Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

10 Cách Tự Nhiên Trị Bệnh Cảm Cúm

02/01/202011:38:00(Xem: 1439)

Suc Khoe_Cam cum
Các Trung Tâm Kiểm Soát và Ngăn Ngừa Bệnh Tật (CDC) Hoa Kỳ gần đây đã cho thấy rằng bệnh cúm trong năm nay đã lan rộng tại 30 tiểu bang và đã có tới 2,000 người mất mạng. CDC phỏng đoán rằng có ít nhất 3.7 triệu người bị bệnh, với 32,000 người phải vào bệnh viện.

Mặc dù tất cả chủng ta đều được khuyên đi chích ngừa cúm, CDC báo cáo rằng chỉ có 44% người trưởng thành có đi chính ngừa vào năm ngoái.

Chích ngừa là cách tốt nhất để chống bệnh cúm, nhưng bạn có thể tăng cường hệ miễn nhiễm của bạn một cách tự nhiên để ngăn ngừa bệnh cúm.

Bác sĩ Ellen Kamhi, tác giả của sách “Natural Medicine Chest” và giáo sư y khoa, nói với báo Newsmax rằng có nhiều cách tự nhiên giúp xây dựng hệ miễn nhiễm để giảm cơ hội bị bệnh hay làm cho bệnh bớt trầm trọng.

Sau đây là một số đề nghị chống lại bệnh cúm bằng cách tự nhiên.

 

1-Rửa tay thường xuyên. Đây là cách số 1 để tự bảo vệ chính bạn. Xà phòng và nước là tốt nhất, nhưng nếu không có, thì dung chất rửa tay có chất cồn. Xà phòng chống vi khuẩn cung cấp việc bảo vệ, đặc biệt chống vi khuẩn.

 

2-Uống Echinacea [cây cúc dại]. Loại dược thảo được nghiên cứu kỹ lưỡng này làm tăng khả năng vận động của các tế bào bạch cầu, những người lính của cơ thể bảo vệ hệ thống miễn dịch. Bạn có thể tìm thấy echinacea dưới nhiều hình thức.

 

3-Thử dược thảo goldenseal. Khi dùng chung với echinacea sẽ giúp trị cúm, cảm, và những nhiễm trùng đường hô hấp. Goldenseal cũng làm dịu màng nhầy và khi được sử dụng như một loại trà, nó làm giảm đau cổ họng.

 

4-Ăn nấm. Chúng được thừa nhận rộng rãi là có lợi cho việc nâng cao hệ miễn nhiễm. Những nấm này có chứa nhiều beta-glucans, thành phần năng hoạt của nấm, cung cấp thêm sự bảo vệ cơ thể cần khi đến mùa cao điểm cảm cúm.

5-Ăn cơm cháy đen. Bryce Wylde, BSc, bác sĩ thiên nhiên từ Toronto, nói với Newsmax rằng ông dùng thực phẩm hiệu quả này cho chính gia đình ông và các bệnh nhân để ngăn ngừa cảm cúm. “Cơm cháy đen chứa flavonoid và anthocyanin có khả năng đáng chú ý để kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể,” theo ông cho biết.

 

6-Dùng nước muối để trị nghẹt mũi. Rửa mũi bằng nước muối giúp phá vỡ nghẹt mũi trong khi loại bỏ các vi khuẩn và vi trùng. Pha ¼ muỗng muối và ¼ nước baking soda trong 8 ounces nước ấm. Dùng ống tiêm hay dụng cụ xịt nước để phun nước vào mũi của bạn, mỗi lần một lỗ mũi.

 

7-Tắm bằng hơi nước. Vòi sen hơi nước nóng, ẩm ướt giữ ẩm cho lỗ mũi của bạn và có thể giúp bạn thư giãn. Nếu bạn bị chóng mặt vì cúm, hãy tắm vòi sen ướt nhưng ngồi trên ghế gần đó và hít hơi bốc ra.

 

8-Xoa dưới mũi của bạn. Thoa dầu bạc hà hoặc hít dầu khuynh diệp có thể giúp mở đường thở và làm dịu làn da bị kích thích. Thoa dầu ở bên ngoài, dưới mũi của bạn, không phải bên trong lỗ mũi.

 

9-Kê thêm gối dưới đầu của bạn. Nâng đầu cao hơn có thể giúp bớt bị nghẹt mũi.

 

10-Ăn thức ăn chống nhiễm trùng. Những thức ăn này gồm chuối và cơm để hạn chế tiêu chảy và làm dịu dạ dày khó chịu, trái blueberries chứa nhiều aspirin tự nhiên để hạ sốt, ớt để mở đường mũi, cranberries để ngăn vi khuẩn bám vào các tế bào trong đường tiết niệu và trà xanh có chứa catechin, một chất hóa học có thể có đặc tính chống vi khuẩn và chống tiêu chảy tự nhiên. Và đừng quên món cháo gà! Các loại canh ấm có thể giúp bạn chống lại nhiễm trùng và giúp bạn cảm giác khỏe hơn khi bị bệnh. Thêm một vài tép tỏi băm nhỏ bỏ vào canh để có thêm năng lượng chống vi trùng và vi khuẩn.

 

Nhớ rằng, nếu triệu chứng bệnh của bạn trầm trọng mà không thấy khá hơn trong một hoặc hai tuần, thì nên đi khám bác sĩ.

