Thiền chánh niệm đã được đưa vào dạy ở các công ty lớn như Google, Salesforce, Aetna, Goldman Sachs Group, Blackrock và Bank of America.
Những lợi ích cụ thể là đã biến đổi được não bộ người tập chỉ trong vài ngày.
Trước tiên là giảm được lo lắng. Trong một cuộc nghiên cứu hồi năm 2013 của bệnh viện Massachusetts General Hospital, có 93 người bị chẩn đoán có bệnh hỗn loạn tâm thần DSM-IV, một loại tâm lý hốt hoảng thường trực, và một khóa tập thiền chánh niệm dài 8 tuần lễ đã giúp giảm rất nhiều lo lắng, khi nhóm này chia làm 2 nhóm nhỏ để thử nghiệm thiền và phương pháp quản trị tâm lý bình thường.
Lợi ích nữa là: Thiền chánh niệm thiét lập sợi dây từ bi giữa người với người, giảm thành kiến thường có giữa phân biệt sắc tộc. Có những phân biệt thấy rõ gần như tức khắc: việc ưa thích một vài món ăn điểm tâm đã nhạt dần đi, sau một khóa thiền chánh niệm. Những phân biệt khác thấy trước tiên là vị trí của họ và của người.
Nghiên cứu năm 2015 của đại học Central Michigan University đã cho người tham dự lắng nghe trong chánh niệm đối chiếu với người không tập cho lắng nghe kiểm soát âm thanh. Kết quả là, người có tập thiền giảm phân biệt về sắc tộc, vì họ tập trung vào ý nghĩa và giảm phân biệt giọng địa phương này hay địa phương kia. Kết quả cho thấy sự hòa hợp sắc tộc.
Những lợi ích cụ thể là đã biến đổi được não bộ người tập chỉ trong vài ngày.
Trước tiên là giảm được lo lắng. Trong một cuộc nghiên cứu hồi năm 2013 của bệnh viện Massachusetts General Hospital, có 93 người bị chẩn đoán có bệnh hỗn loạn tâm thần DSM-IV, một loại tâm lý hốt hoảng thường trực, và một khóa tập thiền chánh niệm dài 8 tuần lễ đã giúp giảm rất nhiều lo lắng, khi nhóm này chia làm 2 nhóm nhỏ để thử nghiệm thiền và phương pháp quản trị tâm lý bình thường.
Lợi ích nữa là: Thiền chánh niệm thiét lập sợi dây từ bi giữa người với người, giảm thành kiến thường có giữa phân biệt sắc tộc. Có những phân biệt thấy rõ gần như tức khắc: việc ưa thích một vài món ăn điểm tâm đã nhạt dần đi, sau một khóa thiền chánh niệm. Những phân biệt khác thấy trước tiên là vị trí của họ và của người.
Nghiên cứu năm 2015 của đại học Central Michigan University đã cho người tham dự lắng nghe trong chánh niệm đối chiếu với người không tập cho lắng nghe kiểm soát âm thanh. Kết quả là, người có tập thiền giảm phân biệt về sắc tộc, vì họ tập trung vào ý nghĩa và giảm phân biệt giọng địa phương này hay địa phương kia. Kết quả cho thấy sự hòa hợp sắc tộc.
chữ 'chánh niệm' , ở đâu ra vậy?