Hôm nay,  
Việt Báo Online

Uống Cà Phê Tạo Quần Thể Vi Sinh Tốt Trong Ruột

04/11/201900:00:00(Xem: 750)
Uống Cà Phê Tạo Quần Thể Vi Sinh Tốt Trong Ruột

Giới chuyên môn vẫn tranh cãi quanh chủ đề uống cà phê nhiều có tốt cho sức khỏe hay không. Một nghiên cứu mới cho thấy có sự liên hệ giữa cafeine và một quần thể vi sinh trong ruột có lợi cho sức khỏe- là hàng tỉ vi sinh vật sống trong hệ tiêu hóa có ảnh hưởng tốt đến sức khỏe.

Trong những năm gần đây, nhiều nghiên cứu đã thấy có sự liên hệ giữa việc uống cà phê và việc giảm rủi ro một số bệnh, như tiểu đường loại 2, bệnh Parkinson, thậm chí một số loại ung thư. Đồng thời, các nghiên cứu cũng thấy có sự liên quan giữa những quần thể vi sinh vật trong ruột người và vấn đề sức khỏe. Có khi tốt, cũng có khi xấu.

Dựa trên hai yếu tố nêu trên, một nghiên cứu đã tìm thấy sự liên hệ giữa quần thể vi sinh trong ruột của người uống cà phê thường xuyên là tốt cho sức khỏe hơn, so với của những người không uống.

Nghiên cứu này được công bố trong cuối tháng 10 tại cuộc họp thường niên tại American College of Gastroenterology, San Antonio, Texas. Dr.Li Jiao- nhà nghiên cứu thuộc Baylor College of Medicine Houston- nói rằng cần phải có nghiên cứu rõ ràng hơn về sự tương tác giữa vi khuẩn và cơ thể chúng ta. Lời khuyên của bà hiện nay  là hãy tiếp tục uống cà phê nếu mình thích thức uống này.

Những nhà nghiên cứu đã lấy mẫu quần thể vi sinh trong ruột của một số cá nhân đi soi ruột. 34 người trong số này uống từ hai ly cà phê mỗi ngày trong suốt một năm cho thấy có hệ vi sinh ruột tốt hơn. Những loại vi khuẩn trong người uống nhiều cà phê thì càng có mặt rộng rãi trong hệ thống ruột, và có tính kháng viêm cao.

Những nhà khoa học vẫn chưa giải thích được sự liên hệ giữa cafeine và hệ vi sinh vật này. Nhưng họ tin tưởng mạnh hơn rằng hệ vi sinh trong ruột có ảnh hưởng đến sức khỏe tổng quát của một cá nhân.

 

 

 

Những Cách Tự Nhiên Để Ngừa Ung Thư Tuyến Giáp

Hiện nay uớc tính có khoảng 27 triệu người Mỹ mắc những căn bệnh thuộc về tuyến giáp, và phân nửa số này không được chẩn đoán. Theo Hiệp Hội Tuyến Giáp Hoa Kỳ, phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn đàn ông từ 5 đến 8 lần. Tệ hơn nữa, Hội Ung Thư Hoa Kỳ ước tính có 56,460 ca ung thư tuyến giáp mới trong một năm, gấp đôi con số của năm 1990, và gấp ba của năm 1970.

Dr.Richard Shames- tác giả của cuốn sách “Thyroid Mind Power”- nói với Newsmax hiện nay những con số về ung thư tuyến giáp là đáng báo động so với những thập niên trước. Ông cho rằng ô nhiễm là một trong những nguyên nhân. Những căn bệnh về tuyến giáp đa phần là bệnh tự miễn dịch. Việc tăng ô nhiễm không khí, nguồn nước, thức ăn đã làm tăng nguy cơ mắc những chứng bệnh này

Sau đây là vài phương cách để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh về tuyến giáp:

-       Kiểm tra cổ hàng tháng. Tuyến giáp nằm ở vị trí gần cuống họng. Nếu bạn thấy có cảm giác bất thường ở vùng này, hãy báo ngay với bác sĩ. Thí dụ như uống một ly nước, và thấy có vẻ bất thường khi nuốt, thì hay nên xin đi làm siêu âm.

-       Uống multivitamin, trong đó có chứa 100 mcg iodine. Ăn đồ biển tươi, thường có chứa nhiều iodine. Tuy nhiên, nạp quá nhiều iodine cũng không tốt!