Ý kiến bạn đọc
20/01/202018:18:03
Khách
Kính gửi toà soạn.

Tôi định gửi một bài về kinh nghiệm trị cảm, cúm, nhưng không biết gửi vào đâu. Nếu được, xin chỉ dẫn. (Tôi đã paste bài vào đây nhưng bị giới hạn số chữ thì phải). Xin cám ơn.

Bich Lưu.
03/01/202005:15:38
Khách
Bài này thật hữu ích. Cám ơn Việt Báo.
Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Trái cây hay quả được thành hình từ phần bầu nhụy của hoa. Trái cây thường có hai phần: phần thịt mọng nước có thể ăn được và hột cứng. Ngược lại với rau được dùng như món ăn chính, trái cây thường là món ăn thêm, điểm tâm, tráng miệng hoặc ăn vặt. Trái cây là thực phẩm ưa thích của loài người vì tính cách bổ dưỡng và tiện lợi của nó.
Cà phê đã được ca tụng là tốt cho cơ thể. Thực vậy, cà phê được nhập cảng vào Âu châu từ Arabia vào năm 1600 như một loại dược phẩm chứ không phải để giải khát.
Già có nghĩa là ốm yếu, bệnh hoạn, xấu xí, mất năng lực, không còn hữu dụng, mất khả năng, phải trong cậy vào người khác, nghèo khó, buồn nãn, cô đơn trong căn phòng hiu quạnh ngày nầy qua ngày nọ để chờ đến lúc ra đi theo ông theo bà...
Tổ Chức Y Tế Thế Giới cũng khuyến cáo tất cả mọi người bất luận tuổi tác cần phải ăn uống cân bằng và năng vận động thường xuyên để có sức khỏe tốt.
Mùa đông là thời gian tuyệt vời trong năm để cảm giác ấm áp, quấn trong mềm nằm bên một lò sưởi. Nhưng nhiệt độ lạnh lẽo, độ ẩm thấp và không khí khô của lò có thể khiến da bạn bị ngứa, đỏ và kích thích.
Theo Thiền sư Munindra (1915- 2003), tỉnh thức không phải là điều huyền bí nhưng đó là một một trạng thái bình thường mà chúng ta ai cững có thể thực hiện được bất cứ lúc nào hết.
Cơ quan sinh dục của phụ nữ rất quan trọng. Từ đây biết bao nhiêu danh nhân trên thế giới được chào đời. Và cũng chính vì cơ quan này mà nhiều đấng mày râu quân tử phải mang họa.
Thú cũng được sử dụng trong lĩnh vực y khoa để tìm ra những dược phẩm mới cũng như để sản xuất ra những bộ phận ghép dùng cho con người. Một vài loài súc vật như chó, mèo và ngựa còn được xem như những bạn đồng hành rất gần gũi với chúng ta trong cuộc sống hằng ngày. Trong bối cảnh này, một số mầm bệnh từ thú có thể lây nhiễm và gây bệnh cho chúng ta. Khoa học gọi những bệnh này bằng một cái tên chung là zoonoses.
Vào trưa ngày Thứ Tư 15/01/2020, tại khách sạn InterContinental Downtown Los Angeles, công ty AstraZeneca đã tổ chức một buổi hội thảo về chủ đề ung thư phổi dành cho giới truyền thông Gốc Á tại khu vực Quận Cam và Los Angeles.
Cuống họng là một ống cơ bắp lót bằng một màng nhờn, chiều dài khoảng 2.7 phân và kéo dài từ phía sau của mũi tới thực quản.Đây là một phần của hai bộ phận khác nhau là bộ phận hô hấp và tiêu hóa.Không khí và thực phẩm đi qua đó và quý vị sẽ rất ngạc nhiên là sự cộng sinh này xẩy ra một cách êm ả.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Nhiều thiên hà xoắn ốc có các thanh ngang bắc qua tâm của chúng.
Các bệnh viện ở Cincinnati đang cho nghỉ và cắt giảm giờ làm cho các y tá và nhân viên chăm sóc sức khỏe khác. Các y tá tại một bệnh viện ở thành phố New York đã phải cạnh tranh để được xét nghiệm Covid-19. Một trung tâm y tế ở Minnesota đã cân nhắc việc đóng cửa vì không có đủ khẩu trang.
Trong các hướng dẫn mới về sức khỏe cộng đồng, quân đội Mỹ yêu cầu binh lính phải đeo khẩu trang để ngăn Covid-19 lây lan, nhưng nguồn cung khan hiếm khiến lính Mỹ được lệnh tự làm khẩu trang vải
Ontario, tỉnh đông dân nhất Canada, phàn nàn rằng Mỹ đã chặn lô hàng hơn 3 triệu khẩu trang mà họ đã đặt mua để chống lại sự bùng phát của đại dịch Covid-19. Chính quyền Ottawa cho biết đang gây áp lực buộc Washington phải trả lại hàng.
Thứ Ba (07/04/2020), Samsung Electronics công bố lợi nhuận Q1/2020 tốt hơn dự báo nhờ nhu cầu đặt hàng chip nhớ của các trung tâm dữ liệu (datacenter) tăng vọt để giúp kết nối hàng triệu người đang phải ở yên trong nhà.