Y Dược Ngày Nay Tháng 10

13/10/200700:00:00(Xem: 4442)

Phi lộ: Làm sao duy trì hạnh phúc hôn nhân

Nhân đọc được bản văn lý thú bằng tiếng Anh, xin chuyển sang tiếng Việt. Hy vọng góp phần để bà con mình tiếp tục "trăm năm hạnh phúc", dù ở tuổi thanh niên nam nữ hoặc tóc bạc da mồi.

1. Hãy vòng tay ôm hôn người bạn đường vài ba phút trước khi tạm biệt chia tay, để giữ hơi ấm của nhau trong những giờ xa cách.

2. Hãy nói lời cảm ơn nhau với mỗi việc làm dù nhỏ bé (như gãi lưng, quét nhà, rửa chén…).

3. Hãy thường xuyên khen ngợi lẫn nhau, vì chỉ một lời ca tụng chân thành nhẹ nhàng cũng làm người kia hớn hở, hài lòng.

4. Nếu có cơ hội, hãy cùng nhau thân ái áp mình và nắm chặt tay nhau.

5. Hãy im lặng, lắng nghe để hiểu rõ hơn ý nghĩ của người bạn đường trước khi đáp lời.

6. Hãy nhẹ nhàng tranh cãi. Nhớ rằng lời nói đã phát ra khó mà lấy lại. Nếu cần nặng lời, xin hạ thấp giọng.

7. Ít nhất mỗi tháng một lần, nên có cuộc chung vui với cặp hôn nhân khác để tìm hiểu kinh nghiệm sống hạnh phúc của nhau.

8. Hãy cùng nhau học một thú vui ưa thích như nấu ăn, tập vẽ, học vi tính…để có thì giờ quấn quýt bên nhau.

9. Thay phiên nhau đưa ra quyết định cho mọi việc. Thực là vô duyên khi người ta hỏi ý kiến mình mà lại nhận được câu trả lời "tùy bạn". Nếu "tùy" tui thì tui cần gì thỉnh ý kiến của bạn nhỉ.

10. Hãy cùng nhau vận động cơ thể. Tự chăm sóc để có một thân thể khỏe mạnh nói ra cho người bạn đường hay là tui muốn sống lâu gần bạn và để chăm sóc bạn khi cần.

11. Đừng nặng tay với người bạn đường dù với một bông hồng hay chiếc muỗng múc canh.

12. Hãy cảm nhận sở trường và sở đoản của nhau. Người ta chọn lựa sống đời với mình vì họ tin tưởng là có thể học hỏi và tiếp thu được một vài tính tốt của ta. Hãy thương yêu hỗ trợ khi thấy bạn đường yếu đuối và hãnh diện khi người ta mạnh mẽ. Hạnh phúc hôn nhân giản dị là thế. Xin hãy duy trì. (Bs Nguyễn Ý Đức)

Mục tin Mới Y Học: Bs Nguyễn văn Thịnh cho chúng ta biết:

1) Liên hệ chứng Ngừng Thở Lúc Ngủ với melatonin.

2) Rượu vang đỏ giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

3) Nguy cơ viêm âm đạo.

4) Lây truyền nhiễm virus H5N1 bệnh cúm gà giữa người vơí người.

5) Sinh tố D giảm nguy cơ tử vong.

6) Nước nho tốt cho tim và mạch máu.

7) Đậu nành vơí chứng mãn kinh.

8) Hút thuốc lá tăng nguy cơ sa sút trí tuệ.

9) Âm nhạc giảm nguy cơ tai biến mạch máu não.

Bs Nguyễn Văn Đích vơí Công Tác Từ Thiện Giúp Bệnh nhân nhiễm HIV/AIDs ở Việt Nam. Bs Đích ghi lại những hình ảnh đẹp và cảm động, những tấm lòng cao cả và hy sinh của một y sĩ âm thầm làm việc thiện.