-       Nạp nhiều selenium, thường có nhiều trong các loại hạt Brazil.

-       Tránh tối đa thủy ngân. Hãy cẩn thận với đồ biển có chứa nhiều thủy ngân, thí dụ như tránh ăn cá ngừ mỗi ngày.

-       Tránh tiếp xúc hoá chất perchlorate, thường có trong nhiên liệu hỏa tiễn, phản lực, và thường tích tụ trong nước.Hãy uống nước tinh lọc, đừng uống nước từ vòi. Quần áo đem đi dry clean cũng có thể bị nhiễm hóa chất này. Vì vậy, khi đem chúng về, nên tháo bao che ngay, và để chúng ngoài nắng trước khi mặc lại.

-       Tập thể dục. Luôn luôn tốt! Hãy để cho máu tuần hoàn với thể dục.

-       Nên đi làm xét nghiệm nếu có triệu chứng nghi ngờ.

12/11/2019(Xem: 593)
Hãy mỉm cười, và cả thế giới mỉm cười với bạn.
11/11/2019(Xem: 547)
Một nghiên cứu mới của Kaiser Permantente đã đưa ra thông tin đáng lo ngại về tỉ lệ tử vong cao do chứng suy tim. Nhưng có một tin vui: theo một bác sĩ tim mạch, một số loại thuốc tiểu đường có thể cứu nhiều mạng sống, do cũng làm giảm nguy cơ mắc chứng bệnh này.
11/11/2019(Xem: 1075)
Những loại thuốc ghi toa là để chữa bệnh, nhưng cũng có thể gây bệnh năng hơn hay tử vong. Hàng năm có khoảng 1.5 triệu người Mỹ chết vì dùng thuốc sai. Nhiều người trong số họ là người cao niên.
11/11/2019(Xem: 385)
Những ai thích ăn nhiều cheese trên pizza nay phải dè chừng: theo Hiệp Hội Xương Hoa Kỳ, ăn quá nhiều cheese và những sản phẩm từ sữa sẽ làm tăng nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt.
11/11/2019(Xem: 230)
Việc trẻ sơ sinh, trẻ tập bò, trẻ ở tuổi pre-school xem những màn hình (screen) tăng vọt trong thập kỷ qua. Tuy nhiên, giới chuyên gia đang lo ngại việc quan sát màn ảnh tivi, máy tính bảng, điện thoại thông minh đối với trẻ em ở trong độ tuổi quan trọng này có thể làm ảnh hưởng đến sự phát triển não.
11/11/2019(Xem: 349)
Một nghiên cứu mới vừa cho thấy bằng việc chạy bộ- ở bất cứ mức độ nhanh chậm, nhiều ít khác nhau- đều đem lại lợi ích cho sức khỏe, và làm giảm nguy cơ đột tử cá nhân.
11/11/2019(Xem: 258)
Từ Halloween đến Tết Tây là mùa lễ hội, tiệc tùng. Điều này đồng nghĩa với việc ăn nhậu nhiều và… lên cân.
11/11/2019(Xem: 178)
Một chuyên gia khẳng định: rửa tay đúng cách với xà phòng và nước là một trong những cách tốt nhất để phòng ngừa cảm cúm trong mùa cúm hằng năm.
08/11/2019(Xem: 774)
Xưa kia, việc đi ăn ở ngoài phạm vi gia đình là chuyện ít khi xảy ra. Món ăn được nấu nướng ở nhà với bàn tay khéo léo của người đàn bà quán xuyến. Lâu lâu, khi có việc gì đáng ghi nhớ như kỷ niệm ngày cưới, hoặc có chuyện vui muốn ăn mừng, thết đãi khách quý, đi chơi xa... thì gia đình mới rủ nhau đi ăn nhà hàng một lần để cùng chung vui.
04/11/2019(Xem: 450)
60 người đã ký hợp đồng với nghiên cứu thao tác trí nhớ của Tiến sĩ Alain Brunet, đã được hợp nhất bởi một cái gì đó mà họ không muốn nhớ. Chấn thương của sự phản bội.
04/11/2019(Xem: 707)
Giai đoạn ngủ sâu có thể giúp não cơ hội tự rửa sạch các chất độc hại tiềm tàng, theo một nghiên cứu mới cho thấy.
04/11/2019(Xem: 479)
