BOSTON – Ăn một số trái cây và rau đặc biệt có thể giúp giảm cân ở một số người, theo một nghiên cứu mới từ các nhà nghiên cứu ở Harvard T. H. Chan School of Public Health ở Boston.
Các nhà nghiên cứu này đã duyệt dữ kiện từ hồ sơ y tế 130,000 người thành niên tại Hoa Kỳ.
Họ thấy rằng những người ăn nhiều trái cây không-bột và rau, như táo, berries, lê, đậu nành và rau cauliflower nhiều phần sẽ giảm cân.
Những người ăn nhiều rau quả có chất bột như đậu, khoai tây, bắp… sẽ khó giảm cân, thậm chí còn mập thêm.
Các nhà nghiên cứu này đã duyệt dữ kiện từ hồ sơ y tế 130,000 người thành niên tại Hoa Kỳ.
Họ thấy rằng những người ăn nhiều trái cây không-bột và rau, như táo, berries, lê, đậu nành và rau cauliflower nhiều phần sẽ giảm cân.
Những người ăn nhiều rau quả có chất bột như đậu, khoai tây, bắp… sẽ khó giảm cân, thậm chí còn mập thêm.
Ý kiến bạn đọc
21/02/201605:20:09
Kim kim yen
Khách
Vegan va relaxation rat Huu hieu