Y Học thường thức: chúng ta được đọc những bài giá trị của Bs Nguyễn Ý Đức như: Ung thư bạch cầu, Ngộ Đôc Chì và Tư Vấn về tâm bệnh. Giáo sư Vũ Quý Đài, Cựu khoa trưởng y khoa Đại Học Sào Gòn, chỉ dẫn kiến thức bệnh lãng tai. Bs Nguyễn Nguyên nói về bệnh Long Móng Lở Mồm, một loại bệnh đã được nhiều người nêu lên gần đây. Bs thú y Nguyễn Thượng Chánh trình bầy 2 loại bệnh nguy hiểm như Botulism và Listeria Monocytogens.

Y Khoa Thực Hành: có 2 bài hay của Bs Nguyễn Nguyên nói về bệnh ngoài da Tinea Versicolor và đặc biệt bệnh huyết khối tĩnh mạch sâu. Bs Nguyễn Văn Thịnh với những vấn đề y học quan trọng như Cơn Cao Huyết Áp, Chóng Mặt, Ngộ Độc An Thần Thuốc Ngủ, và một bài y khoa thực hành ít người lưu ý tới là vấn đề Tự Tử.

Bs Thái Minh Trung, giáo sư y khoa Bệnh Tâm Thần, cũng bàn luận thêm về vấn đề tự tử. Bs Thái Minh Trung còn cho chúng ta biết thêm về Cơ Chế Nghiện Hóa Chất.

Ds Thái Khắc Minh phổ biến những thuốc điều trị hiện tại và tương lai ho bệnh lãng quên Alzheimer.

Lâm sàng: Bs Nguyễn Tài Mai cho biết Nước Bụng Báng và cách điều trị. Bs Trần Mạnh Ngô nói về vai trò của bạch cầu khi chữa bệnh nhân ung thư bằng hóa học trị liệu.

Dược Phẩm: Ds Thái Khắc Minh kết thúc an toàn của thuốc ức chế kênh CanXi trong việc điều trị bệnh cao máu.

Nhưng chúng ta không quên cuộc hội thảo đáng lưu ý của một số dược sĩ trẻ muốn tìm hiểu vai trò của thuốc Propanolol trong việc điều trị bệnh cao máu và phòng ngừa bệnh nhức nửa đầu. Các Ds lê Văn Nhân, Ds Trịnh Nguyễn Đàm Giang, Bs Nguyễn Văn Đích, Bs Thái Minh Trung và Bs Đặng Ân, đã đưa ra những ý kiến rất độc đáo và chuyên nghiệp, làm sáng tỏ vai trò của Propanolol trong việc điều trị bệnh cao máu và phòng ngừa nhức nửa đầu, dành cho cả 2 giới y khoa và dược khoa.

Khảo Cứu: Bs Trần Mạnh Ngô nghiên cứu vũng Monocarbon và ảnh hưởng phóng xạ vào hoạt hóa folic acid. Tìm hiểu vai trò phóng xạ trong vũng monocarbon là muốn tìm hiểu 2 phân tử nồng cốt của đơì sống là purines và thymidine. 

Đọc Báo Y Khoa: Ds Lê Văn Nhân đưa tin: HDL là tiên lượng tốt cho nguy cơ bệnh tim mạch. Bs Trần Mạnh Ngô tóm tắt 3 vấn đề trong báo Y Khoa:

1) Bệnh nhiễm trùng đường tiểu của đàn ông.

2) Giới hạn thuốc Acetaminophn trong việc điều trị đau nhức.

3) Những cách hữu hiệu giết vi trùng H. Pylori trong việc chữa bệnh lở loét bao tử.

Y Sinh Học: có 2 thông tin:

1) DNA có thể tự hàn gắn từ những phân tử như Thymine trong Duplex DNA, một hiện tượng quan trọng trong việc tìm hiểu phát xuất đời sống trong các hành tinh vũ trụ kể cả trái đất hiện chúng ta đang sống.

2)  Phân tích di thể trong việc định bệnh khuyết tật sẽ đóng vai trò quan trong cho y khoa trong một thập niên sắp tới.

