Hôm nay,  

Giấm Táo: Sức Khỏe Của Bạn

26/07/200800:00:00(Xem: 16051)

Giấm táo (Apple Cider Vinegar).

Giấm táo được làm bằng phương pháp lên men nước táo ép, có giá trị dinh dưỡng cao, phòng và chữa được nhiều bệnh. Lợi ích của giấm táo đã được ghi nhận từ thời La Mã cổ đại. Người Ai Cập và ông tổ của nền y học hiện đại Hippocrates đã dùng giấm táo để chữa bệnh. Quân lính của Julius Caersars dùng giấm táo để có sức khỏe dẻo dai và phòng bệnh. Ngày nay tác dụng của giấm táo được ghi nhận như một nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Ngoài acetic acid có trong giấm táo như những loại giấm khác, thành phần acid malic (C4H6O5) là điểm khác biệt của giấm táo. Acid malic là một chất acic hữu cơ có ích trong quá trình tiêu hóa thực phẩm. Nồng độ enzyme cao trong giấm táo giúp loại bỏ các tế bào chết, phân giải các phân tử béo, đồng thời thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn. Ngoài ra, các thành phần khác giúp ngăn chặn sự hình thành của các tế bào mỡ, và đặc biệt chất pectin làm giảm hàm lượng cholesterol. Giấm táo có tác dụng rất hữu hiệu đối với những người muốn giảm cân.

Giấm táo chứa nhiều muối khoáng của trái cây đặc biệt quan trọng đối với cơ thể, ví dụ như potassium (kali), phosphorus, chlorine, sodium, magnesium, calcium, sulfur, sắt (iron), và fluorine. Hàm lượng potassium trong giấm táo giúp điều hòa huyết áp và giữ cho nhịp đập tim ở mức ổn định, phòng bệnh thấp khớp, giảm sự căng thẳng thần kinh. Nó cũng có khả năng làm tan cục máu đông, giúp mạch máu lưu thông bình thường. Các chất chống oxy hóa có trong giấm táo ngăn chặn quá trình lão hóa, sự hình thành và phát triển các tế bào ung thư, và giúp khử độc trong cơ thể. 

 Quả Gấc (Momordica Cochinchinensis Spreng.)

Không phải ngẫu nhiên mà người Tây phương gọi quả Gấc là “Trái cây đến từ thiên đường”. Trong quả gấc, hàm lượng beta-carotene nhiều gấp 10 lần so với cà rốt và lycopene nhiều gấp 70 lần so với cà chua. Dr. Henry Smith - Chief of Operation của hãng St. Paul Brands, thuộc công ty Dược phẩm AQ (AQ Pharmaceuticals) - đã nhận định rằng: Gấc là món quà của thiên nhiên ưu ái dành cho phụ nữ Á Châu; những chất chống oxy hóa mạnh, chống lão hóa như beta-carotene và lycopene có trong gấc có khả năng khử free radicals, giúp da ngăn chặn sự hấp thụ tia cực tím (tia UV) đem lại cho phụ nữ Á Châu một làn da tươi sáng và mịn màng. Những chất có trong gấc còn có chức năng phòng chống thiếu vitamin, tăng khả năng miễn dịch, tăng sức đề kháng của cơ thể, chống oxy hóa, chống lão hóa tế bào, giúp cơ thể loại bỏ các tác động có hại của môi trường như hóa chất độc.

Tinh chất men gạo đỏ (Red Yeast Rice Extract)

Red Yeast Rice là tinh chất của men gạo đỏ, tên khoa học là Monacus purpureus, đã được người Trung Hoa dùng từ ngàn xưa như một vị thuốc rất công hiệu để giúp điều hòa mỡ trong máu. Gần đây, những nhà khoa học Âu và Mỹ đã điều chế tinh chất men gạo đỏ để làm hạ huyết áp, hạ cholesterol và triglycerides. Năm 1977, Professor Endo của Nhật đã phát hiện ra một hoạt chất trong thiên nhiên có thể làm hạ cholesterol, chất này được làm ra trong quá trình chiết xuất men gạo đỏ - ông ta đặt tên là Monacolin K chính là Lovastatin, là hoạt chất chính của viên thuốc Mevacor đã dùng rất nhiều năm nay trên thế giới để hạ cholesterol. Tinh chất men gạo làm giảm hàm lượng cholesterol và glycerin có trong máu, ngăn chặn sự nghẽn mạch và giúp máu lưu thông khắp cơ thể một cách dễ dàng.

Antioxidant Cider Blend của St. Paul Brands là một sự kết hợp tuyệt vời giữa giấm táo (Apple Cider Vinegar), nước ép Gấc và tinh chất men gạo đỏ (Red Yeast Rice Extract), giúp duy trì sức khỏe. Antioxidant Cider Blend của St. Paul Brands còn có tác dụng giảm béo rất hiệu quả, ngăn chặn quá trình lão hóa, đem lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, đầy sức quyến rũ và một làn da trẻ đẹp tươi sáng. Giấm táo Antioxidant của công ty Dược St. Paul là công thức chống lão hóa, kết hợp tuyệt vời giữa giấm táo, nước ép của quả Gấc và tinh chất men gạo đỏ. Ngoài ra còn có:

- Tinh chất từ quả lựu giúp chống lão hóa và giúp điều hòa cholesterol.

