp gấp hai lần.”
COVID-19 là cực vi trùng (CVT) gây ra trận dịch viêm phổi ở Vũ Hán và đang làm chấn động thế giới. COVID-19 thuộc loại CVT có tên là coronavirus và trong cùng loại coronavirus có hai CVT khác gây ra bệnh phổi SARS-CoV (severe acute respiratory syndrome coronavirus) và MERS-CoV (Middle East respiratory syndrome coronavirus).
Coronavirus là một trong nhiều chủng loại virus sinh tồn khác nhau, tên nó có nguồn gốc từ cổ ngữ La Tinh Corona (Cô-rô-na), có nghĩa là quầng sáng, hào quang, vương miện (mũ đội đầu) của các ông hoàng bà chúa thời phong kiến. Vì hình ảnh của nó chụp được từ kính hiển vi cho thấy nó có hình dạng giống chiếc vương miện. Kích thước bộ gen của coronavirus dao động từ khoảng 26 đến 32 kilobase, lớn nhất đối với virus RNA.
Trái cây hay quả được thành hình từ phần bầu nhụy của hoa. Trái cây thường có hai phần: phần thịt mọng nước có thể ăn được và hột cứng. Ngược lại với rau được dùng như món ăn chính, trái cây thường là món ăn thêm, điểm tâm, tráng miệng hoặc ăn vặt. Trái cây là thực phẩm ưa thích của loài người vì tính cách bổ dưỡng và tiện lợi của nó.
Cà phê đã được ca tụng là tốt cho cơ thể. Thực vậy, cà phê được nhập cảng vào Âu châu từ Arabia vào năm 1600 như một loại dược phẩm chứ không phải để giải khát.
Già có nghĩa là ốm yếu, bệnh hoạn, xấu xí, mất năng lực, không còn hữu dụng, mất khả năng, phải trong cậy vào người khác, nghèo khó, buồn nãn, cô đơn trong căn phòng hiu quạnh ngày nầy qua ngày nọ để chờ đến lúc ra đi theo ông theo bà...
Tổ Chức Y Tế Thế Giới cũng khuyến cáo tất cả mọi người bất luận tuổi tác cần phải ăn uống cân bằng và năng vận động thường xuyên để có sức khỏe tốt.
Mùa đông là thời gian tuyệt vời trong năm để cảm giác ấm áp, quấn trong mềm nằm bên một lò sưởi. Nhưng nhiệt độ lạnh lẽo, độ ẩm thấp và không khí khô của lò có thể khiến da bạn bị ngứa, đỏ và kích thích.
Theo Thiền sư Munindra (1915- 2003), tỉnh thức không phải là điều huyền bí nhưng đó là một một trạng thái bình thường mà chúng ta ai cững có thể thực hiện được bất cứ lúc nào hết.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.