Hôm nay,  
Việt Báo Online

7 ‘Khuynh Hướng Sức Khỏe’ Có Hại Nhiều Hơn Lợi

19/08/201900:00:00(Xem: 1575)
7 ‘Khuynh Hướng Sức Khỏe’ Có Hại Nhiều Hơn Lợi

Những “khuynh hướng sức khỏe” đang được thổi phồng có thể thực sự có hại nhiều hơn là có lợi. Hiện nay đang có hàng tá các khuynh hướng sức khỏe thực ra có hại nhiều hơn bạn tưởng. Thí dụ như tuân theo chế độ ăn đạm cao có thể có liên quan đến một số ung thư.

Thật dễ dàng để thoát ra khỏi sự cuốn hút theo những phong trào kiểu này, để bạn có thể tự nhận ra điều nào hợp lý, và thứ nào chỉ là mốt thời thượng. Chỉ chịu khó tìm hiểu, nghiên cứu thông tin một chút. Để có thể hỗ trợ cho bạn không bị “cuốn theo chiều gió”, sau đây là một số thông tin về một số “phong trào sức khỏe” không chính xác

1-        Chuyển sang ăn dầu dừa. Trong những năm gần đây, ngày càng có nhiều người bỏ những loại dầu mỡ thông thường, và chuyển sang chỉ dùng dầu dừa, bởi vì tin rằng sẽ tốt cho sức khỏe hơn. Tuy nhiên, Hiệp Hội Tim Hoa Kỳ vừa bác bỏ khuynh hướng này, đồng thời cảnh báo những rủi ro có liên quan đến việc dùng dầu dừa quá nhiều, thí dụ như bệnh cao cholesterol và bệnh tim.

2-        Say mê quế. Chắc hẳn là bạn nghe nói khá nhiều về những lợi ích do ăn nhiều quế. Thực tế là báo cáo cho thấy không có bằng chứng cho sự liên hệ này. Vấn đề là tùy thuộc lượng quế mà bạn dùng là bao nhiêu. Nghiên cứu của Mash cho thấy ăn quá nhiều quế có thể có hại cho gan.

3-        Hút thuốc điện tử: những người hút thuốc lá hy vọng rằng chuyển sang hút thuốc lá điện tử sẽ khá hơn cho sức khỏe như quảng cáo. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy thuốc lá điện tử cũng không… quá tốt như bạn nghĩ! Theo USA Today, đối với những người mới bắt đầu, hàm lượng nicotine cao sẽ làm tăng rui ro bị bệnh phổi và ung thư phổi. Ngoài ra, thuốc lá điện tử cũng làm tăng các nguy cơ về bệnh tim mạch.

4-        Than họat tính: Nhiều tuyên bố cho rằng than có khả năng lọc độc tố ra khỏi cơ thể bằng loại bỏ hóa chất. Nhưng trong thực tế, than hấp thu những gì có trong bộ tiêu hóa, bao gồm cả vitamin, khoáng chất. Nó còn có khả năng làm giảm đi công dụng của những loại dược phẩm mà bạn đang uống – theo Mashed.

5-        Aên nhiều protein: những người ủng hộ chế độ ăn nhiều protein cho rằng protein sẽ giúp lấy lại trong lượng cơ thể bị mất, cũng như giúp cơ thể tiêu mỡ. Tuy nhiên, những báo cáo có kết quả ngược lại, liên hệ việc ăn nhiều protein với các bệnh như thận, sạn thận, loãng xương và rủi ro một số loại ung thư – theo LiveStrong.com.

6-        Các loại nước spiked seltzer (nước giải khát giống như bia nhưng ít năng lượng): thức uống này đang được phổ biến rộng rãi nhanh chóng, do được quảng cáo rất thông minh rằng chúng tốt cho sức khỏe hơn là rượu bia. Nhưng theo USA Today thì không phải vậy. Mặc dù thức uống này ít năng lượng, nhưng do sự pha trộn mà người uống có thể say nhanh hơn. Và hàm lượng cồn cao có thể nguy hiểm cho sức khỏe. Trước khi uống, nên xem rõ nồng độ cồn, hơn là chỉ chú ý đến hàm lượng calories như quảng cáo.

