Hôm nay,  

Nhịn Ăn Hạ Nhanh Huyết Áp Kéo Dài Đời Sống

15/05/201000:00:00(Xem: 14283)

Nhịn Ăn Hạ Nhanh Huyết Áp Kéo Dài Đời Sống

GS.Phạm văn Chính
Tiếp theo bài “Nhịn Ăn Để Trẻ Hoá Thể Chất”được lược dịch trong quyển: ”Fasting And Eating For health” của Bác Sĩ Joel Fuhrman, chúng tôi xin dịch thêm một đoạn ngắn nữa có tựa đề :”Nhịn Ăn Hạ Nhanh Huyết Áp Kéo Dài Đời Sống”(Fasting Quickly Lowers Blood Pressure As it Extends Life” như sau:
“Đối với người bị bịnh tim mạch, nhịn ăn chẳng những có thể bắt đầu xoay chuyển nguy hiểm tạo ra bởi sai lầm lâu năm trong ăn uống mà còn nhanh chóng hạ thấp nguy cơ bị tai biến tim và tai biến não.
Đầu tiên nhịn ăn vừa nhanh chóng vừa hiệu quả trong việc hạ huyết áp không cần dùng thuốc.Hầu hết đều đạt kết quả lâu dài nếu người bịnh ăn uống đúng cách sau khi nhịn ăn.Một thời gian nhịn ăn trị liệu đúng cách làm cho huyết áp hạ thấp ngay cả trường hợp bịnh cao huyết áp nguy hiểm.Nhiều bịnh nhân của tôi khó kiểm soát huyết áp dù phải dùng nhiều loại thuốc khác nhau đã hạ huyết áp xuống bình thường sau một lần nhịn ăn.Hơn nữa, huyết áp của họ thường thấp nếu tiếp tục giữ cách ăn uống được qui định.
Greg đến với tôi sau khi chịu đau khổ vì liên tiếp bị nghẽn mạch.Những dấu hiệu này là dấu  hiệu báo trước một tai biến não nặng sắp xảy ra..Huyết áp của ông khó kiểm soát chỉ bằng cách ăn uống, nên lượng thuốc hạ huyết áp phải gia tăng cùng với các loại thuốc khác.Dù phải uống liều thuốc huyết áp cao nhứt, huyết áp của ông vẫn tiếp tục cao và ông phải chịu đựng thêm bịnh nhức đầu và mờ mắt.Sợ ông bị tai biến não, tôi khuyên ông nên nhịn ăn càng sớm càng tốt.Lúc bắt đầu nhịn ăn, huyết áp của ông là 150/90 và trọng lượng 230 lbs.
Greg nhịn ăn 12 ngày.Tôi giảm thuốc và ngưng hẳn thuốc vào ngày thứ 4.Trong thời gian này huyết áp ông xuống 132/90.Khi kết thúc nhịn ăn, huyết áp 110/78 và trọng lượng giảm chỉ còn 216 lbs.Khi ông trở lại văn phòng tôi để theo dỏi sau vài tuần, huyết áp của ông 108/76.Huyết áp tiếp tục ổn định không cần dùng thuốc mà chỉ giữ cách ăn uống đúng mà thôi.Y học đã xác định vấn đề này. Trong một nghiên cứu với 683 người  bị mập, có 48% cao huyết áp cho thấy rất hiếm người vẫn tiếp tục cao huyết áp sau  2 đến 4 ngày nhịn ăn.Kết quả được ghi nhận đối với người mập và cả người không mập.