Thông thường thì chúng ta đều mong muốn tránh bệnh cúm và những triệu chứng khó chịu của nó bằng mọi giá.
04/11/2019(Xem: 489)
Một báo cáo mới đưa ra một dự đoán không vui: gần 13 triệu người Mỹ sẽ mắc những chứng bệnh mất trí nhớ (dementia) vào năm 2040, là gấp đôi bây giờ.
04/11/2019(Xem: 244)
Một báo cáo mới đã chỉ ra sự liên hệ giữa việc phục vụ trong quân đội và nguy cơ mắc phải những chứng bệnh ung thư.
04/11/2019(Xem: 377)
Một nghiên cứu mới được công bố vào ngày 30/10, cho thấy tỉ lệ tử vong do trụy tim ở người cao niên Mỹ đang ở mức đáng lo ngại.
Tin công nghệ
Ngoại trưởng Mexico cho rằng quân đội Bolivia đã đảo chính khi phá vỡ hiến pháp, gây áp lực buộc Tổng thống Morales từ chức.
Khoảng đầu tháng 11/2019, theo một báo cáo của Wall Street Journal, Google có một bộ phận bí mật tên là Project Nightingale, đang tiến hành thu thập dữ liệu sức khỏe cá nhân của hàng triệu người dùng tại Mỹ.
Nền kinh tế Anh tăng trưởng yếu nhất gần 1 thập kỷ trong quý 3 vừa qua, khi những bấp bênh xung quanh vụ "ly dị" chưa có hồi kết giữa Anh với Liên minh Châu Âu (EU) – hay còn được gọi là Brexit - tiếp tục đè nặng lên các hoạt động kinh tế.
Khoảng đầu tháng 11/2019, tàu ngầm USS Grayback của Mỹ bị đắm từ Thế chiến II được các nhà thám hiểm thuộc dự án Lost 52 tìm thấy ngoài khơi bờ biển Okinawa.
Theo đó, nhà chức trách phạt UBS số tiền 400 triệu Đôla Hồng Kông, tương đương 51 triệu USD, và yêu cầu ngân hàng bồi thường 200 triệu Đôla Hồng Kông cho khách hàng.
Khoảng đầu tháng 11/2019, các nhà khoa học tại trường đại học Waterloo, Canada đã phát triển được một loại cảm biến có thể nhận diện và báo động cho người khác khi nó phát hiện ra có trẻ em hoặc thú cưng bị nhốt trong xe.
Khoảng đầu tháng 11/2019, thẻ tín dụng Apple Card đang bị các cơ quan quản lý tài chính điều tra, sau khi có những phản hồi về việc thuật toán của Apple khi cho vay phân biệt đối xử với phụ nữ.
Khoảng đầu tháng 11/2019, Bộ Quốc phòng Hàn Quốc bác bỏ thông tin Seoul muốn xem xét lại việc chấm dứt Thỏa thuận Chia sẻ Thông tin Tình báo Quân sự với Tokyo.
Nhật Bản đang có kế hoạch biến Fukushima trở thành trung tâm sản xuất điện gió và điện Mặt Trời.
Khoảng đầu tháng 11/2019, giới chức hai bang Queensland và New South Wales ban bố tình trạng khẩn cấp sau khi 120 đám cháy rừng bùng phát.
Khoảng đầu tháng 11/2019, quốc vương Jordan Abdullah tuyên bố không tiếp tục cho Israel thuê đất tại hai khu vực Ghamr và Baqura theo thỏa thuận từ 25 năm trước.
Một nghiên cứu mới từ Đại học Boston đã khẳng định rằng: trong lúc ngủ, não của chúng ta thật sự đang được "rửa sạch" khỏi các độc tố, bao gồm cả chất dẫn đến bệnh Alzheimers
Dù chứng khoán Mỹ đang tăng liên tiếp và lập kỷ lục mới, nhưng Phố Wall đã bắt đầu đưa ra cảnh báo về những rủi ro cho thị trường vào năm 2020.
Khoảng đầu tháng 11/2019, tập đoàn Lockheed Martin của Mỹ khôi phục nguyên trạng máy bay F-117 loại biên từ 12 năm trước để trưng bày trước công chúng.
Tổng thống Trump thúc giục Iran trả tự do cho cựu đặc vụ FBI Robert Levinson mất tích từ năm 2007, cho rằng đây sẽ là "bước đi tích cực".