LOS ANGELES, Calif.--Có những nơi cư dân khó ngủ hơn nơi khác...
Trong đó, Hawaii và Florida là hai tiểu bang tệ haị nhất đối với giấc ngủ.
Một nghiên cứu mởi phổ biến tư nhu liệu đồng hồ báo thức Sleep Cycle cho thấy 5 tiểu bang nơi cư dân khó ngủ nhất, theo thúứ tự:
-- Hawaii, khó ngủ nhất, kế đó là...
-- Florida,
-- Maine,
-- Alaska,
-- Arizona.
Nơi cư dân dễ ngủ nhất là ở các tiểu bang, theo thứ tự:
-- Colorado (ngủ ngon nhất)
-- Wyoming,
-- Vermont,
-- Montana,
-- North Dakota.
Khi khảo sát theo thành phố, dễ ngủ nhất là ở Denver.
Hai nơi tệ hại nhất cho giấc ngủ là ở: Miami và Orlando.
Nghiên cứu này cho thấy dân Mỹ tới gần thời lượng tốt nhất cho giấc ngủ 8 giờ mỗi đêm: trung bình dân Mỹ có giấc ngủ 7 giờ và 19 phút đồng hồ/đêm.
Trung bình ngủ là từ 11:40 p.m. ET (giờ miền Đông) và thức dậy lúc 7:08 a.m. ET.
Trong đó, Hawaii và Florida là hai tiểu bang tệ haị nhất đối với giấc ngủ.
Một nghiên cứu mởi phổ biến tư nhu liệu đồng hồ báo thức Sleep Cycle cho thấy 5 tiểu bang nơi cư dân khó ngủ nhất, theo thúứ tự:
-- Hawaii, khó ngủ nhất, kế đó là...
-- Florida,
-- Maine,
-- Alaska,
-- Arizona.
Nơi cư dân dễ ngủ nhất là ở các tiểu bang, theo thứ tự:
-- Colorado (ngủ ngon nhất)
-- Wyoming,
-- Vermont,
-- Montana,
-- North Dakota.
Khi khảo sát theo thành phố, dễ ngủ nhất là ở Denver.
Hai nơi tệ hại nhất cho giấc ngủ là ở: Miami và Orlando.
Nghiên cứu này cho thấy dân Mỹ tới gần thời lượng tốt nhất cho giấc ngủ 8 giờ mỗi đêm: trung bình dân Mỹ có giấc ngủ 7 giờ và 19 phút đồng hồ/đêm.
Trung bình ngủ là từ 11:40 p.m. ET (giờ miền Đông) và thức dậy lúc 7:08 a.m. ET.
Gửi ý kiến của bạn