- Long nhãn giúp trí nhớ, an thần và lưu thông máu.

- Hạt kì tử giúp tăng sức đề kháng của cơ thể, giúp sáng mắt và tốt cho tim mạch.

- La hán quả tăng cường quá trình điều hòa máu và có tác dụng làm sạch phổi.

- Và mật ong có chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp căng da, mượt tóc.

Những thắc mắc thường gặp

1. Tại sao không uống nước táo (apple juice) mà dùng giấm táo (apple cider vinegar)"

Giấm táo và nước táo hoàn toàn khác biệt nhau. Nước táo dùng để giải khát. Thành phần của giấm táo khác biệt với nước táo (chủ yếu chứa acid acetic), còn có acid malic (C4H6O5) giúp tiêu hóa dễ dàng, chất pectin làm hạ cholesterol trong máu, và chứa các vitamin và muối khoáng. Do đó, giấm táo nên dùng mỗi ngày để gìn giữ sức khỏe.

2. Người bị đau dạ dày có nên sử dụng Antioxidant Cider Blend không"

Không. Do vị chua và nồng độ acid của giấm, cho nên những người có tiền sử đau dạ dày không nên dùng giấm táo.

3. Tôi có thể sử dụng Antioxidant Cider Blend trong bao lâu"

Những nghiên cứu gần đây cho thấy các thành phần và liều lượng trong Antioxidant Cider Blend của St. Paul Brands không có hại cho gan, thận và các cơ quan khác khi dùng lâu dài. Cho nên có thể sử dụng hàng ngày để duy trì sức khỏe.

4. Ai có thể sử dụng men gạo đỏ có trong Antioxidant Cider Blend một cách hiệu quả"

- Những người có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, nồng độ cholesterol trong máu cao ở mức trung bình – có thể sử dụng Antioxidant Cider Blend có chứa men gạo đỏ kéo dài trong nhiều tháng.

- Đối với người có tiền sử bị đột quỵ trước đó, bệnh nhân bị huyết áp cao, tiểu đường thì Antioxidant Cider Blend không đủ hiệu quả để hạ mức cholesterol như mong muốn.

5. Cách dùng như thế nào"

Mỗi ngày nên dùng 2-3 muỗng canh Antioxidant Cider Blend pha trong một ly nước, từ 1 đến 3 lần trong ngày. Nên dùng hàng ngày và kéo dài giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng bổ ích cho cơ thể.