Trong cuộc nghiên cứu của bác sĩ Alan Goldhamer với 51 bịnh nhân cao huyết áp, nhịn ăn trung bình 11, 12 ngày.Huyết áp trung bình của các bịnh nhân là 151/91 và khi kết thúc tất cả đều giảm còn 117/75.Sau 27 tuần theo dỏi huyết áp ở mức 123/77.Tôi chưa thấy trường hợp huyết áp nào tồn tại sau khi nhịn ăn cả.Và càng lý thú hơn là không có trường hợp cao huyết áp nào trở lại nếu giữ đúng cách ăn uống.Thật vậy, nhịn ăn nếu theo sau là ăn uống đúng cách, có thể chữa lành vĩnh viễn bịnh cao huyết áp.Dĩ nhiên, nếu nhịn ăn rồi lại ăn uống như cũ thì bịnh huyết áp sẽ tái phát trở lại…”
Chỉ cần một đoạn ngắn trong quyển :”Fasting And Eating For Health” của bác sĩ Joel Fulhrman đủ nói lên khả năng chữa lành bịnh cao huyết áp của phương pháp nhịn ăn và ăn đúng cách.Không phải chỉ có bác sĩ Joel Fulhrman khẳng định vấn đề này mà nhiều sách khác từ Đông sang Tây cũng đã khẳng định như thế.Chúng tôi với trên 35 năm kinh nghiệm về phương pháp nhịn ăn và ăn uống đúng cách cũng xác định điều này.Chúng tôi đã giúp cho hằng ngàn người lành hẳn bịnh cao huyết áp bằng cách này.
Nhưng vấn đề cần đặt ra hôm nay là có bao nhiêu người chịu hiểu, chịu tin va chịu áp dụng đúng phương pháp để chẳng những được chữa lành bịnh huyết áp mà còn chữa lành nhiều loại bịnh khó trị khác của thời đại " Chính vì vậy mà bịnh cao huyết áp vẫn còn gây khổ đau cho hằng trăm triệu người trên trái đất và giết chết nhiều  người hằng ngày bằng tai biến não và tai biến tim!Đây thật là một thảm trạng đáng được quan tâm!
Nhịn ăn cùng ăn uống đúng cách không phải chỉ để trị bịnh mà còn trẻ hoá tế bào, tinh sạch thể chất, cải thiện giác quan, ổn định thần kinh, khai mở trí tuệ để sống vui và ra đi an lành nữa.Rất mong mọi người trên hành tinh này sẵn lòng dành ra đôi phút tìm hiểu và suy ngẫm về vấn đề này.
Chúng tôi luôn sẵn sàng cung cấp tài liệu đầy đủ : Sách, DVD và hướng dẫn cặn kẽ Phương Pháp Nhịn Ăn của Tiên Thiên Khí Công  cho bất cứ ai có duyên lành.Quý vị có thể gọi cho chúng tôi : GS.Phạm văn Chính : 714.902.3544, Hoàng Sơn :714.615.7216,  Nguyễn Định:714.702.7001, email:phvchinh@hotmail.com, vào   website:www.ttkc.org,hoặc đến Chùa Bảo Quang : 713N Newhope, Santa Ana, CA 92703 từ 3gi- 5gi mỗi chiều Thứ Sáu để dự Thuyết Trình và tham dự Khoá Học từ :9giờ sáng đến 3 giờ chiều ngày Thứ Bảy hằng tuần.
GS.Phạm văn Chính
Hội Trưởng Hội Tiên Thiên Khí Công.
(Phương Pháp Khí Công Việt Nam).

In Trang
Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
Trang đầuTrang trước3456789Trang sauTrang cuối

Tập đoàn Nhân sâm Hàn Quốc tại Hoa Kì (KGCUS), nơi sản xuất thương hiệu nhân sâm số một thế giới CheongKwanJang, tự hào giới thiệu thức uống thảo dược có ga HSW kết hợp hồng sâm 6 năm tuổi, tới các khách hàng quan tâm đến sức khỏe tại WaBa Grill, một trong những chuỗi nhà hàng hàng đầu chuyên phục vụ món cơm lành mạnh

Thỉnh thoảng chúng ta mới thấy một thứ thuốc mới làm chấn động không những giới y tế mà còn làm chấn động thị trường kinh tế thế giới. Thí dụ trước đây là thuốc phục vụ trong những nhu cầu căn bản và mạnh mẻ nhất của con người, Viagra, thuốc giúp chữa chứng rối loạn cương cứng (ED) của nam giới, do Pfizer phát triển, đã có tác động kinh tế đáng kể đến ngành dược phẩm kể từ khi được FDA phê duyệt vào năm 1998. Viagra là loại thuốc mang lại lợi nhuận cao cho Pfizer, doanh thu toàn cầu khoảng 1,6 tỷ USD trong năm 2016 mặc dù đã có thuốc generic rẻ tiền hơn nhiều.

Ung thư khởi phát khi các tế bào tích tụ những tổn hại đủ để thay đổi hành vi bình thường của chúng. Khả năng tích tụ tổn hại tăng theo độ tuổi vì các biện pháp bảo vệ trong mã di truyền, nhằm đảm bảo các tế bào hoạt động vì lợi ích tối ưu của cơ thể, sẽ suy yếu theo thời gian. Vậy thì tại sao những đứa trẻ chưa có đủ thời gian để các tế bào tích tụ tổn hại lại có thể mắc bệnh ung thư? Nếu nhìn qua lăng kính tiến hóa, ung thư phát triển từ sự ‘bất hợp tác’ của tế bào, vốn ban đầu các tế bào sẽ cùng kết hợp với nhau và hoạt động như một cơ quan. Ở trẻ em, các tế bào vẫn đang học cách hợp tác. Ung thư ở trẻ em khởi phát khi xuất hiện các tế bào ‘nổi loạn’ không chịu hợp tác và cứ phát triển bất chấp, gây tổn hại cho cơ thể.