7-        Theo dõi sát sao chỉ số tập luyện: Việc tập thể dục luôn đem lại sức khỏe cho thân và tâm. Tuy nhiên, cứ bắt chước theo quảng cáo, chỉ lo chăm chú theo dõi các chỉ số tập luyện (thí dụ như số bước chân, nhịp tim, mức calories tiêu hủy...) bằng các dụng cụ đo đã cũ, không chính xác thì đôi khi lại có hại cho sức khỏe tâm lý!

30/09/2019(Xem: 844)
Hai nghiên cứu mới vừa kết luận một liều lượng aspirin thấp có thể cải thiện khả năng sống sót của những bệnh nhân ung thư phổi, và ung thư da đầu/cổ.
30/09/2019(Xem: 1062)
Một loại thuốc viên mới giúp làm hạ đường trong máu đối với người tiểu đường loại 2 vừa được chuẩn thuận bởi Cơ Quan Quản Trị Thuốc Và Thực Phẩm Hoa Kỳ (FDA) vào ngày Thứ Sáu 20/09.
30/09/2019(Xem: 612)
Các viên chức y tế tuyên bố vào cuối tháng 9: những dự đoán về mùa cúm năm nay vẫn chưa rõ ràng. Tuy nhiên, mọi người không nên chậm trễ trong việc đi chích ngừa cúm.
30/09/2019(Xem: 874)
Ai cũng đều biết chân thật là chính sách tốt nhất, và điều này cũng đúng trong vấn đề sức khỏe.
30/09/2019(Xem: 734)
Một nghiên cứu mới cho thấy người lớn tuổi bị tiểu đường đang bị điều trị thái quá.
30/09/2019(Xem: 866)
Một nghiên cứu mới đã cảnh báo rằng ngay trong ly trà của bạn cũng có thể chứa những vi thể có thể có hại cho sức khỏe.
27/09/2019(Xem: 637)
Sinh con ngày nay thường là một điều vui và mỗi lần bà mẹ ôm con mới sinh vào lòng thì bà ta cũng ít lo vì sức khỏe của con.
23/09/2019(Xem: 1510)
Một trong những hệ quả tồi tệ nhất của tai họa phóng xạ Chernobyl khủng khiếp vào năm 1986 là ô nhiễm nguồn nước ngầm lan rộng đe dọa hàng triệu người
23/09/2019(Xem: 717)
Đắm mình trong âm thanh dịu ngọt của rừng núi, sự thực tập nổi tiếng được biết như là “tắm núi rừng,” là hiệu quả thấy được đối với sự thư giãn hơn là sử dụng ứng dụng thiền
23/09/2019(Xem: 371)
Khi ra những quyết định quan trọng trong trạng thái bao tử trống rỗng, thì đó rất có thể là những quyết định kém – theo một nghiên cứu mới.
23/09/2019(Xem: 767)
Ai cũng biết hợp chất acid béo Omega-3S tốt như thế nào cho cơ thể, và chúng có rất nhiều trong cá và dầu cá.
23/09/2019(Xem: 296)
Pháp sẽ bắt đầu sớm phân phối các viên thuốc iod ngăn chặn phóng xạ cho thêm 2.2 triệu người đang sống ở gần 19 nhà máy điện hạt nhân quốc gia
23/09/2019(Xem: 638)
Năm nay là kỷ niệm 10 năm Bộ Phục Vụ Con Người & Sức Khỏe Hoa Kỳ chọn tháng 9 là Tháng Yoga Quốc Gia.
16/09/2019(Xem: 816)
Những nhà khoa học vừa đạt được một bước đột phá trong một nghiên cứu mới, khi đảo ngược được đồng hồ sinh học của những người tham gia thử nghiệm với mức trung bình 2.5 năm.
16/09/2019(Xem: 1856)
Chúng ta đều biết một số điều chung về những thói quen có hại cho sức khỏe, thí dụ như thuốc lá, rượu chè, ăn nhiều thịt mỡ ...
Tin công nghệ
Tháng 10/2019, hãng hàng không Qantas Airways của Australia sẽ khai thác một chuyến bay thương mại dài nhất trong lịch sử. Dự kiến, máy bay sẽ cất cánh ở New York vào ngày 18/10/2019, chuyến bay sẽ vượt qua 16,200 km trong suốt 19 giờ 30 phút để hạ cánh ở Sydney.
