Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

6 Thực Phẩm Giúp Chống Lại Bệnh Tiểu Đường

07/10/201900:00:00(Xem: 2376)

Trung Tâm Phòng Chống Dịch Bệnh cho biết 100 triệu người lớn Mỹ đang mắc bệnh và ở giai đoạn tiền tiểu đường. Căn bệnh này có thể dẫn đến những biến chứng rất nguy hiểm như bệnh tim mạch, suy thận, những vấn đề về thần kinh…Vì thế, việc dùng chế độ ăn uống hợp lý để ngăn chặn căn dịch bệnh này là quan trọng.

Dr.Joel Fuhrman- một chuyên gia nổi tiếng, là tác giả của cuốn sách “The End of Diabetes”- đã nói với Newsmax rằng bệnh tiểu đường là bệnh của cái nĩa (lấy thức ăn). Tiểu đường loại 2- loại phổ biến nhất- có thể ngăn ngừa bằng chế độ ăn uống. Sau đây là 6 loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường:

1-         Giấm táo (apple cider vinegar- ACV). ACV được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe khác nhau. Theo Hiệp Hội Tiểu Đường Hoa Kỳ, ACV có tác động cải thiện đáng kể đến insulin.

2-         Trái bơ. Có nhiều chất béo đơn chưa bão hòa tốt cho sức khỏe, bơ không chỉ giúp là giảm lượng cholesterol, mà còn làm ổn định đường trong máu, theo Viện Sức Khỏe Quốc Gia NIH.

3-         Cá hồi thiên nhiên. Có chứa nhiều acid béo Omega 3, cá hồi có thể giúp ngăn ngừa tiểu đường loại 2. Đặc biệt là với cá hồi thiên nhiên, không bị ô nhiễm. Nên chọn cá hồi thiên nhiên để dùng.

4-         Nhân sâm. Thần dược thiên nhiên này đã nổi tiếng từ lâu đời. Và nghiên cứu mới đây cho thấy nó có khả năng giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

5-         Hạt Oc chó (walnut). Loại hạt ngon miệng này cũng chứa nhiều Omega-3, làm ổn định lượng đường trong máu. Nghiên cứu của NIH cho thấy những người ăn hạt óc chó đều đặn có nguy cơ tiểu đường loại hai thấp.

6-         Quế. Theo một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Diabetes Care cho thấy: những người bị tiểu đường loại 2 ăn quế mỗi ngày có thể làm tăng lượng triglyceride, giảm đường trong máu, giảm lượng LDL cholesterol

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Một nhóm những nhà nghiên cứu tuyên bố vừa tìm ra một phương pháp thay thế để chữa trị bệnh tiểu đường.
Một nghiên cứu mới vừa xác định rằng thuốc Elmiron- loại thuốc sử dụng rộng rãi để chữa bệnh bàng quang- có thể làm tổn hại mắt.
Đã có nhiều nghiên cứu cho thấy đời sống hôn nhân vững bền và hạnh phúc sẽ giúp cho đôi vợ chồng khỏe mạnh hơn, sống lâu hơn.
Một báo cáo của các nhà nghiên cứu Canada cho rằng những chấn động não (concussion) trên những vận động viên có thể tiềm tàng sau cả năm.
Một báo cáo mới cho thấy những thức uống nhắm vào thị trường trẻ em hiện nay có chứa nhiều đường và những chất ngọt không lành mạnh, cũng như có dung tích quá lớn cho một lần uống.
Khoảng chừng mười năm trước đây, thuốc lá điện (TLĐ) được tung ra thị trường và thu hút tức thì người tiêu thụ nó.
Tốc độ đi bộ có thể dự đoán nguy cơ mắc bệnh giết người của một người bao gồm chứng mất trí - hàng thập niên trước khi các triệu chứng phát triển
Theo một báo cáo được Trung Tâm Phòng Chống Dịch Bệnh công bố hôm 8 tháng 10, sự nhiễm trùng do 3 căn bệnh lây lan qua tình dục đã tăng trong 5 năm liên tiếp tại Hoa Kỳ.
Tình trạng béo phì ở trẻ em trên toàn thế giới được dự đoán là sẽ tăng trong 10 năm tới.
Bạn có bao giờ nghĩ rằng bác sĩ của mình chẩn đoán bệnh nhầm? Đây là một sự thật trên mức… “có thể”! Một nghiên cứu cho thấy trên 20% bệnh nhân bị chẩn đoán bệnh nhầm
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
XEM NHIỀU
(Xem: 50400)
Rất nhiều khách trở lại tiệm làm móng tay, than phiền vì móng bị tróc, hở , thường gọi là lift.
(Xem: 44161)
Đây là kinh nghiệm đi thi của một thí sinh thi đậu về kể lại. Xin chia xẻ với quí bạn.
(Xem: 38514)
Hội đồng Thẩm mỹ (HĐTM) sẽ gởi thơ báo trong thời gian hai tháng rưỡi
(Xem: 34435)
Chào quí anh chị trang Thẩm mỹ, Cho em hỏi là vợ em có bằng thẩm mỹ ở tiểu bang Florida, chuyển qua Michigan. Ở trên nầy họ bắt phải thi lại