Bộ não con người có thể thay đổi – nhưng thường với nỗ lực rất lớn và diễn ra từ từ, chẳng hạn như khi chúng ta học một môn thể thao hoặc ngoại ngữ mới, hoặc hồi phục sau cơn đột quỵ. Học các kỹ năng mới có tương quan với những thay đổi trong não; điều này đã được nghiên cứu khoa học thần kinh với động vật và quét não chức năng ở người chứng minh. Có lẽ, nếu quý vị thành thạo Giải tích 1 (Calculus 1), thì trong não quý vị sẽ có điều gì đó khác một chút. Các tế bào thần kinh vận động trong não mở rộng và co lại tùy thuộc vào tần suất chúng được vận động – một sự phản ánh của tế bào thần kinh về việc “xài hoặc mất” (use it or lose it).

Chẳng có ai vừa ra khỏi bụng mẹ là đã biết trượt ván, lướt sóng hay thậm chí là đứng kiễng chân. Không giống như các loài động vật hữu nhũ khác, con người không có khả năng giữ thăng bằng khi mới sinh – không có em bé sơ sinh nào vừa đẻ ra là đã biết đi hoặc đứng. Trước khi có được những khả năng đó, trẻ sơ sinh sẽ phát triển thị giác, thính giác, cơ, xương và não. Quá trình này mất nhiều tháng và thậm chí là nhiều năm đối với một số hoạt động.

Hội đồng Nobel tại Viện Karolinska đã quyết định trao giải thưởng Nobel về sinh lý học hoặc y học năm 2023 cho hai khoa học gia người Mỹ Katalin Karikó (gốc Hungary) và Drew Weissman hôm nay ngày 2 tháng 10, 2023, vì những khám phá của họ liên quan đến việc biến đổi base của các nucleoside (nucleoside base modifications) cho phép phát triển vắc xin mRNA hiệu quả chống lại COVID-19

Một nhóm các nhà nghiên cứu đã phát triển một phương pháp mới để nghiên cứu cách các gen có thể gây ra bệnh tự kỷ và các bệnh rối loạn về phát triển não bộ (neurodevelopmental disorders) khác: phát triển các cấu trúc nhỏ tương tự như bộ não trong phòng thí nghiệm và điều chỉnh DNA của chúng.

Trung tâm kiểm soát bệnh Hoa Kỳ CDC vừa đưa ra các khuyến nghị về thuốc chủng ngừa Covid cho mùa thu này sau khi thuốc được Cơ quan Quản trị Thực phẩm và Thuốc (FDA) của Hoa Kỳ chuẩn thuận hôm thứ hai, ngày 12 tháng 9, 2023. Sau đại dịch Covid mấy năm vừa qua, kiến thức của quần chúng về các bệnh nhiễm, các thuốc chủng ngừa (vắc xin) đã tăng lên nhiều, cũng như óc phê phán và sự nghi ngờ đối với các biện pháp y tế hay phòng ngừa do chính quyền hay các cơ quan như CDC đề xướng, lắm khi gắn liền với lập trường chính trị của mỗi người, có khi tuỳ theo tiểu bang. Bài sau đây chỉ có tính cách thông tin, dựa trên những nguồn tin tức mà người viết nghĩ là đáng tin cậy. Độc giả cần tham khảo với người săn sóc y tế cho mình để đi tới quyết định có nên dùng vắc xin nào hay không. Sau đây là những điểm chính của các thông báo của CDC cho báo chí, kèm theo chú thích để bàn thêm

Vitamin D là chất dinh dưỡng quan trọng và cần thiết cho sức khỏe. Nó giúp xây dựng và duy trì xương chắc khỏe, đồng thời hỗ trợ chức năng cơ bắp và miễn dịch. Nhưng hầu hết mọi người trên thế giới đều bị thiếu vitamin D, khiến cho nó trở thành loại supplement phổ biến nhất trên thị trường

Lập một kế hoạch điều trị trầm cảm có thể là một thách thức khó khăn. Điều này đặc biệt đúng đối với những bệnh nhân không đáp ứng với các phương pháp điều trị thông thường và đang trải qua các liệu pháp thử nghiệm như kích thích các nhân sâu trong não (Deep Brain Stimulation – DBS). Đối với hầu hết các tình trạng bệnh lý, bác sĩ có thể trực tiếp đo lường bộ phận đang được điều trị, chẳng hạn như đo huyết áp đối với các bệnh về tim mạch. Những thay đổi có thể đo lường đóng vai trò là dấu ấn sinh học khách quan (objective biomarker) của quá trình phục hồi, cung cấp các thông tin đáng giá về cách chăm sóc bệnh nhân.
Trang đầuTrang trước3456789Trang sauTrang cuối
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.