Khoảng giữa tháng 10/2019, Mozilla đang xuất bản các giai thoại về việc xem YouTube có thể trở nên tồi tệ như thế nào, thông qua một trang web riêng.
Apple đã rất thành công trong kinh doanh thiết bị đeo với Apple Watch, chiếc smartwatch phổ biến nhất trên thế giới. Công ty cũng sản xuất một trong những thiết bị đeo tai (ear-worn devices) bán chạy nhất thế giới – AirPods. Chuyên gia phân tích uy tín Ming-Chi Kuo còn tiết lộ rằng Apple Glass AR sẽ chính thức ra mắt vào đầu năm 2020.
Lúc 10 giờ của một buổi sáng cuối tháng 11/2017, nhân viên ngân hàng tại Freiburg, Đức phát hiện thấy hệ thống báo cây ATM đã gặp lỗi. Vụ việc được trình báo lên cơ quan chức năng, và theo lời người trong cuộc, cái máy ATM đã bị nhiễm một loại malware có tên là “Cutlet Maker”, có khả năng ép máy ATM nhả ra tất cả tiền có trong máy.
Khoảng giữa tháng 10/2019, trận lũ lụt ở Nhật Bản từ bão Hagibis đã phá huỷ 1/3 đoàn tàu cao tốc tương lai có giá trị khoảng 32.8 tỷ Yên (300 triệu USD)
Từ lâu, ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử như smartphone, laptop, tivi... đã bị buộc tội là nguyên nhân gây mất ngủ, thậm chí tổn thương mắt. Ánh sáng xanh có bước sóng ngắn, có nghĩa là nó mang năng lượng cao và có thể làm hỏng các mô tế bào thị giác.
Khoảng giữa tháng 10/2019, Bộ Tư pháp Mỹ cho biết đã triệt phá thành công một trong các trang web khai thác trẻ em lớn nhất trên Dark Web.
Khoảng giữa tháng 10/2019, hãng nước ngọt Coca Cola thông báo đã sản xuất thành công lô vỏ chai đầu tiên làm từ nhựa của các loại chất thải nhựa đang trôi nổi trên các đại dương.
Khoảng giữa tháng 10/2019, trang Bloomberg đưa tin nhà sáng lập Faraday Future - Jia Yueting đã nộp đơn xin phá sản tại tòa án Delaware.
Ứng dụng chia sẻ video nổi tiếng TikTok đã mở một văn phòng tại Mountain View, California – cách trụ sở chính của Facebook chỉ vài phút đi bộ. TikTok dường như đang tiếp cận đến "lãnh thổ" của Facebook - theo đúng nghĩa đen.
Khoảng giữa tháng 10/2019, bộ đôi Pixel 4 và Pixel 4 XL đã được Google ra mắt trong sự kiện tối qua. Bộ đôi smartphone mới của Google có một số nâng cấp, đặc biệt là camera, và thay đổi về thiết kế
Khoảng giữa tháng 10/2019, trong sự kiện ra mắt loạt sản phẩm mới của Google, bên cạnh bộ đôi Pixel 4 mới, hãng cũng giới thiệu một chiếc Pixelbook Go mới.
Các công ty công nghệ đang lên như Uber và WeWork liên tục xuất hiện trên các mặt báo thời gian qua, nhưng không phải vì lý do tăng trưởng hay một sự đột phá nào về doanh thu nào.
Khoảng giữa tháng 10/2019, Purdue Pharma, hãng sản xuất ra loại thuốc OxyContin, loại thuốc giảm đau được cho là nguyên nhân của vấn nạn lạm dụng thuốc giảm đau ở Mỹ đã đệ đơn xin phá sản
Trong ngành hàng không, nữ giới chỉ chiếm số ít ở các mảng như phi công, kỹ sư, thợ máy và nhiều công việc chuyên môn khác. Tuy nhiên, trước sự thiếu hụt về nhân lực chuyên nghiệp, một giải pháp được đưa ra đó là khuyến khích nữ giới tham gia ngành hàng không, vì đây vẫn là nguồn nhân lực dồi giào chưa được khai phá. Khoảng giữa tháng 10/2019, Ủy ban hàng không liên bang (FAA) đã thành lập Ban cố vấn hàng không dành cho phụ nữ nhằm thực hiện chính sách mới.