Hỏi Đáp Y Học: có 3 câu hỏi: câu hỏi thứ nhất hỏi về cách cai rượu. Bs Thái Minh Trung giải thích tường tận về cách cai rượu tại Hoa Kỳ. Bs Nguyễn Nhất Thống cho biết thuốc Acamprosate tốt hơn thuốc Disulfiram trong việc cai rượu. Câu hỏi thứ 2 về bong võng mạc mắt, Bs Đặng văn Việt khuyến cáo điều trị cấp cứu bong võng mạc bằng laser. Trong câu thứ 3, Bs Nguyễn Nguyên phân tích kỹ lưỡng về bệnh ngoài da khác biệt với bệnh nấm Tinea Versicolor làm thay đổi màu da, vừa tăng mầu, vừa giảm mầu trên da, Leucomelanoderma, có thể do bẩm sinh nhưng đặc biệt do một số cơ chế khác như: khi dùng thuốc hydroquinone monobenzylether để trị bệnh, do chất p-Phenyl Phenol nhiễm vào da công nhân, do bệnh giang mai làm thay đổi màu da, và gần đây có thể do một loại bệnh dịch tễ ở người da đen.

Tham Khảo: Bs Nguyễn Ý Đức cho chúng ta hiểu biết thêm về trái bưởi. Ds Lê Văn Nhân và Bs Nguyễn Tài Mai bàn luận vấn đề có nguy cơ ung thư hay không, khi ăn bưởi. Bs thú y Nguyễn Thượng Chánh chỉ cho chúng ta về những công dụng của trứng gà. Ts Mai Thanh Truyết đưa ra vấn đề nóng bỏng nhất trong nguy cơ hâm nóng toàn cầu. Ngoài ra, Bs Trần Mạnh Ngô đã góp ý kiến vơí Bs Thái Minh Trung về bệnh đỏ đen cờ bạc, có thể ảnh hưởng tới đời sống tài chính của một số đồng bào Việt Nam tại hải ngoại, đặc biệt tại những thành phố có đông người Việt đang cư ngụ.

Ngoài ra, chúng ta không quên những Chương Mục hữu ích của Bs Nguyễn Nguyên như Từ Điển Y Khoa Anh Viêt Pháp, Đố Vui Để Học, Dịch Thuật Từ Y Khoa và Xếp Hạng Bệnh Tật Theo tiêu chuẩn quốc tế.

Xin thân mến kính chào tạm biệt quý vị và xin gặp lại quý vị tháng sau.