Bài Talkshow về “Giấm táo và Sức khỏe của bạn” đã được chị Tracy Nguyễn, giám đốc điều hành của công ty Dược St. Paul trình bày vào chiều thứ Sáu, ngày 18 tháng 7 năm 2008, trên đài Saigon Radio Hải Ngoại. Điên thoại liên lạc công ty Dược St. Paul (714) 903 1000.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
Rụng tóc (alopecia) thường xảy ra trên da đầu, nhưng cũng có thể xảy ra ở bất kỳ nơi nào trên cơ thể. Rụng tóc là một tình trạng phổ biến và không phải là vấn đề đáng lo ngại. Ở Úc, khoảng một nửa đàn ông ở độ tuổi 50 thường có dấu hiệu hói đầu, và hơn 1/4 phụ nữ trong cùng độ tuổi cho biết tóc họ bị thưa đi. Thường thì vấn đề này là do di truyền. Nếu thấy mình đang bị rụng tóc và đang lo lắng về điều đó, quý vị nên đi khám hoặc hỏi ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán trước khi thử bất kỳ phương pháp điều trị nào. Rất nhiều sản phẩm được quảng cáo là có khả năng đảo ngược tình trạng rụng tóc, nhưng lại có rất ít sản phẩm đã được kiểm nghiệm khoa học về hiệu quả.
Hàm răng của bệnh nhân có vẻ như được chăm sóc khá tốt, nhưng nha sĩ James Mancini, giám đốc lâm sàng của Trung Tâm Nha Khoa Meadville ở Pennsylvania, cảm thấy phần nướu có vấn đề. Tình cờ, Mancini có quen biết với bác sĩ của bệnh nhân đó nên đã liên lạc để chia sẻ sự lo ngại – và rồi họ ‘lần’ ra bệnh thật! Mancini cho biết: “Thực ra, Bob mắc bệnh ung thư bạch cầu (leukemia). Dù ông ấy không thấy mệt mỏi hay có các triệu chứng khác, nhưng vấn đề xuất hiện ở phần răng miệng. Khi bác sĩ của Bob biết được tình trạng, Bob đã được điều trị ngay lập tức.”
Thời nay, nhiều người thường bị đau cổ vai gáy, lại còn kèm theo cả đau đầu. Nỗi đau này có thể gây ra thêm nỗi đau khác, không chỉ về mặt vật lý mà còn về mặt tâm sinh lý. Xét về mặt sinh lý, ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng những cơn đau ở cổ thường khiến cho người ta bị thêm chứng đau đầu. Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí The Journal of Headache and Pain là nghiên cứu đầu tiên cung cấp những dấu hiệu khách quan về sự liên quan của cơ bắp với tình trạng đau nhức đầu.
Một nghiên cứu mới cho thấy thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng và hiệu suất làm việc trong ngày, mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí JAMA Network Open, so với những người ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày, những người ngủ ít hơn 6 tiếng/ngày có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 cao hơn khi về già.
Khi nói đến việc giữ cho xương khỏe mạnh, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến vitamin D, chất dinh dưỡng giúp cơ thể hấp thụ lượng canxi cần thiết để giúp cho bộ xương chắc khỏe. Nhưng dù rằng vitamin D đúng là một chất dinh dưỡng thiết yếu, trong những năm gần đây, các nhà nghiên cứu đã nhận thấy tầm quan trọng của các loại vitamin khác trong việc chống gãy xương (fractures) và bệnh loãng xương, hay bệnh xương xốp (osteoporosis).
Không thể nhìn thấy bằng mắt thường, không có mùi và cũng chẳng có vị, những lượng nhỏ chì (lead) hiện diện trong các vật dụng mà chúng ta sử dụng hàng ngày, trong nhà chúng ta ở, và cả trong nước chúng ta uống. Thậm chí, chì còn xuất hiện trong các bình nước tái sử dụng, như việc phát hiện ra chì trong đáy ly Stanley. Vụ việc đã làm dấy lên nhiều tranh cãi và khơi dậy sự chú ý của người tiêu dùng đối với một vấn đề đã tồn tại từ rất lâu.
Hôm cuối tháng Hai vừa qua, Tòa Tối cao của bang Alabama phán quyết rằng: “Phôi đông lạnh là trẻ em.” Tuyên án này tuy chỉ có uy lực theo Hiến pháp và luật pháp ở Alabama, tuy nhiên, sự bắt đầu này tạo ra tiền lệ cho tất cả những vụ án vế sau của tất cả các bang khác và kề cả hiến pháp Hoa Kỳ, ảnh hưởng đến thời kỳ cho phép phá thai. Nhiều người và nhiều cơ quan sẽ phải chịu trách nhiệm, sẽ bị trừng phạt nếu làm hỏng phôi thai, như một tội giết trẻ em. Phán quyết của Alabama, được công bố hôm thứ Sáu, bắt nguồn từ hai vụ kiện của ba nhóm cha mẹ đã trải qua thủ tục thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) để sinh con và sau đó chọn đông lạnh số phôi còn lại. Giáo sư Nicole Huberfeld của Trường Luật Đại học Boston cho biết, đó cũng là một quyết định có thể gây ảnh hưởng lan rộng đến việc sử dụng các phương pháp điều trị sinh sản như thụ tinh trong ống nghiệm (IVF).
Thử tưởng tượng rằng chỉ cần uống một viên thuốc là quý vị sẽ tràn trề năng lượng, da dẻ mịn màng, và tim mạch khỏe re? Các viễn cảnh hấp dẫn này vẫy gọi mãnh liệt mỗi khi chúng ta dạo quanh qua các quầy hàng bán các loại thực dược phẩm bổ dưỡng trong hiệu thuốc, từ các loại viên uống dầu cá (fish oil), bột collagen (collagen powder), kẹo bổ sung ma-giê và muôn hình vạn trạng các loại vitamin.
Hơn một thập niên từ sau cái chết bất ngờ của mẹ, Sehrish Sayani mắc chứng rối loạn tâm thần hậu chấn (PTSD). Suốt những năm đó, những cơn hoảng loạn dữ dội nhất đã giảm dần, nhưng các triệu chứng như nghi ngại thái quá (hypervigilance), trở nên đặc biệt nhạy cảm với một số yếu tố và những giấc ngủ chập chờn đã trở nên quen thuộc trong cuộc sống của cô.
Trong cuốn tiểu thuyết Chuyện Hai Thành Phố (A Tale of Two Cities) của Charles Dickens, được xuất bản năm 1859 và lấy bối cảnh thời Cách Mạng Pháp, có đoạn viết: “Đó là thời đại tốt đẹp nhất, cũng là thời đại tồi tệ nhất, đó là thời đại của sự khôn ngoan, cũng là thời đại của sự ngu xuẩn.” Đại dịch COVID-19 cũng là một thời đại như thế. Một mặt, khoa học đã cứu sống được nhiều người. Chưa đầy một năm sau khi phát hiện virus, Hoa Kỳ đã tạo ra và thử nghiệm vắc xin, rồi cho sản xuất, phân phối và triển khai tiêm chủng hàng loạt miễn phí cho người dân. Ước tính vắc xin COVID đã cứu được ít nhất 3.2 triệu người chỉ riêng ở Hoa Kỳ. Những thành tựu này tạo ra hy vọng về việc chúng ta có thể nhanh chóng ứng phó với đại dịch trong tương lai.
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.