Y Dược Ngày Nay, www.yduocngaynay.com

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Ngày nay tại hải ngoại, đạp xe máy hay cỡi ‘ngựa sắt’ là một cái mode xê dịch rất ư là phổ thông, vừa duỡng sanh, rất tốt cho sức khỏe, lý thú cho mọi lứa tuổi kể cả các cụ ông lẫn cụ bà “chưa quá rệu” và vẫn còn ham sống ham vui…
Biết rằng hệ tiêu hóa của chúng ta chứa thường trực trên 400 loại vi khuẩn khác nhau với tổng số trên 100 000 tỉ vi khuẩn. Đây là những vi khuẩn có ích cho cơ thể. Chúng tạo thành hệ vi sinh đường ruột (intestinal flora). Các vi khuẩn nầy giúp ích trong việc làm lên men vài loại glucid như chất cellulose mà cơ thể không hấp thụ được. Cellulose là một chất trong các loài thực vật.
Khi các trường hợp bị nhiễm vi khuẩn corona gia tăng trở lại, có thể là khó khăn đối với những người lớn tuổi để nhìn thấy bất cứ sự chấm dứt nào đối với nhu cầu cách ly xã hội và vì vậy sự cô đơn có thể đến. Cách nay nhiều tháng, họ đã thực hiện theo lời khuyên sức khỏe công cộng để giảm nguy cơ bị lây nhiễm bằng cách ở nhà, biết rằng việc truyền nhiễm có thể có nhiều biến chứng đe dọa tính mạng. Nhưng việc ở trong nhà cũng có nghĩa là cách biệt với gia đình, bạn bè và những nơi họ hoạt động và tham gia.
Hằng năm thành phố Montreal, Canada đều có tổ chức nhiều cuộc lễ hội quốc tế về thể thao. Marathon International de Montreal là một môn chạy dua dai sức quy tụ cả ngàn người đến từ khắp thế giới. Từ người trẻ tuổi đến các cụ ông cụ bà còn gân đều có thể tham dự. . .
Người châu Á biết thưởng thức hương vị của trà từ nhiều ngàn năm về trước. Mãi đến thế kỷ thứ 17, trà mới được dân chúng Âu châu biết tới mà dùng. Các quốc gia sản xuất trà nhiều nhất trên thế giới hiện nay là Ấn Độ, Trung Hoa, Sri Lanka.
Thủy sản có thể bị nhiễm khuẩn Salmonella,Vibrio vulnificus, Vibrio parahaemolyticus hiện diện trong nước bẩn. Virus norwalk (Norovirus) cũng là một vấn đề quan trọng ở sò hến tại Bắc Mỹ. Rối loạn tiêu hóa, đau bụng, tiêu chảy là những biểu lộ thông thường sau khi dùng phải thực phẩm có chứa những mầm bệnh vừa kể. Ngoài ra sò hến cũng có thể bị nhiễm virus viêm gan A (hepatitis A).
Phàm ở đời, ai ai cũng đều muốn mình có được nhiều điều tốt lành cũng như nhiều tiền nhiều bạc, mà càng nhiều chừng nào thì càng tốt và càng sướng chừng đó, phải không các bạn? Bởi vậy cho nên, hễ gặp nhau vào những dịp lễ lớn như Tết, thì người ta hay chúc cho nhau những câu như:“an khang thịnh vượng”, “tấn tài tấn lộc”, “làm ăn phát tài”, “tiền vô như nước ra như keo” vân vân. Tóm lại trong chúng ta, ai cũng đều mong muốn có được cuộc sống thật sự hạnh-phúc!
Vận động hay thể dục hoặc thể thao, là việc mọi người trong chúng ta bất kỳ tuổi tác nào, cũng cần phải thực hiện thường xuyên mỗi ngày để mong duy trì được một sức khỏe tốt. Có rất nhiều cách vận động lắm, nhưng ở đây chúng ta chỉ đề cập đến việc đi bộ và chạy bộ vì có thể được xem là dễ thực hiện nhứt. Đây là hai môn thể thao xưa nhứt thế giới!
Khảo cứu của Gs Javier Espinosa (Rochester Institute of Technology in America) cho biết là ông chồng quá lệ thuộc vào bà vợ về tình cảm, tinh thần và về thể xác. Vợ (VN) được xem như là người chăm sóc chồng (caregiver). Trăm việc nhỏ lớn đều do một tay vợ già quán xuyến, lo hết và nắm hết. Từ việc con cái, nhà cửa ngăn nắp, sạch sẽ, tiền bạc dành dụm, bảo vệ hạnh phúc gia đình, canh giữ, kiểm soát ông chồng khỏi bị bà khác sớt đi mất… Chồng quá ỷ lại vào vợ cho nên khi bả chết bất thình lình thì ông bị chới với, stress tột độ, mất người săn sóc nên ảnh hưởng đến sức khỏe. Thường một thời gian ngắn sau thì ổng cũng lót tót theo bả về bên kia thế giới.
Chết phải là một chuyến du lịch tuyệt vời vì chưa có một ai đã trở về!(“La mort doit être un beau voyage puisque personne n'en est revenue”). Thông thường trong những dịp Tết, người đời thường chúc tụng lẫn nhau sống thọ đến trăm tuổi. Không phải ai muốn chết lúc nào là chết được đâu. Phải tới số mới chết. Trời kêu ai nấy dạ mà Sống quá thọ có tốt, có cần thiết không? Không có ai nghĩ giống ai hết. Đặt câu hỏi như trên có thể làm nhiều người cảm thấy khó chịu, nhưng đó là sự thật. Tuổi thọ (longévité) trong điều kiện sức khoẻ bình thường, không ngừng gia tăng thêm lên mãi tại các quốc gia kỹ nghệ giàu có... Sự gia tăng nầy thật ra phải được xem như là một sự kéo dài của tuổi trẻ (jeunesse) hơn là một sự kéo dài của…tuổi già (vieillesse). Tại sao chúng ta già? Tuổi thọ đến lúc nào sẽ dừng lại? Nhân loại đã đạt được đến mức nầy hay chưa?
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.